El insomnio afecta a algunas personas de mediana edad y mayores. ¿Cuáles son algunas buenas maneras de aliviarlo?

Hola, el insomnio es muy común entre las personas mayores. Se puede decir que más de la mitad de los pacientes de las clínicas de sueño diario son personas mayores con insomnio. ¿Por qué el insomnio es un problema tan grave entre las personas mayores? Hay muchas razones, la más importante de las cuales es que las funciones de los pacientes de edad avanzada disminuyen gradualmente y muchos niveles hormonales en el cuerpo han sufrido cambios significativos, que es lo que llamamos cambios significativos en el entorno biológico que acompañarán a muchos pacientes de edad avanzada. por algunas enfermedades crónicas, también puede tener un impacto negativo en el sueño. Además, la demanda de tiempo de sueño de las personas mayores se reduce significativamente, por lo que muchas personas mayores de la familia duermen menos tiempo que la gente normal. Las personas mayores también pueden plantearse probar tratamientos no farmacológicos, como ajustar sus hábitos de trabajo y descanso, hacer ejercicio moderado antes de acostarse, escaldarse los pies con agua caliente para favorecer la circulación sanguínea o beber un vaso de leche caliente antes de acostarse. etc. Por supuesto, muchas personas mayores intentarán tomar la medicina tradicional china o la medicina patentada china (que contiene algunos ingredientes de la medicina occidental) después de probar varios métodos, pero la mayoría de ellos son ineficaces después del tratamiento con la medicina tradicional china.

De hecho, la mayoría de los pacientes ancianos con insomnio optarán por un tratamiento farmacológico, que es lo que solemos llamar medicación para dormir. Incluyen principalmente las benzodiazepinas, de las cuales el alprazolam y el estazolam son los más comunes. El alprazolam tiene un buen efecto ansiolítico y un largo tiempo de sueño. Estazolam se duerme rápidamente, tiene un tiempo de acción corto y no tiene ningún efecto al levantarse al día siguiente. El uso continuo de benzodiazepinas durante más de 6 meses puede provocar drogodependencia, por lo que generalmente las tomamos según sea necesario. Después de ajustar el sueño, podemos reducir completamente la dosis y dejar de tomarlas, por lo que generalmente no esperamos hasta que aparezca la drogodependencia y la tolerancia. .

También existen zopiclona, ​​eszopiclona y tartrato de zolpidem no benzodiacepínicos. Este tipo de medicamento no genera dependencia, generalmente tiene poco impacto en el cuerpo y puede usarse de manera segura, pero parte de su eficacia puede ser más débil que la de las benzodiazepinas.

El insomnio en las personas mayores se puede aliviar tomando medicamentos. En los titulares, muchos internautas también compartieron sus experiencias al administrar medicamentos a los ancianos en casa. Había una vez un hombre de 103 años que había estado tomando alprazolam durante más de 30 años. No es necesario considerar la dependencia o la tolerancia a las drogas. Comparado con el daño que causa el insomnio, todo lo demás es nada.