Una medicina tradicional china para tratar el insomnio y el estancamiento del qi del hígado.

El antiguo médico chino dijo: El insomnio, la ansiedad y la depresión son en su mayoría síntomas mentales causados ​​por el estancamiento del hígado, la deficiencia del bazo y la falta de armonía entre el bazo y el estómago. Las manifestaciones específicas son: Estancamiento del qi del hígado. afecta el bazo y el estómago, el estancamiento del hígado y la vesícula biliar, el bazo y el estómago se calientan y el corazón se calienta. La exuberancia, el insomnio, la ansiedad, la tensión, el insomnio y otras enfermedades deben tratarse regulando el qi del hígado. Clínicamente, la decocción de Chaihu, el polvo de Sini y el polvo de Yousei pueden regular las emociones y aliviar el estrés mental.

2. Los síntomas de falta de armonía del bazo y el estómago, estancamiento del hígado y deficiencia del bazo, obstrucción interna por flema y calor, falta de armonía en el estómago, encamado, irritabilidad, insomnio e irritabilidad causada por el calor de la flema se pueden utilizar para fortalecer el bazo y estómago y elimine el calor con métodos para calmar la flema, como Wendan Decoction, Yueju Pills y otras recetas.

3. La falta de armonía entre el hígado y el bazo y el transporte y la transformación anormales del quemador medio provocan un aumento y una caída anormales del qi en el cuerpo, lo que resulta en una mala comunicación entre el yin y la sangre, lo que puede conducir fácilmente a Trastorno del yin y la sangre, lo que conduce a diversos trastornos mentales en el cuerpo.

Para mantener la salud en invierno, se recomienda ingerir regularmente tres tipos de alimentos, que pueden desintoxicar, nutrir el hígado, nutrir el organismo y son buenos para el organismo.

1 Brócoli

La orquídea es rica en ditizona, que puede reducir en cierta medida la enzima que forma la melanina. Además, también puede prevenir la formación de manchas en la piel y tiene un buen efecto blanqueador de la piel. Algunas mujeres cuyo color de piel es amarillento u oscuro en la vida diaria pueden comer más brócoli.

2. Espinacas

Las espinacas contienen 10,2 gramos de proteínas, 11,6 mg de hierro, 438,6 mg de calcio, 32,3 gramos de vitamina C, 7,9 gramos de fibra y casi cero grasas. Esta es la verdura más nutritiva. Comerlo no solo puede mantener la fuerza física, sino también ralentizar la velocidad de digestión de las grasas, de modo que el cuerpo no sienta hambre durante mucho tiempo, lo que desempeña un papel en la pérdida de peso.

3. Fresas

Las fresas pueden aliviar la hinchazón y la pérdida de apetito, promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el cáncer intestinal. Comer con moderación te hace más saludable.