Beneficios de beber yogur para los niños

El yogur y la leche pura son las bebidas lácteas favoritas de los niños. Los niños adoran mucho el sabor agridulce del yogur. Pero algunas madres están preocupadas: ¿podrán sus hijos disfrutar del yogur durante mucho tiempo? Este artículo responderá esta pregunta por usted.

Alcohol con moderación

El yogur es una muy buena opción para los niños. Siempre que lo bebas con moderación, no afectará a la salud de los niños.

No es un sustituto de la fórmula

Recuerda que el yogur no es un sustituto nutricional de la fórmula. Aunque el yogur ayuda a regular el tracto gastrointestinal de los niños, su valor nutricional es incomparable al de la leche de fórmula en polvo.

Mejora la diarrea y el estreñimiento.

Las bacterias activas del yogur ayudan a equilibrar la flora intestinal y mejoran eficazmente la diarrea y el estreñimiento en los niños.

Promueve el crecimiento óseo saludable

El calcio y el ácido láctico del yogur se complementan, facilitando que los niños absorban el calcio y favoreciendo el crecimiento óseo saludable.

Lo mejor es beberlo dos horas después de la comida.

Es mejor no dejar que los niños tomen yogur en ayunas, para no afectar la absorción del Lactobacillus acidophilus del yogur. ¡Bébalo dos horas después de una comida para obtener el mejor efecto!