¿Cómo pueden las mujeres embarazadas protegerse de la radiación en su vida diaria?
No es adecuado que las mujeres acudan a zonas con fuerte radiación después del embarazo. Se cree que la radiación provocará malformaciones en el desarrollo fetal y además es muy perjudicial para la salud de las mujeres embarazadas. ¿Las mujeres previenen la radiación en sus vidas? ¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para prevenir la radiación? Hay muchas formas para que las mujeres embarazadas prevengan la radiación. Pueden y pueden prevenirse mediante la dieta. Aprendamos más sobre los detalles a continuación.
1. Consejos prácticos para que las mujeres embarazadas se protejan de las radiaciones
1. No agrupes los electrodomésticos.
No coloques los electrodomésticos demasiado concentrados o Úselos juntos con frecuencia, especialmente los televisores, computadoras y refrigeradores no deben colocarse en el centro del dormitorio para evitar exponerse al riesgo de dosis excesivas de radiación.
2 No te quedes detrás del ordenador
La ubicación del ordenador es muy importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la computadora irradia la radiación más fuerte desde la parte posterior, seguida por los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla irradia la más débil. Puede usar ropa protectora (chaleco de protección radiológica o delantal de protección radiológica) para protegerse contra la radiación.
3 Utilizar agua para absorber las ondas electromagnéticas
Mantener un buen ambiente de trabajo en el interior, como temperatura confortable, aire limpio, etc. Como el agua es el mejor medio para absorber ondas electromagnéticas, puedes colocar algunas botellas más de agua alrededor de la computadora. Sin embargo, debe ser una botella de plástico o de vidrio, y no se deben utilizar vasos de metal para contener agua.
4 Reducir el standby
Cuando los aparatos eléctricos están suspendidos de su uso, lo mejor es no dejarlos mucho tiempo en standby, porque en este momento se puede generar un campo electromagnético más débil , y la radiación también se generará durante mucho tiempo. Por lo tanto, las madres embarazadas deben prestar atención a reducir el tiempo de espera de los aparatos eléctricos cuando están en casa. Esto proporcionará una mejor protección contra la radiación.
5 Lávese la cara y las manos a tiempo
Hay mucha electricidad estática en la superficie de la pantalla del ordenador y el polvo acumulado puede transferirse a la piel expuesta del cara y manos, con el tiempo, es probable que se produzcan manchas, erupciones, pigmentación y, en casos graves, incluso pueden causar lesiones en la piel, etc. Por lo tanto, debe lavarse la cara y las manos a tiempo después de su uso.
6 Nutrición complementaria
Los operadores de computadoras deberían comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar. Vitamina A y proteínas en el cuerpo humano. También puede beber más té. Las sustancias activas, como los polifenoles del té, son beneficiosas para absorber y resistir las sustancias radiactivas.
7 No seas impaciente al contestar un teléfono móvil
La radiación electromagnética que se libera cuando el teléfono móvil está conectado y cargando es mayor, por lo que lo mejor es contestar la llamada después El teléfono móvil suena durante uno o dos segundos. No responda llamadas mientras carga.
2. ¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para prevenir la radiación?
1 Frutos rojos
Los frutos rojos como los tomates y las cerezas son muy eficaces para resistir la radiación. Hay una vitamina antioxidante en los tomates, el licopeno, que puede resistir eficazmente la radiación, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. Se puede decir que es un gran suplemento. La cereza puede combatir la anemia y promover la producción de sangre. Entre ellas, las cerezas tienen el mayor contenido de hierro entre las frutas. Comer cerezas con regularidad puede promover la regeneración de la hemoglobina, prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, mejorar la condición física y fortalecer el cerebro y la inteligencia.
Recordatorio: los tomates maduros son más fáciles de absorber que los tomates crudos. Es mejor no elegir tomates fritos, porque los tomates fritos provocarán la pérdida de licopeno.
2 Frutas y verduras crucíferas
Las frutas y verduras crucíferas incluyen diversos frijoles, aceite de oliva, aceite de girasol, colza, verduras, hojas de mostaza, repollo, rábanos, dátiles frescos y naranjas. , kiwi y otras frutas y verduras. Estas frutas y verduras son ricas en vitaminas C y E. También tiene actividad antioxidante y puede reducir la radiación de la computadora. Para ponernos una armadura en la piel.
3 Alimentos que contienen caroteno
El aceite de hígado de bacalao, el hígado de animal, el pollo, la yema de huevo, el brócoli, la zanahoria, las espinacas y otros alimentos contienen caroteno. El caroteno también es un antioxidante que puede proteger las células humanas y prevenir el cáncer celular. Reducir la radiación y el daño ultravioleta. Además, puede proteger y mejorar la visión. Si una madre embarazada se enfrenta a menudo a la computadora, ¡debe comer más!
4 alimentos que contienen selenio
El sésamo, la malta, el astrágalo, la levadura, los huevos, la cerveza, la gamba roja, la langosta, la uña de tigre, el atún, el ajo, las setas y otros alimentos contienen trazas Elemento Selenio. El selenio también tiene un efecto antioxidante, entre los que el sésamo, la malta y el astrágalo contienen la mayor cantidad de selenio. Especialmente las semillas de sésamo, que también contienen vitamina E, protegen doblemente contra la radiación informática.
5 Alimentos ricos en colágeno y sustancias elásticas
Existe una sustancia de colágeno en las algas, las algas, el pepino de mar, la piel de los animales y la médula ósea, que puede adherirse a las sustancias de radiación en el Expulsar el calor corporal también puede reparar la piel dañada.
3. Precauciones de protección radiológica para mujeres embarazadas
1. El ambiente está ventilado y los aparatos eléctricos no están agrupados.
En edificios de oficinas densos y en entornos pobres. ventilación, el riesgo de exposición a la radiación se agrava. Las posibles amenazas de radiación pueden tener efectos adversos en el desarrollo fetal. Cada vez que las mujeres embarazadas trabajan durante 1 o 2 horas, deben levantarse y acercarse a la ventana para tomar un poco de aire.
2. Reducir el tiempo de exposición a la radiación en el primer trimestre
Actualmente no hay evidencia suficiente que demuestre que la radiación informática afecte al desarrollo del feto, pero por razones de seguridad, Se recomienda minimizar la exposición en el primer trimestre. Aparatos eléctricos que emiten radiación electromagnética.
3. No confíes demasiado en las herramientas de protección radiológica.
Los productos de protección radiológica solo tienen un efecto auxiliar y no son una panacea. Las precauciones requieren que las futuras madres presten atención. para ellos en su vida diaria. ¡Las mujeres embarazadas no deberían confiar demasiado en las herramientas de protección radiológica!