¿Cómo puede el masaje femenino tener un efecto de belleza y cuidado de la piel?
1. Método de automasaje de orejas
1. Levanta la punta de la oreja: pellizca la parte superior de la oreja con el pulgar y el índice, frótala hasta que la sientas tibia. y luego levántelo de 5 a 20 veces.
Incluyen principalmente Shenmen, cavidad pélvica, genitales internos y externos, pies, rodillas, articulaciones de la cadera, puntos Ganyang y puntos Fengxi.
2. Masajee la hélice hacia arriba y hacia abajo y tire de ella hacia afuera: use el pulgar y los dedos para presionar y masajear la hélice hacia arriba y hacia abajo para calentarla, y luego tire de la oreja hacia afuera de 15 a 20 veces.
La hélice incluye principalmente las zonas de reflexión de la columna cervical, columna lumbar, columna torácica, zona lumbosacra, hombros y codos.
3. Método de extracción del lóbulo de la oreja: primero frote el lóbulo de la oreja y luego tire del lóbulo hacia abajo de 15 a 20 veces para calentarlo.
Los puntos de acupuntura de los lóbulos de las orejas corresponden principalmente a la cabeza, la frente, los ojos, la lengua, los dientes y las mejillas.
4. Presione la cuenca de la oreja: primero presione la parte cóncava en el borde de la abertura del canal auditivo externo, que se encuentra en los puntos de acupuntura como el corazón, los pulmones, la tráquea y el triple quemador. Presione aquí cuando haya fiebre evidente o sensación de ardor. Luego presione la depresión superior para poder frotarla hacia adelante y hacia atrás hasta que se sienta muy caliente.
Existen principalmente zonas de reflejo del bazo, estómago, hígado, vesícula biliar, intestino grueso, intestino delgado, riñón y vejiga.
5. Empuje la base de las orejas superiores e inferiores: Coloque el dedo medio delante de la oreja, coloque el dedo índice detrás de la oreja y empuje la piedra izquierda hacia arriba a lo largo de la base de la oreja inferior. . Empuja la piedra izquierda de 40 a 50 veces. Después de pujar, no sólo las orejas estarán calientes, sino que la cara y la cabeza también estarán obviamente calientes.
Tiene muy buen efecto sobre dolores de cabeza, mareos, neurastenia, tinnitus y otras enfermedades, y también tiene efectos cosméticos evidentes. Las mujeres que aman la belleza tal vez quieran probarlo.
Este sencillo conjunto de ejercicios de masaje de oídos se puede realizar una vez antes de acostarse y otra después de levantarse. Una serie de ejercicios durará 10 minutos. Una vez finalizado, mejorará significativamente la circulación sanguínea facial y promoverá la descarga de metabolitos faciales. Si insistes en hacerlo durante 2 meses, tu rostro quedará lleno de brillo y elasticidad.
2. Un simple pellizco de Wubi para conseguir la salud
Los puntos de acupuntura en las orejas son relativamente complicados, pero si tienes dolores de cabeza, insomnio y otras enfermedades menores, podemos masajear los puntos de acupuntura nosotros mismos. para tratamiento auxiliar.
Movimiento 1: Presionar el lóbulo de la oreja con encías inflamadas.
El lóbulo de la oreja equivale a la cara. Cuando el "calor" provoca hinchazón y dolor en dientes y encías, o pequeños granos en la cara, se puede pellizcar el lóbulo de la oreja con el pulgar y el índice. Presionar regularmente los lóbulos de las orejas aún puede embellecer tu piel.
Movimiento 2: Presione los puntos de las orejas para tratar la angina de pecho.
A menudo estimula la cavidad de la cornisa, comúnmente conocida como fosa subauricular, que tiene un efecto sanitario sobre la sangre y el sistema circulatorio. La fosa infraauricular corresponde a los órganos internos del tórax. Cuando tienes angina de pecho, primero debes mantener la calma, no entrar en pánico, suspender las actividades inmediatamente, descansar en la cama, lo mejor es elevar la parte superior del cuerpo y luego presionar las cuencas inferiores de las orejas.
El método consiste en meter el dedo índice dentro del orificio de la oreja y el pulgar detrás de la oreja para amasar. Este es el método de primeros auxilios más simple y eficaz que puede aliviar rápidamente la angina de pecho.
Acción 3: Eructar y presionar las cuencas de los oídos.
La fosa supraauricular, la concha situada encima de la cavidad auricular, es equivalente a la cavidad abdominal humana. El masaje aquí ayuda a la digestión y tiene el efecto de tonificar los riñones y el bazo.
El hipo, conocido en la medicina china como hipo, es causado por la debilidad del bazo y del estómago, así como por el aumento del qi gástrico debido a la ingesta de alimentos en mal estado y a la ingesta excesiva.
Movimiento 4: Si tienes insomnio, presiona los puntos superiores e inferiores de las orejas.
El insomnio, llamado “insomnio” en la medicina tradicional china, está causado por una deficiencia del corazón y del bazo. Puede presionar el "corazón" de la fosa del oído inferior y el "bazo" de la fosa del oído superior.
Puedes introducir el dedo índice en el orificio de la oreja y el pulgar detrás de la oreja para amasarla.
Movimiento 5: Amasar la hélice dolorosa de la extremidad.
La hélice periférica de la aurícula es equivalente al tronco y las extremidades. Los pacientes con dolor de cuello, hombros, cintura y piernas y otros dolores físicos deben presionar más la hélice.
3. Zona de masaje para eliminar arrugas
1. Ojos
A la hora de masajear los ojos, primero podemos elegir la crema de ojos correspondiente según nuestro estado de piel. Luego aplicar uniformemente alrededor de los ojos, aplicando más en las zonas propensas a las arrugas y masajeando con los dedos.
Primero utiliza el dedo medio y el anular como punto de partida, y masajea en círculos empezando desde la posición media. El masaje puede promover la circulación sanguínea en los ojos, de modo que la piel absorba bien la crema para ojos aplicada en los ojos, logrando así un efecto nutritivo profundo.
Después de masajear tus ojos, no olvides masajear tus globos oculares. Primero, sujetamos los ojos con cuatro dedos excepto el pulgar, y luego presionamos y amasamos los globos oculares en forma de ondas. Este método puede aliviar muy bien la fatiga ocular. Es normal sentir dolor al cerrar los ojos. Esto también indica que sus ojos están en un estado de fatiga excesiva y también le recuerda que debe prestar atención para reducir el tiempo que usa los ojos.
Además, a la hora de masajear los ojos, nuestras manos no deben pesar demasiado, ya que la piel de los ojos es muy fina, y unas técnicas de masaje inadecuadas también aumentarán la aparición de arrugas.
Además, en nuestra vida diaria, también podemos utilizar vapor para tratar los ojos, lo que también es una forma excelente y eficaz de favorecer la circulación sanguínea y mantener la elasticidad ocular.
2. Cara
Masajear la cara puede promover la actividad de la piel del rostro. Masajear la piel después de aplicar productos para el cuidado de la piel también puede promover la absorción de nutrientes en los productos para el cuidado de la piel.
A la hora de masajear tu rostro, primero debes limpiar tu piel, especialmente después de ducharte. En este momento, el metabolismo de su piel es muy fuerte y el masaje puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Masajeamos la piel de las mejillas de abajo hacia arriba, y masajeamos cada lado del rostro durante unos 2 minutos. Después del masaje, encontraremos que el rostro está rosado y brillante, lo que indica que la sangre aquí es suave.
Además, presionar y frotar desde las sienes del rostro a lo largo de los contornos del rostro puede estimular la linfa, favorecer la circulación sanguínea y desintoxicar. Este método no sólo puede reducir eficazmente las arrugas, sino también adelgazar el rostro.
Sin embargo, las células de la piel tienen "memoria". Las personas con arrugas faciales un poco más profundas, si quieren lograr el propósito de restaurar la firmeza de la piel mediante el masaje, deben insistir en masajear el rostro. El método de masaje facial de elevación y despliegue puede reducir eficazmente las arrugas, ayudar a las personas a retrasar el envejecimiento y resistir las huellas del tiempo.