Cómo reparar el esmalte dental
Parte 1: Reparar el esmalte
1. Comprender las causas de la corrosión ácida del esmalte. Muchos factores pueden causar la erosión del esmalte, incluidos ciertos alimentos y enfermedades. Comprender las causas puede ayudarle a evitar que las caries empeoren. Las bebidas ácidas, como los jugos de cítricos y los refrescos, pueden provocar erosión del esmalte dental.
Los alimentos ricos en almidón y azúcar también pueden erosionar el esmalte dental.
La enfermedad de reflujo ácido, la xerostomía, los trastornos genéticos, el bajo flujo de saliva y los problemas gastrointestinales pueden causar erosión dental.
Fármacos como la aspirina y los antihistamínicos pueden erosionar el esmalte dental.
Factores mecánicos como desgaste, hábitos de pulido, fricción, cepillado demasiado fuerte y eliminación del esmalte reblandecido al cepillar.
No prestar atención a la higiene bucal también puede provocar erosión del esmalte dental.
2. Conoce los signos de corrosión del esmalte. Los dientes son amarillos. Esto se debe a que el esmalte se desgasta, dejando al descubierto la dentina amarillenta que se encuentra debajo.
Excesiva sensibilidad a la temperatura, alimentos dulces y bebidas dulces.
Los dientes estaban rotos.
Hojas o hendiduras en la superficie del diente.
Hay manchas evidentes en la superficie del diente.
3. Cepilla tus dientes con pasta dental con flúor. El fluoruro puede hacer que los dientes sean más resistentes a los ácidos e incluso puede revertir las caries en etapa inicial. Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor puede ayudar a reparar el esmalte dental o prevenir una mayor pérdida de esmalte. La pasta de dientes con flúor está disponible en la mayoría de las farmacias o supermercados.
Pregunta a tu médico sobre el uso de flúor. En ocasiones, consumir demasiado flúor puede provocar más problemas, como la fluorosis dental. Los niños son particularmente susceptibles a la fluorosis dental.
El dentista también puede recetarle una pasta de dientes con flúor de venta con receta que sea más fuerte que la pasta de dientes de venta libre.
4. Enjuágate la boca con enjuague bucal con flúor. Si encuentra que la pasta de dientes con flúor es demasiado irritante, considere enjuagarse con un enjuague bucal con flúor. Esto puede ayudar a reparar el esmalte o prevenir la pérdida de más esmalte. Disponible en la mayoría de las farmacias y en algunas tiendas de comestibles.
Si estos enjuagues bucales de venta libre no funcionan, su dentista puede recetarle un enjuague bucal con flúor más eficaz.
5. Consulta a tu dentista para realizar un tratamiento con flúor. El tratamiento profesional con flúor realizado por un dentista es el más eficaz. Puede tener barnices de flúor o dentaduras postizas de flúor. También le recetará un gel de flúor para que lo use en casa. El gel de fluoruro protege los dientes para que no pierdan más esmalte, previene las caries y promueve la salud bucal en general. El tratamiento con flúor puede fortalecer el esmalte dental y hacer que los empastes dentales duren más.
6. Permitir que los dientes se remineralicen de forma natural. Incorpora la terapia de remineralización a tu rutina diaria de cuidado bucal. Esto puede ayudar a reparar el esmalte dental y revertir las caries. Comer grasas saludables, incluida la mantequilla cultivada y el aceite de coco, puede ayudar a remineralizar los dientes y promover la reparación del esmalte. Beber caldo de huesos también es una buena opción.
Tomar suplementos de vitamina D y calcio puede ayudar a reparar el esmalte dental.
Tomar 120 ml de aceite de coco al día puede ser útil para reparar el esmalte dental.
7. Consulta con tu médico sobre otros planes de reparación. Si los tratamientos caseros no reparan el esmalte, hable con su dentista sobre otras opciones. Hará recomendaciones adecuadas según el grado de erosión ácida y si hay caries, incluidas coronas, empastes o carillas.
8. Instalar coronas dentales en dientes que estén muy cariados y hayan perdido gran cantidad de esmalte. Las coronas cubren los dientes y les devuelven su forma original. Una corona dental debe encajar sobre el diente original y evitar que se deteriore más y pierda más esmalte. El dentista perforará la cavidad y el esmalte y luego instalará la corona.
Las coronas dentales pueden estar hechas de oro, porcelana o resina.
9. Colocar una capa de carillas dentales sobre la superficie del diente. Las carillas dentales, también conocidas como incrustaciones y carillas, se adhieren a la superficie del diente y cubren áreas grabadas, fisuras, fisuras o huecos para evitar que la corrosión ácida empeore.
10. Utilizar material de relleno para reparar las piezas corroídas. Las caries pueden provocar la erosión del esmalte dental. La reparación de las caries previene daños mayores al esmalte dental y promueve la salud dental en general. Los empastes dentales están hechos de materiales del color de los dientes, oro o amalgama, o materiales compuestos, y se utilizan para rellenar caries y reducir la sensibilidad de la dentina.
11. Considere el uso de selladores de fosas y fisuras. Los selladores de fisuras cubren los surcos profundos de los molares y premolares para evitar que se descompongan. Hacer que un dentista o higienista dental aplique sellador de fisuras a los molares puede brindarle 10 años de protección contra la erosión ácida y otros tipos de desgaste.
12. Completar el procedimiento de reparación. Es posible que tengas que visitar al dentista varias veces para completar el tratamiento de reparación del esmalte. Siga las instrucciones de su médico para el tratamiento, mantenimiento y cuidado bucal.
Parte 2: Mantener una buena higiene bucal.
1. Cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días, incluso después de las comidas. Cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días y después de las comidas mantiene los dientes y las encías sanos y promueve su reparación. Mantener la boca limpia también puede prevenir el deterioro del esmalte dental y evitar manchas antiestéticas en los dientes. Si es posible, cepille y use hilo dental también después de las comidas. Los alimentos atrapados en los dientes pueden hacer que crezcan bacterias, dañando aún más el esmalte dental. Si no tienes un cepillo de dientes a mano, masticar un chicle también puede ser útil.
No te cepilles los dientes dentro de los 30 minutos posteriores a ingerir cualquier alimento o bebida ácida, ya que los ácidos debilitan el esmalte dental y un cepillado demasiado temprano puede dañar el esmalte dental.
2. Controlar la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas y ácidas. Pueden provocar la corrosión del esmalte dental. Controlar la ingesta de estos alimentos y bebidas puede mejorar su salud bucal. Después de ingerir estos alimentos, recuerda cepillarte los dientes para evitar la corrosión del esmalte. Asegúrese de llevar una dieta sana y equilibrada que incluya proteínas magras, frutas, verduras y legumbres para promover la salud general, incluida la salud bucal.
Algunos alimentos saludables también son ácidos, entre ellos los cítricos. Aún puedes comerlo, pero come menos y recuerda cepillarte los dientes después de comer.
Los alimentos y bebidas azucarados y ácidos que se deben evitar incluyen refrescos, dulces, dulces y vino tinto.
3. No utilizar enjuagues bucales ni pastas dentales a base de alcohol. Pueden reducir la durabilidad del esmalte dental e incluso mancharlo. Puedes evitar estos problemas utilizando pasta de dientes incolora o un enjuague bucal sin alcohol. Las pastas de dientes y los enjuagues bucales sin alcohol están disponibles en la mayoría de los supermercados, farmacias o tiendas minoristas en línea.
4. Bebe agua del grifo en lugar de agua embotellada. En la mayor parte de China se añade fluoruro al agua del grifo para ayudar a reducir las caries y fortalecer el esmalte dental. A menos que el agua embotellada indique específicamente que contiene fluoruro, el fluoruro natural del agua se ha eliminado mediante destilación, filtración y ósmosis inversa. De hecho, beber agua embotellada con regularidad puede aumentar el riesgo de caries en los niños. Sustituir el agua del grifo por agua embotellada puede provocar la pérdida del esmalte. Además, gran parte del agua embotellada es ácida, lo que es perjudicial para los dientes.
Puedes ponerte en contacto con los fabricantes de agua embotellada para preguntar si sus productos contienen flúor.
5. No rechinar los dientes. Si tienes la mala costumbre de rechinar los dientes, puedes estar dañando tu esmalte y tus dientes. Las personas que tienen problemas para rechinar los dientes pueden preguntarle a su dentista si necesitan usar un protector bucal. Rechinar los dientes desgastará los materiales de reparación, provocando hipersensibilidad de la dentina y daños como huecos y grietas.
Morderse las uñas, abrir tapas de botellas con los dientes o sujetar cosas con los dientes también son malos hábitos. Trate de no hacer esto para evitar dañar el diente o el material de obturación.
6. Acude periódicamente a la consulta del dentista para revisar y limpiar tus dientes. Este es un procedimiento esencial para mantener la salud bucal. Visita al dentista al menos dos veces al año. Si tienes problemas de caries o caries en los dientes, debes aumentar tus visitas al dentista.
7. Masticar chicle sin azúcar. Masticar chicle estimula la producción de saliva y ayuda a prevenir las caries. Los estudios demuestran que el xilitol ayuda a reducir la actividad bacteriana y las caries. Considere la posibilidad de chicle que contenga xilitol.
Consejo: Cepillarse y usar hilo dental dos veces al día. Prevenir es mejor que reparar.
Cepillarse los dientes inmediatamente después de beber bebidas ácidas como el vino tinto puede debilitar el esmalte dental.
Lo mejor es esperar media hora antes de cepillarse los dientes.
Cepillarse los dientes después de las comidas para prevenir la formación de placa. Si no puedes cepillarte los dientes, mastica chicle sin azúcar o enjuágate la boca con agua.
Antes de advertir sobre cambios en tu rutina de cuidado bucal o hábitos alimentarios, lo mejor es consultar a tu dentista o médico.