¿Qué debes comer cuando estás enfermo en el Reino Unido?

La mayoría de las escuelas en el Reino Unido ya deberían haber comenzado las clases. No sé si los estudiantes que acaban de llegar de China todavía se adaptarán. El clima frío y cambiante, especialmente en el Reino Unido, debe haber asustado a mucha gente. La escuela es estresante, por eso es importante tener un cuerpo sano. Por supuesto, si desafortunadamente te disparan y te resfrías, seguirá siendo muy doloroso tener resfriado, fiebre, tos y dolor de garganta. Sumado al asqueroso médico de cabecera en el Reino Unido, algunas enfermedades menores no incluyen ni resfriado ni fiebre, por lo que muchas personas optan por tomar sus medicamentos por sí mismas.

Muchos estudiantes traerán algunos medicamentos de China cuando vengan al Reino Unido por primera vez. Debido a que la supervisión nacional de medicamentos es diferente a la del Reino Unido, hay pocas personas que guíen el uso correcto de los medicamentos. Muchos de nosotros usamos nuestros propios medicamentos según la experiencia. Como dice el refrán, las drogas tienen tres tipos de toxicidad. Algunos medicamentos pueden curar enfermedades si se usan bien, pero otros pueden tener el efecto contrario si se usan incorrectamente. En particular, muchas personas toman medicamentos al azar cuando tienen un resfriado o fiebre, especialmente antibióticos (comúnmente conocidos como medicamentos antiinflamatorios, ¡que en realidad no tienen nada que ver con los medicamentos antiinflamatorios!), lo cual es muy peligroso. Si toma antibióticos indiscriminadamente durante mucho tiempo, se desarrollará resistencia. Cuando los antibióticos son realmente necesarios, pueden volverse ineficaces debido a la resistencia.

Soy estudiante de último año de farmacia en la Universidad de Nottingham. He realizado prácticas en farmacias como Boots. Espero que pueda ayudarte a usar los medicamentos de forma racional mientras estudias y vives en el Reino Unido, especialmente los medicamentos de venta libre (GSL o P-drugs) que se pueden comprar en los supermercados y farmacias británicas, y te ayudará a mantener un cuerpo sano mientras estudias. y vivir en el Reino Unido.

Nota: La mayoría de los productos que recomiendo son medicinas occidentales. Debido a limitaciones profesionales, no sé mucho sobre la medicina china. Y la mayoría de ellos se basan en productos que se pueden comprar en Boots. En primer lugar, Boots tiene sucursales en la mayor parte del Reino Unido y goza de un gran reconocimiento entre los estudiantes internacionales. En segundo lugar, como he realizado prácticas en botas, las conozco relativamente bien.

Uno: Resfriado y tos.

1) ¿Qué es el frío?

La mayoría de los resfriados son causados ​​por infecciones virales, por eso mencioné antes que no se pueden tomar antibióticos indiscriminadamente, porque los antibióticos se usan para tratar infecciones bacterianas y los virus no importan en absoluto.

2) Síntomas del resfriado

Todo el mundo debe haber experimentado esto. Algunas personas tienen un tipo y otras tienen varios tipos.

Secreción nasal, estornudos, congestión nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza, cansancio, dolores musculares y fiebre son síntomas comunes.

3) Métodos de tratamiento farmacológico

Los resfriados no se pueden curar. Solo pueden depender de la propia inmunidad del cuerpo para recuperarse y se curarán en aproximadamente una semana. Si no toma medicamentos, simplemente descanse bien, manténgase abrigado y beba muchos líquidos. Los estudiantes con un buen sistema inmunológico estarán vivos y coleando en unos pocos días, y aquellos que puedan estar intermitentemente podrán recuperarse por completo en dos semanas. Existen en el mercado muchos productos para el tratamiento del resfriado, que se utilizan para aliviar los síntomas y hacer que las personas se sientan menos incómodas, para no afectar el trabajo, el estudio y el descanso.

Muchos medicamentos para el resfriado en el mercado británico son similares a los medicamentos para el resfriado común en China, como Baijiahei, Xinconk y Tylenol, y la mayoría de ellos contienen de 1 a 3 ingredientes activos. Cada ingrediente activo tiene diferentes. Algunos alivian el dolor y reducen la fiebre, otros alivian la secreción nasal y la congestión nasal, y otros alivian la tos y reducen la flema. Su ventaja es que se puede integrar en un solo cuerpo para lograr el efecto de aliviar varios síntomas del resfriado.

Sus ingredientes principales son: analgésicos, descongestionantes nasales y antitusígenos. Además, dependiendo del fármaco específico, otros ingredientes incluyen vitamina C, sedantes, energizantes (como la cafeína), etc. Existen muchas formas de dosificación, como sobres, tabletas y cápsulas. Puede elegir según su propia situación y preferencias.