Muchos culturistas optarán por comer pechuga de pollo para complementar una gran cantidad de proteínas, pero ¿está bien comer muslos de pollo?
Y creo que incluso si no se tiene en cuenta el contenido de grasa, la pechuga de pollo es más adecuada que los muslos de pollo para las personas que quieren perder peso, porque las pechugas de pollo son más difíciles de comer que los muslos de pollo. Bromas aparte, a la hora de perder peso, a veces la comida no sabe tan bien, y eso no es un inconveniente. Porque a las personas con obesidad, salvo algunas enfermedades, a la mayoría todavía les gusta comer. Si este tipo de comida dietética es deliciosa, no es raro "adelgazar más".
En segundo lugar, puede que tenga algo que ver con el precio. Las pechugas de pollo son generalmente más baratas que las piernas de pollo y no es necesario que estén peladas ni deshuesadas, por lo que puedes obtener más proteínas y grasas al mismo tiempo. Aunque la diferencia de precio no es necesariamente la razón principal para que las personas pierdan peso y estén en forma, si es conveniente y rápido, las ventajas de la pechuga de pollo son aún mayores. Porque las personas a las que les gusta estar en forma pueden comer más de tres comidas al día y algunas pueden comer cinco o seis comidas. También es problemático pelar las piernas de pollo cada vez y la nutrición no es tan buena como la de la pechuga de pollo para estar en forma. Es fácil tomar una decisión.
De hecho, para quienes generalmente buscan adelgazar, también es bueno pelar las piernas de pollo. Después de todo, comer sólo pechuga de pollo no es bueno para algunos amigos. Cualquiera que quiera perder grasa y ganar músculo dará prioridad a los huevos y las pechugas de pollo, que son proteínas de alta calidad, a la hora de consumir carne. Entonces la pregunta es, ¿por qué no comer muslos de pollo?
Hay que tener en cuenta tres aspectos: La pechuga de pollo contiene más proteínas de alta calidad. La pechuga de pollo por cada 100 gramos contiene menos energía y más proteínas que los muslos de pollo por cada 100 gramos. Es por eso que los culturistas eligen las pechugas de pollo en lugar de los muslos, porque las pechugas de pollo son exactamente lo que necesitan. En segundo lugar, desde una perspectiva económica, el precio actual de la pechuga de pollo es de 7,5 yuanes u 8 yuanes por libra, y dos trozos de pechuga de pollo cuestan sólo 8 yuanes. Pues hay muchas formas de cocinar estos dos trozos de pechuga de pollo, como pechuga de pollo frita, pechuga de pollo Orleans, pechuga de pollo mezclada con pepino. El último factor es que las pechugas de pollo son mucho más fáciles de cocinar que las piernas de pollo. Las pechugas de pollo se pueden rebanar directamente o cortar en cubos. Por favor tome asiento. Las piernas de pollo deben estar peladas y deshuesadas, lo cual es mejor.
Las personas fitness prefieren comer pechuga de pollo en lugar de muslos de pollo por las siguientes razones:
1. La pechuga de pollo es rica en proteínas de alta calidad y ayuda a reponer los músculos. La pechuga de pollo es rica en proteínas de alta calidad y puede ayudar al cuerpo a reponerlas. Si se combina con un ejercicio adecuado, puede ayudar al cuerpo a sintetizar los músculos, por lo que se recomienda complementar adecuadamente, especialmente después del fitness.
2. El contenido de grasa de la pechuga de pollo es menor que el de las piernas de pollo. El contenido de grasa de la pechuga de pollo es básicamente cero, por lo que sigue siendo muy saludable para las personas que están en forma. Las piernas de pollo son muy altas, lo cual es muy bueno para las personas que quieren ganar peso. Puede que no sea saludable para las personas que quieren perder peso, por lo que las personas que hacen ejercicio tienden a elegir la pechuga de pollo.
3. El sabor de la pechuga de pollo es más refrescante. En comparación con los muslos de pollo, las pechugas de pollo son más refrescantes como comida fitness. Aquellos que acaban de terminar el entrenamiento de fuerza no tienen mucho apetito, por lo que prefieren la refrescante pechuga de pollo.