¿Qué hierbas nutritivas pueden tomar las mujeres embarazadas?
¿Qué hierbas nutritivas pueden tomar las mujeres embarazadas? Como todos sabemos, si una mujer embarazada enferma después del embarazo, no se pueden tomar todos los medicamentos. Si toman el medicamento equivocado, afectará la salud del feto. Entonces, ¿qué hierbas nutritivas pueden tomar las mujeres embarazadas? ¡vamos a ver!
¿Qué hierbas nutritivas pueden tomar las mujeres embarazadas? 1 Los más comunes son la sopa de astrágalo, baya de goji, azufaifo y gallina vieja, que nutre la sangre y el qi, y el ñame y la canela son relativamente comunes. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio nutricional.
Consideraciones dietéticas en el tercer trimestre
En el tercer trimestre, las mujeres embarazadas entran en la etapa de sprint final y su almacenamiento de nutrientes es particularmente importante. Una dieta segura, saludable y razonable es un requisito previo necesario para el nacimiento sano del feto. Combinado con las características nutricionales del tercer trimestre, se deben realizar los ajustes correspondientes en función de la dieta del segundo trimestre.
1. Requerimientos dietéticos diversificados: en el tercer trimestre del embarazo, las futuras madres no solo necesitan complementar sus calorías, sino también prestar atención al suplemento de nutrientes de alta calidad como proteínas, almejas, calcio, y vitaminas. Pueden adoptar una dieta de comer menos y más veces, que puede aumentarse a más de 5 comidas al día. Nunca tomar grandes cantidades de suplementos para evitar la obesidad y la macrosomía (las madres embarazadas no deben ganar más de 15 kg de peso durante el embarazo).
2. Suplementar suficiente calcio y hierro para ayudar a que los dientes y huesos del feto se calcifiquen bien y prevenir la anemia en las mujeres embarazadas. Puedes comer más algas marinas, camarones secos, semillas de sésamo, hígado de animal, huevos, pescado, etc.
3. Incrementar la ingesta de proteínas vegetales, como frijoles, productos de soja, etc.
4. Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido en azúcar, como frutas, azúcar, miel, etc. , para evitar que el feto crezca demasiado y afecte el parto sin problemas.
5. Consuma más alimentos de alto valor nutricional y de tamaño pequeño, como alimentos de origen animal; coma menos alimentos de bajo valor nutricional y de gran tamaño, como patatas, batatas, etc.
¿Qué hierbas nutritivas pueden tomar las mujeres embarazadas? 2¿Qué suplementos son mejores para las mujeres embarazadas?
1. Alimentos que contienen hierro
Después del embarazo, las mujeres embarazadas pueden comer algunos alimentos ricos en hierro, como carne, hígado de animal, vegetales verdes, etc. Las mujeres embarazadas pueden complementar el hierro que necesita el cuerpo consumiendo estos alimentos, que no solo pueden prevenir la anemia en mujeres embarazadas y fetos, sino también evitar la desnutrición fetal.
2. Alimentos que contienen ácido fólico
La suplementación con ácido fólico durante las primeras etapas del embarazo puede prevenir eficazmente las malformaciones fetales, por lo que las mujeres embarazadas deben comer más alimentos que contengan ácido fólico, como espinacas, zanahorias y naranjas. , fresas, etc., es de gran ayuda. Además de estos alimentos, las mujeres embarazadas también pueden tomar comprimidos de ácido fólico bajo supervisión médica.
3. Alimentos que contienen calcio
La suplementación adecuada con calcio durante el embarazo puede prevenir dolores de cabeza y calambres en las piernas. Las reacciones incómodas, como dormir, también pueden impedir el desarrollo óseo del feto y un desarrollo deficiente de los dientes. Las mujeres embarazadas pueden comer más almejas, frijoles negros, leche, etc. Reponer calcio al organismo.
4. Alimentos que contienen proteínas de alta calidad
La proteína es muy importante tanto para las mujeres embarazadas como para los fetos. Los médicos aconsejan que al principio del embarazo las mujeres embarazadas deben asegurarse una ingesta diaria de 70 gramos de proteína, por lo que las mujeres embarazadas deben comer más alimentos que contengan proteínas, como huevos, pescado, productos de soja, etc.
Conclusión: ¿Qué suplementos son mejores para las mujeres embarazadas? Los cuatro alimentos nutritivos anteriores son los más adecuados para las mujeres embarazadas. Estos alimentos no sólo proporcionan los nutrientes necesarios para las mujeres embarazadas y los fetos, sino que también mejoran su inmunidad y resistencia a las enfermedades.
¿Qué hierbas nutritivas pueden tomar las mujeres embarazadas? 3 Angelica sinensis
Danggui es un material medicinal chino común con un color amarillo pardusco, raíces cilíndricas, ramificadas y en su mayoría raíces fibrosas carnosas. El aroma es rico y el sabor dulce, picante y ligeramente amargo.
¿Se puede consumir durante el embarazo?
Come con cuidado
La medicina tradicional china cree que Angelica sinensis tiene los efectos de nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, e hidratar los intestinos y ser laxante. Pero es una medicina herbaria china con efectos farmacológicos complejos y constituciones personales diferentes. Se recomienda que las mujeres embarazadas lo tomen bajo la guía de la medicina tradicional china.
¿Puedo comer durante el confinamiento?
Coma con cuidado
La medicina tradicional china cree que Angelica sinensis es de naturaleza cálida y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor, lo que es beneficioso para la descarga de los loquios posparto, alivia dolor, y ayuda a la recuperación de las contracciones uterinas. Sin embargo, como medicina herbaria china, se recomienda que las madres la tomen bajo la supervisión de médicos chinos en el segundo mes.
¿Puedo comer durante la lactancia?
Come con cuidado
La medicina tradicional china cree que Angelica sinensis tiene efectos reguladores de la menstruación, alivio del dolor, humectación de los intestinos y laxante, pudiendo prevenir o aliviar el estreñimiento posparto. Sin embargo, como medicina tradicional china, tiene efectos farmacológicos complejos, por lo que se recomienda que las madres lactantes la tomen bajo la guía de la medicina tradicional china.
¿Pueden comerlo los bebés?
Come con cuidado
En la actualidad, la eficacia de Angelica sinensis es principalmente para adultos, pero el efecto especial de Angelica sinensis en bebés y niños pequeños aún no ha quedado claro. Si es necesario tomarlo, se recomienda que el bebé lo tome bajo la guía de la medicina tradicional china.
Gastrodia elata
Gastrodia elata es una medicina tradicional china que tiene los efectos de calmar el hígado, disipar el viento y desbloquear colaterales.
¿Se puede consumir durante el embarazo?
Come con cuidado
Gastrodia elata es una medicina tradicional china. Materia Medica y Notes on Materia Medica de Shennong señalan que "Gastrodia elata es de naturaleza picante, cálida y tiene la función de promover la circulación sanguínea", lo que puede aumentar la tensión del útero, aumentar la amplitud de la contracción y acelerar la ritmo. Se recomienda a las mujeres embarazadas que no lo coman solas. Gastrodia elata, como material medicinal, tiene el efecto de tratar los dolores de cabeza y los mareos. Puede usarse para tratar la hipertensión inducida por el embarazo, pero debe consumirse bajo la guía de la medicina tradicional china y según las indicaciones.
¿Puedo comer durante el confinamiento?
Come con cuidado
Gastrodia elata es una medicina tradicional china, de sabor picante, de naturaleza cálida, y tiene el efecto de calmar el hígado y calmar las convulsiones. Sin embargo, Gastrodia elata es un material medicinal. Se aconseja a las madres no consumirlo sin permiso durante el segundo trimestre. Si es necesario, deben consumirse bajo la guía de la medicina tradicional china.
¿Puedo comer durante la lactancia?
Come con cuidado
Gastrodia elata es una medicina tradicional china con sabor picante y naturaleza cálida. Tiene los efectos de extinguir el viento y aliviar los espasmos, calmar el hígado y dominar el yang, disipando el viento. y desbloquear garantías. Sin embargo, Gastrodia elata es un material medicinal. Se recomienda que las madres en período de lactancia no lo consuman sin permiso. Si es necesario, deben consumirse bajo la guía de la medicina tradicional china.
¿Pueden comerlo los bebés?
No se puede comer
Gastrodia elata se utiliza principalmente para dragar meridianos y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las funciones corporales del bebé aún se están desarrollando. No debe darle Gastrodia elata a su bebé sin permiso. Si es necesario, espere hasta que el bebé tenga al menos 1 año y asegúrese de consultar primero a un médico.
Ginseng
El ginseng, también conocido como ginseng amarillo, es uno de los famosos "Tres Tesoros del Noreste de China".
¿Se puede consumir durante el embarazo?
Come con cuidado
El ginseng es un material medicinal chino común que tiene ciertos efectos terapéuticos. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y ligeramente cálido, y tiene los efectos de reponer la vitalidad, fortalecer el bazo y los pulmones, producir líquido y calmar la sed, calmar los nervios y mejorar la inteligencia. Sin embargo, debe usarse con precaución en personas con síndrome empírico, síndrome de calor y rectitud. Se recomienda que las mujeres embarazadas lo tomen bajo la guía de la medicina tradicional china.
¿Puedo comer durante el confinamiento?
Come con cuidado
La medicina tradicional china cree que el ginseng tiene los efectos de reponer el qi, beneficiar el bazo y los pulmones y calmar la mente. Puede ayudar a aliviar la fatiga posparto y mejorar la inmunidad. Sin embargo, debe usarse con precaución en personas con síndrome empírico, síndrome de calor y rectitud. Debido a las diferentes constituciones personales, se recomienda que las madres lo tomen bajo la guía de la medicina tradicional china en el segundo mes.
¿Puedo comer durante la lactancia?
Come con cuidado
En la medicina tradicional china, el ginseng tiene ciertos efectos sobre la salud. Puede resistir la fatiga y mejorar la inmunidad, pero debe usarse con precaución en personas con síntomas positivos y. calor. Debido a las diferentes constituciones personales, se recomienda que las madres lactantes lo tomen bajo la guía de la medicina tradicional china.
¿Pueden comerlo los bebés?
Coma con cuidado
El ginseng puede reponer el qi y tiene ciertos efectos terapéuticos, pero los ingredientes son complejos y deben tomarse bajo la supervisión de un médico según las diferentes constituciones físicas. El impacto en la salud del bebé aún no está claro, por lo que se recomienda que los bebés lo consuman con precaución.
Ganoderma lucidum
Ganoderma lucidum, también conocido como Ganoderma lucidum, Ganoderma lucidum, Danzhi, Caorui y Ganoderma lucidum, es el cuerpo fructífero del hongo Polyporaceae Ganoderma lucidum. de nutrir el qi y calmar la mente, aliviar la tos y el asma y prolongar la vida.
¿Se puede consumir durante el embarazo?
Come con cuidado
La medicina tradicional china cree que Ganoderma lucidum es un material medicinal nutritivo tradicional con un sabor dulce y suave que tiene un efecto calmante y puede mejorar el insomnio, las palpitaciones y otras molestias. durante el embarazo. Pero algunas personas pueden desarrollar síntomas alérgicos después de comer Ganoderma lucidum. Se recomienda a las mujeres embarazadas consumir con precaución. Si es necesario, tómelo bajo la supervisión de un médico.
¿Puedo comer durante el confinamiento?
Come con cuidado
La medicina tradicional china cree que Ganoderma lucidum tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, calmar la mente, fortalecer el bazo y aliviar la fatiga, pero está contraindicado en pacientes. con síntomas clínicos.
Debido a las diferentes constituciones personales, se recomienda tomar Ganoderma lucidum bajo la supervisión de un médico.
¿Puedo comer durante la lactancia?
Coma con cuidado
La medicina tradicional china cree que Ganoderma lucidum tiene ciertos efectos sobre la salud: puede reponer el qi y la sangre, calmar la mente y fortalecer el bazo, aliviar la fatiga y mejorar la calidad del sueño. de las madres lactantes y favorece la digestión y la absorción. Pero los positivistas lo prohíben. Algunas personas son alérgicas al Ganoderma lucidum, por lo que se recomienda que las madres lactantes lo tomen bajo la supervisión de un médico.
¿Pueden comerlo los bebés?
Come con cuidado
El Ganoderma lucidum tiene el efecto de calmar los nervios y fortalecer el bazo, pero el cuerpo de los bebés y niños pequeños está poco desarrollado. Comer Ganoderma lucidum es demasiado nutritivo y puede aumentar la carga sobre el cuerpo y ser perjudicial para el cuerpo. Se recomienda que los bebés coman con precaución. Si es necesario, tómelo bajo la supervisión de un médico.
Houttuynia cordata
Houttuynia cordata, también conocida como raíz de la oreja, puede utilizarse como medicamento y ser comestible. Popular en Yunnan, Guizhou y Sichuan, se utiliza a menudo para hacer Houttuynia cordata fría, huevos revueltos con Houttuynia cordata y carne de cerdo desmenuzada con Houttuynia cordata.
¿Se puede consumir durante el embarazo?
Coma menos
La medicina tradicional china cree que Houttuynia cordata es de naturaleza ligeramente fría y de sabor picante. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. alivia el edema durante el embarazo y mejora la inmunidad. Sin embargo, no es adecuado para mujeres embarazadas con oligohidramnios. Además, Houttuynia cordata tiene un olor especial que resulta intolerable para la mayoría de las personas. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman según su propia constitución física y gusto.
¿Puedo comer durante el confinamiento?
Come menos
La medicina tradicional china cree que Houttuynia cordata es de naturaleza ligeramente fría y de sabor picante. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón, y ayuda. aliviar el edema posparto. Pero su sabor es bastante especial, similar a diez veces la concentración de olor a pescado y jabón, que generalmente resulta insoportable para las personas que lo prueban por primera vez. Se recomienda que las madres coman según su constitución física y gusto durante el parto.
¿Puedo comer durante la lactancia?
Come menos
La medicina tradicional china cree que Houttuynia cordata tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón, pero es de naturaleza ligeramente fría y de sabor picante, por lo que debe ser utilizado con precaución por personas con constitución débil y fría. Además, su sabor es muy singular. Se recomienda que las madres que amamantan lo consuman según su propia constitución corporal y gusto.
¿Pueden comerlo los bebés?
Come menos
La Houttuynia cordata es rica en fibra dietética, difícil de digerir y tiene un sabor único, que puede resultar difícil de aceptar para algunos bebés. La medicina tradicional china cree que Houttuynia cordata tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, pero es de naturaleza ligeramente fría y debe ser consumida con precaución por personas con constitución débil y fría. Se recomienda que el bebé coma menos.