¿Cuándo es el mejor momento para beber jengibre remojado en miel?
Beber agua con miel para el cuidado de la salud ha sido reconocido por la gente, pero no es exacto que todos determinen que beber agua con miel es adecuado. Algunos sitios web de belleza o dietas recomiendan beber dos tazas de agua con miel todos los días. Beber una taza con el estómago vacío por la mañana puede aliviar el estreñimiento; beber una taza antes de acostarse por la noche también puede ser calmante.
No es adecuado beber agua con miel en ayunas por la mañana.
El agua con miel contiene los azúcares correspondientes y no existe en forma de agua pura. Después de beber, la fructosa de la miel debe ser metabolizada por el cuerpo humano y convertida en glucosa antes de que pueda ser absorbida y utilizada por el cuerpo humano, perdiendo así la función del primer vaso de agua de la mañana para limpiar el ambiente interno del cuerpo.
La miel, como el primer vaso de agua, no puede reponer eficazmente las células del cuerpo con agua. El tiempo de micción también es más lento que el del agua hervida, lo que reduce el efecto desintoxicante del cuerpo. En este momento, el cuerpo no elimina desechos, sino que acepta nuevas sustancias, por lo que las nuevas sustancias se mezclan con los residuos de desechos metabolizados durante la noche, lo que se manifiesta como el proceso de absorción metabólica de sustancias mezcladas nuevas y viejas en el cuerpo, y los nutrientes. de miel no se absorben completamente La adquisición y remetabolización de los residuos de desecho son más perjudiciales para la salud.
Así, después de beber agua hervida por la mañana, el cuerpo estará más limpio y comer miel será más beneficioso para su efecto preventivo y terapéutico. Para no afectar el apetito en el desayuno, la miel se puede consumir directamente, con pan, o mezclada con yogur, zumos de frutas y verduras, etc.
Beber un vaso de agua con miel 30-60 minutos antes de acostarse no es apto para todo el mundo. La razón es que beber agua con miel en este momento hará que el azúcar en la sangre aumente rápidamente. Las células tendrán escasez de agua por la noche, por lo que la viscosidad de la sangre será mayor. Beber agua con miel aumentará la viscosidad de la sangre, lo que no favorece la prevención de accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, las personas de mediana edad y mayores y las personas con dislipidemia son más adecuadas para elegir agua hervida.
De hecho, la miel y el jengibre son aptos para todas las edades. Beber una vez al día por la mañana y antes del baño. Después de beberlo continuamente durante dos meses, mi condición física mejoró significativamente, la circunferencia de mi cintura se hizo más delgada, mi peso se redujo en unos 10 kilogramos y mi piel se volvió sensible. Si insiste en beber agua con miel y jengibre durante más de un año, las manchas de la edad en la cara y el dorso de las manos mejorarán significativamente, desaparecerán, se reducirán en diversos grados o se volverán de color más claro, y no habrá signos de crecimiento continuo.
Cálido recordatorio de China Foodie Network: el jengibre no debe consumirse por la noche. Su gingerol puede estimular la peristalsis intestinal y mejorar la función del bazo y el estómago durante el día, pero se convierte en un gran problema que afecta el sueño y daña los intestinos por la noche, por lo que no es apto para consumirlo por la noche. Hay un dicho popular que dice que comer jengibre por la mañana es peor que comer sopa de pollo con ginseng; comer jengibre por la noche equivale a comer arsénico, lo cual tiene sentido.
2. Efectos del agua de jengibre y miel
1. Beber agua con miel y jengibre a largo plazo puede aumentar el nivel de antioxidantes en el cuerpo y, al mismo tiempo, tiene un buen efecto de cuidado de la piel, elimina rápidamente los radicales libres, puede tener un buen efecto blanqueador y hacer que la piel esté más sonrosada.
2. El efecto de aclarar y blanquear las manchas. Las superficies del cuerpo de muchas personas, especialmente la cara y el dorso de las manos, están cubiertas de pequeñas manchas marrones, que son el resultado de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres en el cuerpo son un factor de envejecimiento que actúa sobre la piel y provoca "manchas de óxido", y el jengibre es un maestro en eliminar el "óxido". El jengibre contiene una variedad de ingredientes activos, entre los cuales el gingerol tiene un fuerte efecto para debilitar los radicales libres. Si se toma agua con miel y jengibre durante mucho tiempo, pueden reducir hasta cierto punto las manchas de la edad y hacerlas más claras y pequeñas. Se recomienda que las mujeres lo tomen durante mucho tiempo. La práctica ha demostrado que si bebes agua con jengibre y miel durante más de un año, las manchas en la cara y el dorso de las manos cambiarán significativamente o incluso desaparecerán.
3. Favorecer la digestión. Generalmente, puede beber una taza de agua con miel y jengibre después de una comida, lo que puede mejorar eficazmente la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento;
4. El agua con miel y jengibre puede desempeñar un papel muy bueno en la eliminación de toxinas del cuerpo. También puede desempeñar un buen papel para protegerse del frío y prevenir los resfriados, por lo que puedes beber más;
5. Contiene flavonoides naturales y la miel contiene ácidos fenólicos, que tienen efectos antioxidantes obvios. La combinación de los dos puede describirse como una alianza fuerte. Además, la miel puede neutralizar el sabor picante del agua de jengibre y también puede evitar las reacciones adversas de la sudoración excesiva después de tomar jengibre, que provoca la pérdida de fluido vaginal en el cuerpo humano. Se puede decir que es complementaria y mutuamente beneficiosa. Además, la miel también tiene un efecto laxante, por lo que es adecuada para personas con estreñimiento. Desde esta perspectiva, este remedio popular no sólo elimina las pecas, beneficia al cerebro y alivia el estreñimiento, sino que también mata tres pájaros de un tiro. Cómo hacer agua con miel de jengibre: Tome 10 g de rodajas de jengibre fresco, remójelas en 200 ~ 300 ml de agua hirviendo durante 5 ~ 10 minutos, agregue 10 g de miel y mezcle bien.
6. Disipa el frío, calienta el estómago, alivia la tos y alivia el dolor. Ginger Honey Water está hecha de miel de invierno de primera calidad y jengibre cosechados durante el solsticio de invierno, y su sabor es dulce y picante.
El jengibre "calienta y detiene las hemorragias, induce la sudoración y disipa los gases", la miel "tonifica y alivia el dolor, desintoxica, elimina diversas enfermedades y es una medicina herbaria". La miel y el jengibre se complementan. La miel de jengibre de invierno puede calentar el cuerpo y disipar el frío, calentar el estómago, aliviar la tos y aliviar el dolor. Es particularmente eficaz en el tratamiento de la obstrucción intestinal en niños causada por lombrices intestinales, resfriado estomacal, vómitos y frialdad abdominal.
7. Hace que la piel sea blanca, tierna, suave, rosada, previene las grietas y repone la sangre. La miel es rica en nutrientes. El consumo prolongado de miel aumentará en gran medida el nivel de antioxidantes en el cuerpo. Puede hacer que la piel se vuelva blanca, tierna y suave, y también puede prevenir el agrietamiento y reponer la sangre.