Siempre me duele la cabeza. ¿Qué debo comer?

1. Las personas con dolores de cabeza exógenos deben llevar una dieta ligera y utilizar suplementos con precaución. Consuma alimentos que ayuden a disipar el viento y ahuyentar los malos espíritus, como cebolla, jengibre, tempeh, pachulí, apio, crisantemo, etc. Las personas con dolores de cabeza por el viento y el calor deberían comer más alimentos con efectos de eliminación del calor, como frijoles mungo, repollo, rábano, apio, raíz de loto, azucenas, peras, etc. 2. Las personas con lesiones internas, dolores de cabeza y síndrome de deficiencia deben centrarse en tonificar la deficiencia. Al mismo tiempo, deben aclarar las causas y complicaciones específicas, elegir recetas dietéticas con el sabor adecuado y combinarlas con alimentos nutritivos, como la carne. , huevos, mariscos, ñame, longans, hongos, nueces, semillas de sésamo, semillas de loto, etc. Las personas con deficiencia de hígado y riñón y deficiencia de qi y sangre deben comer más alimentos que nutran el hígado y los riñones, el qi y la sangre, como azufaifas, frijoles negros, lichis, carne de longan, pollo, ternera, carne de tortuga y carne de tortuga. 3. Para las lesiones internas y dolores de cabeza, atacar y tratar el mal causado por la flema, la humedad y la estasis sanguínea. Es recomendable ingerir alimentos que fortalezcan el bazo, eliminen la humedad o promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, como. ñame, semilla de coix, naranjas, espino, panela, etc. Los pacientes con dolor de cabeza deben evitar el jamón, el queso seco y la caza conservada durante mucho tiempo, y comer menos leche, chocolate, queso, cerveza, café, té y otros alimentos. También se debe prohibir fumar, el alcohol y el té fuerte, ya que estos alimentos pueden provocar un aumento del ritmo cardíaco y espasmos de las arterias pequeñas, lo que puede empeorar los dolores de cabeza. Los pacientes con dolor de cabeza tensional están relacionados principalmente con el hígado y el bazo. En cuanto a la dieta, preste atención a comer antes o reducir la cantidad de comidas de forma adecuada.

Según la clasificación de la International Headache Society, las cefaleas funcionales se dividen en: migraña, cefalea tensional, cefalea causada por migraña episódica aguda y crónica, cefalea causada por enfermedades no orgánicas y traumatismo craneoencefálico. por enfermedad vascular intracraneal, dolor de cabeza causado por la aplicación de otros objetos y maquinaria, dolor de cabeza causado por infección no cerebral, dolor de cabeza causado por enfermedad metabólica, cabeza, cuello, ojos, oídos, nariz y senos nasales.

Etiología y Patología

Las causas de los dolores de cabeza se pueden dividir en dos categorías: externas e internas. Los dolores de cabeza exógenos son causados ​​en su mayoría por males externos como el viento, el frío, la humedad y el calor, principalmente los dolores de cabeza por resfriados causados ​​por lesiones internas están relacionados con el hígado, el bazo y los riñones; Además, los hematomas, los pacientes a largo plazo con malas garantías, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea y las garantías bloqueadas también pueden causar dolores de cabeza.

Cefalea traumática

Incluyendo traumatismo craneoencefálico local, conmoción cerebral, contusión cerebral y hematoma intracraneal. Los síntomas, signos y resultados del tratamiento del trauma varían significativamente según el alcance y la ubicación de la lesión.

Dolor de cabeza por fiebre

Se refiere a otras enfermedades relacionadas con la fiebre acompañadas de síntomas de dolor de cabeza, incluidos resfriados, infecciones del tracto respiratorio superior, neumonía, etc. , descartar hipertermia central como infección intracraneal, traumatismos y tumores.

Cefalea inducida por tóxicos o fármacos

Incluye intoxicación por alcohol, intoxicación por monóxido de carbono, intoxicación por plomo, benceno, nitratos y vasodilatadores orales como la nitroglicerina.

Dolor de cabeza causado por enfermedades de oído, nariz y garganta

Top 12 consejos para el cuidado diario de la salud del dolor de cabeza

En primer lugar, comprobar la tensión del cuerpo. En segundo lugar, lleve un diario de los dolores de cabeza. En tercer lugar, mantén un estado de ánimo feliz. Cuarto, haga ejercicio con regularidad. Sexto, mantener un horario estable de trabajo y descanso. Primero, supere las náuseas. Séptimo, bebe menos. Noveno, dejar de fumar. Acuéstate y descansa. Décimo, evita la luz. Duodécimo, compresa fría. Aplicar calor.

Incluye enfermedades oculares como glaucoma, error refractivo, sinusitis, otitis media, mastoiditis, caries dental y absceso alveolar.