¿Qué especias no deben comer las mujeres embarazadas?
Introducción: Durante el embarazo, las mujeres embarazadas perderán el apetito y sentirán que los alimentos que comen no tienen sabor, por lo que muchas personas pueden agregar más condimentos al cocinar para aumentar su apetito. Sin embargo, ¿lo sabes realmente? Hay algunas especias que las mujeres embarazadas no pueden comer.
1. Anís estrellado y canela:
El anís estrellado y la canela son condimentos calientes que, si son consumidos por mujeres embarazadas, provocarán fiebre y estreñimiento en el feto, lo que no favorece. el desarrollo del feto. En casos graves, puede incluso provocar Estimula el desarrollo fetal, provocando así ansiedad por los movimientos fetales. Por eso, a la hora de cocinar para mujeres embarazadas, lo mejor es no añadirlo o sólo añadir un poco para condimentar.
2. Pimienta y mostaza:
La pimienta y la mostaza son alimentos picantes e irritantes que enfadan muy fácilmente después de comer, tienen más probabilidades de provocar estreñimiento y también pueden provocar. Humedad en el feto, que no favorece el desarrollo del bebé.
El ají puede estimular el tracto gastrointestinal humano, provocar estreñimiento y acelerar el flujo sanguíneo. Aunque no está absolutamente prohibido que las mujeres embarazadas coman chiles, deben consumirse con moderación.
3. Sal: La sal es un condimento imprescindible para cocinar, pero debe ser la adecuada. Si las mujeres embarazadas consumen demasiada sal, puede provocar edema en el tercer trimestre.
Se puede observar que la piel de los tobillos y las pantorrillas está tirante y brillante, y al presionar con las manos aparecen depresiones. Estar de pie y caminar mucho tiempo y no echar una siesta al mediodía hará que sea más grave. Durante el embarazo, hay que tener cuidado de no comer alimentos demasiado salados, especialmente de no poner demasiada sal en las sopas.
4. Salsa de soja: La salsa de soja también contiene cierta cantidad de sodio, por eso algunas madres embarazadas dicen que siempre puedo comer menos sal o más salsa de soja, ¿no?
De hecho, esto no es suficiente. Si las madres embarazadas deben comer salsa de soja, es necesario que coman menos. Intenta elegir salsa de soja, nunca compres salsa de soja preparada. Además, intenta elegir grandes marcas con bajo contenido en sodio y pocos aditivos.
5. No se recomiendan el glutamato monosódico ni la esencia de pollo:
El glutamato monosódico es en realidad glutamato de sodio, que no tiene ningún valor nutritivo. El mayor peligro de que las madres embarazadas consuman glutamato monosódico es que provocará una gran pérdida de zinc. Si una madre embarazada tiene deficiencia de zinc, provocará anencefalia y deformidades esqueléticas, y también es muy fácil sufrir un aborto espontáneo.
Además, la deficiencia de zinc en las madres embarazadas también afectará a la absorción de vitamina A, que es una sustancia clave para el desarrollo visual del feto.
6. Vinagre:
En las primeras etapas del embarazo, en realidad alrededor de las 2 semanas de embarazo, comer muchos alimentos ácidos reducirá la alcalinidad del cuerpo, lo que fácilmente puede causarla. fatiga y debilidad.
Y la constitución ácida a largo plazo también afectará al crecimiento y desarrollo normal del feto, pudiendo incluso provocar malformaciones fetales. Por tanto, el vinagre debe consumirse con moderación.
7. No se recomienda comer vino de arroz, vino de cocina y vino de arroz:
El contenido de alcohol en el vino de arroz, el vino de cocina y el vino de arroz es muy pequeño, pero el alcohol sí. uno de los principales culpables de malformaciones fetales al inicio del embarazo. Por lo tanto, las madres embarazadas deben hacer todo lo posible por no comer alimentos tan condimentados, especialmente en los primeros tres meses de embarazo.
Todos estos condimentos son picantes y algunos practicantes de la medicina china creen que estos alimentos pueden provocar abortos o abortos espontáneos. No diré si existe una base científica para ello, pero por razones de seguridad, se recomienda que las madres embarazadas coman lo menos posible durante los primeros tres meses de embarazo.
Y por supuesto, chiles. Está bien que las madres que prefieren los chiles coman chiles antes del embarazo. Para las madres a las que no les gustan los chiles antes del embarazo, se recomienda que coman menos.
Estas son en realidad algunas especias imprescindibles en la cocina diaria. Está bien poner un poco al cocinar, pero no debes poner demasiado. Los sabores más claros son los mejores.