¿Pueden las mujeres embarazadas comer almendras?

Todo lo que sucede después del embarazo está relacionado con el desarrollo del feto en el útero, especialmente en las primeras etapas del embarazo, cuando el feto no es lo suficientemente estable. Una dieta inadecuada por parte de las mujeres embarazadas afectará directamente la salud del feto. Las almendras tienen un sabor muy dulce y son un tipo de fruto seco que gusta a mucha gente. Entonces, ¿puedes comer almendras al principio del embarazo?

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su alimentación

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su alimentación durante el embarazo. Comer malos alimentos durante el embarazo puede afectar directamente el desarrollo fetal e incluso provocar la muerte fetal y el aborto espontáneo.

Las almendras dulces son comestibles

Las almendras son las almendras dulces y las almendras amargas. Las almendras dulces son dulces y fragantes y tienen el efecto de aliviar la tos, humedecer los pulmones y suavizar los intestinos. Las mujeres embarazadas pueden comerlo, pero no deben comer demasiado.

Las almendras amargas no se pueden comer

Las almendras amargas son de naturaleza picante y ligeramente amargas, y se utilizan principalmente en la medicina y la comida tradicional china. Las mujeres embarazadas no deben consumirlo. Debido a las calorías de las almendras amargas, las mujeres embarazadas corren el riesgo de sufrir un aborto espontáneo después de comerlas, especialmente en las primeras etapas del embarazo, cuando el feto no está lo suficientemente estable. El factor de riesgo de comer almendras amargas en esta época es muy alto, por lo que por la salud del feto las mujeres embarazadas no deben comer almendras amargas.

Otros frutos secos son más adecuados para mujeres embarazadas.

Por la salud del feto, las mujeres embarazadas no deben comer almendras. Durante el embarazo, pueden elegir otros frutos secos nutritivos, como el maní, que son ricos en proteínas y tienen un valor nutricional altísimo. También hay nueces, que contienen mucho ácido linoleico. Las mujeres embarazadas que comen nueces pueden sintetizar DHA, que es un nutriente indispensable para el cuerpo humano. Además, las nueces también tienen un efecto tonificante del cerebro, lo que resulta muy beneficioso para las mujeres embarazadas y los fetos.