¿Cómo puedes reducir rápidamente tu nivel de ácido úrico?
2. Consuma más alimentos vegetarianos: La mayoría de las carnes contienen un alto contenido de purinas, por lo que es más adecuado que los pacientes con gota coman más verduras.
3. Los huevos revueltos con tomates son un buen plato para los pacientes con gota: los huevos revueltos con tomates son ricos en nutrientes y contienen muy poca flema. Esto no solo aumentará la carga de flemas de los pacientes con gota, sino que también aumentará. el riesgo de gota. Ingesta nutricional de los pacientes. De hecho, este es un muy buen plato.
4. No comas alimentos fritos: Aunque los alimentos fritos contienen una pequeña cantidad de purinas, son especialmente perjudiciales para nuestra excreción de ácido úrico, por lo que si quieres bajar el índice no los comas. alimentos fritos.
5. Resueltamente no comer carne: no comas un bocado de carne, especialmente pollo, pato y ganso. Aunque el contenido relativo de cerdos, vacas y ovejas es menor, si quieres reducirlo por completo, aún debes cumplir con los tabúes, no comerlos y controlar tu dieta.
6. Beba leche: La leche no solo no aumenta el contenido de purinas, al contrario, beber leche adecuadamente puede reducir adecuadamente su nivel de ácido úrico, y no beba demasiado al día, 1- 2 bolsas es lo mejor, no vacíes la bebida.
7. Productos sanitarios: Sin embargo, la elección de productos sanitarios también es beneficiosa para el tratamiento de la gota, pero sólo pueden desempeñar un papel de apoyo y deben consumirse durante un tiempo prolongado.
8. Coma más frutas: Las frutas son muy nutritivas y contienen muy poca purina, por lo que los pacientes con gota deben comer más frutas. Esto no sólo es muy bueno para el cuerpo, sino que también aumenta la ingesta nutricional y no la agravará. la condición. La sandía es una muy buena opción, porque la sandía no solo es rica en agua, sino que también tiene un efecto diurético, que puede ayudar a los pacientes con gota a reducir el ácido úrico y excretar más.