Cómo adelgazar la cara y la papada Antes era demasiado vago para ganar peso. Después de un período de ejercicio, recuperé mi peso y mi forma. La cara todavía está gorda. Y papada.
Si no estás muy gorda, pero tienes papada, entonces lucirás hinchada. En este momento tienes que pensar en adelgazar tu rostro. Entonces, ¿cómo adelgazar tu rostro? ¿Cuáles son las formas de adelgazar el rostro? ¿Qué alimentos puedes comer para adelgazar? No te preocupes, hoy el editor de Sanjiu Health Hall te presentará tres movimientos de adelgazamiento facial con efectos especiales. Si insistes en ser el editor durante mucho tiempo, ¡definitivamente perderás tu papada y te darás una delicada cara en V!
1. Ejercicios de estiramiento de la papada
Empuja el cuchillo de mano en forma de V desde la barbilla hasta las orejas.
Este ejercicio comienza en la parte superior del mentón y luego sigue lentamente los contornos del rostro hacia los bordes de las mejillas de la oreja. Repite esta acción 10 veces.
Empuja la grasa hacia arriba con el dorso de la mano.
Utiliza el dorso de la mano para empujar la barbilla hacia arriba. El masaje contragravedad puede fortalecer la dirección del crecimiento muscular. Repita esta acción entre 25 y 30 veces.
Recoge la grasa del mentón y empújala hacia un lado de la cara
Los dedos índice y medio recogerán la grasa del mentón y la moverán hacia ambos lados de la mejilla, izquierda y hacia la derecha tres veces.
2. Ejercicios de lifting de mejillas
Dibuja círculos grandes en ambas mejillas
Primero aplica en tu rostro un poco de loción de masaje que más te convenga y luego espera a que llegue la loción. Cuando la temperatura sea aproximadamente la misma que la de tu cara, utiliza cuatro dedos para levantar la mejilla y masajearla en círculos grandes, yendo y viniendo 6 veces.
Baja los músculos de la risa hasta las sienes.
Junta los dedos y levanta el rostro desde debajo de los músculos de la cara sonriente, y masajea suavemente desde la barbilla hasta las sienes de 5 a 6 veces.
Pon los risolis en la taza.
Con la palma ligeramente cóncava en forma de copa, sostenga el risorio en un ángulo de 45 grados de abajo hacia arriba, moviéndose hacia adelante y hacia atrás 6 veces.
Principio: Debido a la compleja relación entre el qi, la sangre, los meridianos, etc., se forman muchos puntos de acupuntura en la cara y el cuerpo, que pueden reflejar el suave movimiento del qi y la sangre. Estimular y presionar con frecuencia estos puntos de acupuntura puede mejorar la función de los órganos y eliminar el edema. ...
El punto clave es primero levantar la cabeza 45 grados, luego cerrar los puños con ambas manos y dibujar lentamente círculos hacia arriba comenzando desde la parte superior de la clavícula. Cuando sientas la cara seca, puedes reponer la crema para el cuello adecuadamente y luego repetir esta acción cinco veces cada vez.
Concéntrate en la línea del cuello y fortalece el masaje
Levanta la cabeza a 45°, utiliza el pulgar y el índice para empujar suavemente hacia arriba en los puntos clave del escote, unos 15 veces.
Aplicación de solución salina
Método: agregue una cucharadita de sal a 500 cc de agua tibia a 40 grados, revuelva uniformemente, remoje la gasa en agua salada para absorber completamente la sal y luego doble Coloque la gasa en el tamaño adecuado y aplíquela en los ojos durante unos 20 minutos.
Principio: Utilice el principio de alta presión osmótica para drenar el agua de menor a mayor, drenando así el agua.
Recordatorio: Pruebe la temperatura antes de aplicar la compresa caliente para evitar daños en la piel por altas temperaturas.