Ayúdame.

1. Truco para agrandar los senos: Sujetar un libro

Explicación detallada del truco: Sujeta el libro debajo de las axilas y levanta las manos hacia adelante hasta que te duelan los brazos o el libro se caiga. Practica varias veces al día. El grosor del libro varía de persona a persona, por lo que conviene no sentirse incómodo.

Análisis de eficacia: Este método ha sido muy elogiado por Tang Lin, el "Boshen de la provincia de Taiwán". Según el análisis de los expertos, cuando las personas sostienen libros debajo del brazo y levantan las manos hacia adelante, se ven obligadas a enderezar la espalda y el pecho. Esta posición ayuda a fortalecer los músculos del pecho y levantar el pecho.

El segundo método: aumento de senos mediante hipnosis

Dígase a sí misma: "Mis senos se están volviendo cada vez más llenos y regordetes, y son cada vez más altos". Análisis de eficacia: los psicólogos enfatizan que los senos retienen directamente rastros del crecimiento psicológico de las mujeres. Muchas veces, la decisión de hacer crecer tus senos depende de lo que te dice tu cerebro. Esta señal está mucho más relacionada con los senos de lo que pensamos, más allá de la influencia fisiológica de la grasa y las glándulas dentro de los senos.

El tercer truco: Aumento de senos mediante respiración

Explicación detallada del truco: siéntese con las piernas cruzadas, los pies juntos; las rodillas lo más bajas posible, la parte superior del cuerpo lo más alta posible y los brazos lo más arriba posible. lo más recto posible; inhale por la nariz. Respire, controle los hombros sin levantar el pecho, expanda completamente el pecho y al mismo tiempo incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y presione el abdomen tanto como sea posible e incline la parte superior del cuerpo al máximo; contenga la respiración; cuando no pueda contener la respiración, exhale por la boca mientras levanta la parte superior del cuerpo sin levantar los brazos. Levántate y respira 5 veces, luego repite esta acción de 5 a 10 veces. Puedes estirar la parte superior del abdomen al respirar, pero la parte inferior del abdomen debe estar tensa. Respire a un ritmo moderado, ni demasiado rápido ni demasiado lento. Análisis de efectos: los métodos de respiración correctos no solo pueden suministrar suficiente oxígeno y aliviar eficazmente la fatiga, sino que también tienen efectos inesperados en la mejora de los senos. Los experimentos han confirmado que después de 3 meses de este tipo de práctica de respiración, el pecho del deportista crece en promedio y la cintura se vuelve más delgada.

◆Comida y bebida

El cuarto truco: aumento de pecho con papaya verde

Explicación detallada del truco: Pelar y quitar las semillas de la papaya verde, cortarla en trozos, Corta las costillas en trozos y úsalas para hervir con agua caliente para quitar el olor. Hierva el agua en la olla, agregue las costillas, la papaya, las cebolletas, el jengibre y el vino de cocción, cocine a fuego lento durante 3 horas y sazone con sal. Recordatorio especial: la papaya fresca es ligeramente amarga en invierno, lo cual es normal y se puede comer con confianza.

Análisis de eficacia: La papaya verde ha sido la fruta número uno para agrandar los senos desde la antigüedad. Tanto Lin Xilei como Xu Huaiyu la comen para agrandar sus senos. Debido a que es rico en enzima de papaya y vitamina A, puede estimular la secreción de hormonas femeninas y ayudar al agrandamiento de los senos. La enzima de la papaya también puede descomponer las proteínas y promover la absorción de proteínas por parte del cuerpo. Es mejor comerla con carne.

El quinto truco: aumento de pecho con aguacate

Explicación detallada del truco: saca la pulpa de medio aguacate, añade 250 ml de leche fresca y una cantidad adecuada de nueces, haz un Jugo y bébelo. Puedes condimentarlo con miel.

Análisis del efecto: Xiao Qiang, la mujer más bella de Taiwán, bebe a menudo este tipo de jugo de aguacate y el efecto de agrandamiento de sus senos es obvio. Los aguacates son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y los lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tienen el efecto de agrandar los senos.

El sexto truco: pechugas fermentadas

Explicación detallada del truco: añadir una cantidad adecuada de agua al vino, calentar en el microondas durante unos 2 minutos o preparar huevos fermentados o fermentados. albóndigas fermentadas. Tómelo una vez por la mañana y por la noche antes de la menstruación para obtener mejores resultados.

Análisis del efecto: Tianxin tiene una figura diabólica y la elaboración del vino es indispensable. Muchos nutricionistas también están de acuerdo en el efecto de mejora de los senos que tienen los cereales de destilería. Dado que el vino contiene hormonas naturales que promueven el volumen de las células mamarias de las mujeres, su contenido de alcohol también ayuda a mejorar la circulación sanguínea en los senos.

El séptimo truco: aumento medicinal de los senos

Explicación detallada del truco: 100 g de maní, 100 g de dátiles rojos sin hueso, 20 g de astrágalo, cocinar gachas y comer durante 7 días consecutivos después de la menstruación.

Análisis de eficacia: Se dice que esta dieta medicada para el palacio de la dinastía Qing que se ha transmitido hasta el día de hoy es una receta secreta para mejorar los senos desarrollada especialmente por Taiyi para Cixi. Según los análisis nutricionales modernos, el maní es rico en proteínas y aceite. La azufaifa puede producir líquido y regular el sistema endocrino; el astrágalo promueve el qi y la circulación sanguínea. La combinación de los tres puede mejorar el tamaño de los senos a su satisfacción, calentar el útero y aumentar la tasa de embarazo.

◆Masaje

El octavo truco - Sujetador natural fortalecedor

Explicación detallada del truco: Después del baño, aplica loción hidratante por todo el cuerpo. Sonríe y abre la boca, repite 20 veces para fortalecer los músculos del cuello, trabaja de abajo hacia arriba, levanta los senos de afuera hacia adentro y luego extiende el rango de masaje desde la parte superior del pecho hasta el cuello. El mismo método consiste en levantarlo y masajearlo durante unos 5 minutos.

Análisis de efectos: promueve la circulación sanguínea, tensa los músculos del cuello y el pecho, fortalece el sostén natural del cuerpo y hace que los senos se destaquen y queden firmes.

El noveno truco: elige inteligentemente tres aceites esenciales

Explicación detallada del truco: elige el aceite base Ylang Ylang, Rosa de Geranio y masajea hacia arriba desde el borde inferior del pecho hasta la clavícula debajo del cuello; masajee con movimientos circulares comenzando desde el centro del seno y subiendo hasta la clavícula alrededor del seno, dibuje un pequeño círculo para un masaje en espiral; Repita cada acción de 8 a 10 veces.

Análisis de eficacia: el masaje con aceites esenciales estimula las células del tórax para que absorban los componentes del aceite esencial, lo que no solo ayuda al agrandamiento de los senos, sino que también mejora la flacidez y la expansión hacia afuera de los senos, mejorando así las líneas de los senos.

Acupuntura y masaje de 10 puntos

Explicación detallada de los trucos: Masajear el punto Tanzhong en el medio del pecho, el punto Tianzong en la depresión en el centro del omóplato , y el punto Shaoze debajo de la uña meñique, o vaya a un centro de masajes profesional. Aumento de senos con acupuntura en un hospital.

Análisis de eficacia: Los picos dobles de los que Li Yi está orgulloso se deben a muchos años de acupuntura en la medicina tradicional china. Según los principios de la medicina tradicional china, el masaje o los puntos de acupuntura pueden estimular las glándulas endocrinas, ordenar a la glándula pituitaria que libere hormonas, actuar sobre los ovarios, activar las células mamarias y promover el desarrollo de los senos. Al mismo tiempo, también drena sangre al pecho y entrega nutrientes a los senos para lograr el efecto de agrandamiento de los senos.

Truco nº11 Masaje de Baño y Spa

Explicación detallada del truco: Al bañarte, utiliza el cabezal de la ducha para lavar alternativamente agua tibia o fría de abajo hacia arriba para estimular el pecho. Después del lavado, mientras su cuerpo esté ligeramente caliente, aplique loción humectante y masajee sus senos.

Análisis de efectividad: Uno de los métodos de aumento de senos de Zeng Baoyi es masajear sus senos con agua mientras se baña. La estimulación hipotérmica a corto plazo puede mejorar la nutrición, el tono y el crecimiento del tejido mamario. El efecto de masaje de impacto del agua en los senos también puede embellecer el color de la areola y la forma de los senos.

◆Artículos Deportivos

12 Técnicas para Agrandar Senos Flexiones

Explicación detallada de los trucos: Arrodíllate en el suelo con las rodillas juntas, levanta los pies, inclínese hacia adelante y coloque las manos en el suelo con los hombros separados, mantenga la espalda recta y las caderas apretadas, doble lentamente los brazos hasta que el pecho toque el suelo, luego empuje lentamente el cuerpo hacia arriba para volver a la posición original. Para mantener una tensión continua en los músculos del pecho, la articulación del codo no está completamente recta cuando se mueve al punto más alto. Repita 10 veces. Al realizar esta acción, el pecho debe estar levantado, no hundido, y los músculos abdominales deben estar tensos, para que el cuerpo no colapse al bajar.

Análisis del efecto: Aunque esta acción es bastante agotadora, ha sido reconocida como el ejercicio de aumento de senos más efectivo. Siempre que desarrolles el hábito de hacerlo todos los días, no sólo podrás agrandar tus senos, sino también reducir tu barriga. De hecho, no puedes agrandar tus senos haciendo flexiones por tu cuenta porque no tienen músculos. Sin embargo, a través del ejercicio, los músculos pectorales inferiores de los senos pueden crecer. El aumento de los músculos pectorales hará que los senos sobresalgan, haciendo que los senos parezcan más llenos y, de hecho, aumentará la elasticidad.

13 trucos para aumentar los pechos nadando

Explicación detallada de los trucos: practica natación mariposa y natación estilo libre.

Análisis de eficacia: La natación también es un buen ejercicio para mejorar los senos. La presión del agua puede masajear el pecho y también puede expandirse completamente al remar con los brazos en el agua.

14 ejercicios para agrandar los senos truco-UPUP

Explicación detallada de los trucos: Junta las manos delante del pecho, levanta los codos lo más alto posible y empújate desde la izquierda hacia la derecha; apriete el abdomen y levante el pecho, y trate de usar la fuerza de los hombros. Estire los brazos hacia arriba, no se ponga de puntillas y no use fuerza debajo de la cintura; estírese lo más atrás posible.

Análisis de eficacia La primera acción puede ejercitar los ligamentos torácicos y enderezar el pecho. La segunda acción puede ejercitar los músculos del pecho y levantar el pecho; la última acción puede ajustar el ancho de la columna y los hombros para evitar la flacidez de los senos.

◆Artículo de fisiología

15 consejos para regular la menstruación

Explicación detallada de los trucos: Quienes tengan periodos menstruales irregulares o síntomas de menstruación irregular como dismenorrea pueden tomar medicina china para regular la menstruación.

Análisis de eficacia: La medicina tradicional china cree que la menstruación irregular está relacionada con el estancamiento del hígado, la deficiencia del bazo, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Los trastornos endocrinos causados ​​por el estancamiento del hígado y la desnutrición causada por la deficiencia del bazo pueden provocar una menstruación irregular. Debido a que los pezones, los senos y las areolas pertenecen a los meridianos del hígado, el bazo y el estómago, la regulación de la menstruación desde el hígado y el bazo también puede desempeñar un papel en el agrandamiento de los senos.

16 trucos - aprovecha el momento del aumento de pecho

Explicación detallada de los trucos: el 3º día de la menstruación (11, 12, 13), o el 7º día de la menstruación (18 , 19, 20, 21, 22, 23, 24).

Ejercicio: natación, flexiones, abdominales, caricias.

Principio: Lo sabrás cuando veas a deportistas y mujeres jóvenes.

Ratio efectivo: alto.

Costo-rendimiento: ¡alto, cero inversión!

¿Existen efectos secundarios? Las caricias no deben realizarse con demasiada fuerza, ya que pueden provocar daños en los tejidos.

Si rebotará: No.

Adáptate a la multitud y al mejor momento: cualquier multitud, sin importar la hora y el lugar, ¡jeje!

Combinación sugerida: complemento alimenticio.

Fácil de operar: sencillo y fácil de usar.