El niño tiene un año y medio y sufre de deficiencia de hierro y zinc. ¿Qué alimentos puedo comer para complementar el zinc?

Introducción: Muchos amigos crecieron muy rápido cuando eran jóvenes y necesitan muchas vitaminas y oligoelementos para promover el desarrollo óseo y cerebral del bebé. Como todos sabemos, el zinc es uno de los elementos más importantes del cuerpo humano, por lo que la suplementación con zinc es fundamental durante el desarrollo físico del bebé. En este momento, los padres pueden darles a sus bebés algunos alimentos ricos en zinc en su dieta diaria, que no solo pueden promover el crecimiento y desarrollo del bebé, sino también mejorar la resistencia y la inmunidad del bebé, para que el bebé pueda evitar enfermarse desde una edad temprana. edad. Podemos encontrar que una vez que un niño tiene deficiencia de zinc, tendrá poco apetito y será quisquilloso con la comida, lo que afectará la ingesta nutricional del niño. Entonces, ¿qué alimentos pueden comer los niños para complementar el zinc cuando tengan un año y medio?

1. La yema de huevo es muy común en nuestras vidas, pero los huevos tienen un alto valor nutricional. Muchos niños tienen deficiencia de zinc cuando son pequeños. En este momento, los padres pueden darles algunos huevos en su dieta diaria, especialmente las yemas de los huevos que son ricas en zinc. Por lo tanto, los padres pueden darles a sus hijos más huevos por la mañana, lo que no sólo promoverá su crecimiento y desarrollo, sino que también complementará el zinc de sus cuerpos. Al mismo tiempo, la yema de huevo es un alimento muy difícil de digerir y los padres deben dársela a sus hijos de forma adecuada.

2. Despojos de animales Si tu hijo tiene mucha deficiencia de zinc, puedes alimentarlo con algunos despojos de animales en su dieta diaria, porque muchos despojos de animales son ricos en nuevos elementos, como el hígado de cerdo y el hígado de pollo. . Sin embargo, estos alimentos son muy difíciles de digerir. Los padres también pueden darles a sus hijos frutas y verduras frescas adecuadas para ayudar a la digestión.

A través de la introducción anterior, podemos entender que los nuevos elementos son muy importantes para el crecimiento y desarrollo de los niños, por lo que los niños deben recibir suplementos de zinc de manera oportuna en la vida diaria y prestar atención a una dieta equilibrada.