Cómo prevenir la caída de los dientes y enseñarte ocho trucos para tener unos dientes fuertes.

1. Enjuáguese la boca con té después de cada comida y deje que el té lave los dientes y los costados de la lengua en la boca. Esto puede eliminar el sarro, mejorar las funciones fisiológicas del músculo orbicular oral y la mucosa oral y mejorar la resistencia a los ácidos y a la corrosión de los dientes.

2. Golpear los dientes y tragar saliva. Cada mañana, cuando me despierto y cuando me duermo, insisto en golpear los dientes superiores e inferiores entre sí. Comience con una docena de toques y luego aumente la cantidad y la intensidad de los toques todos los días hasta aproximadamente 50 toques cada vez. Este método puede mejorar la dureza de la estructura de la fibra del tejido periodontal, promover la circulación sanguínea en las encías y la cara y mantener los dientes fuertes. Tragar saliva después de masticar los dientes también es bueno para la salud.

Para mantener tu boca limpia debes cepillarte los dientes con agua tibia cada mañana y noche. Cepillarse los dientes antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. Además, enjuágate la boca con agua después de tres comidas al día y utiliza la fuerza del agua para eliminar la mayor cantidad posible de residuos de comida de tus dientes. Si está muy apretado, también puedes utilizar un palillo para quitarlo. Debe acudir al hospital con regularidad para eliminar el cálculo de la superficie del diente y prevenir la periodontitis.

4. Consumir huevos, frutas, verduras, sopa de costillas, etc. , rico en proteínas, minerales, vitaminas, etc. Si se consume con regularidad, ayuda a fortalecer los dientes. Debido a una ingesta insuficiente de proteínas, el cuerpo humano es propenso a sufrir caries dentales.

Además, debes prestar atención a proteger tus dientes al comer, por ejemplo, evitando comer demasiada comida picante y agria para evitar que el esmalte dental se corroa y dañe.