¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin y reponer la deficiencia?

¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones? Tanto hombres como mujeres deben prestar atención a nutrir el yin y los riñones en la vida diaria para lograr mejores efectos en el cuidado de la salud. El siguiente es el contenido de alimentos que he recopilado para que las mujeres coman para nutrir el yin. Espero que les resulte útil.

¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin? 1 1. Dendrobium officinale.

El clásico médico de la dinastía Tang "Tao Zang" enumera al Dendrobium officinale como "el primero de los Nueve Inmortales de China". Dendrobium officinale puede nutrir la deficiencia de yin del corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones, y ha sido catalogado como tributo real desde las dinastías Tang y Song. En la década de 1980, Dendrobium officinale figuraba como planta medicinal en peligro de extinción bajo protección clave nacional.

2. Tremella

Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir el estómago, produciendo fluido corporal y humectando la sequedad. Tremella fuciformis es rica en coloides, multivitaminas, 17 aminoácidos, polisacáridos de tremella fuciformis, proteínas y otros nutrientes. Es el alimento nutritivo más utilizado por las personas, especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago.

Tremella es un muy buen tónico para las mujeres. Comer un poco de Tremella es bueno para las mujeres como la belleza y la belleza.

3. Pierce

Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y eliminar el calor, y es más adecuado para pacientes con deficiencia de yin pulmonar o deficiencia de yin después de fiebre. "Materia Medica Xuantong": "Los familiares nutren el yin de los cinco órganos internos". "Ensayos de Chongqingtang": "La enfermedad de la sequedad cálida es causada por la deficiencia de yin y el fuego excesivo, y el efecto de quemar fluidos corporales es machacar el jugo y beberlo".

4.

Puede nutrir el yin y nutrir los fluidos corporales del estómago. Materia Medica: "nutre el yin y elimina el vapor". "Life Interest Diet Spectrum": "Nutre el yin de los cinco órganos internos, elimina el calor causado por la fatiga, nutre el estómago y promueve la producción de líquidos". La gente también cree que la carne de pato es el tónico ideal y adecuada para la deficiencia de yin.

5. Morera

Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir mejor el yin del hígado y los riñones. "Compendio de Materia Médica": "El Dios de la Guerra beneficia al Yin Qi y beneficia al Yin y la sangre". Materia Medica Jingshu: "Es un medicamento que enfría la sangre, la nutre y repone el yin". También dice: "Se utiliza para saciar la sed debido al calor interno y la deficiencia de líquidos corporales. Los cinco órganos internos pertenecen al yin y Reponer el yin beneficia a los cinco órganos internos ". Especialmente para personas con sed, mareos y tinnitus. Es el mejor alimento para personas con deficiencia de yin en hígado y riñón y otros síntomas.

6. Piel de cerdo

La carne de cerdo tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Wang Mengying, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel y sacia la sed". "Compendio de Materia Médica": "La carne de cerdo tiene un sabor profundo". , humedece el estómago, produce esperma y nutre la piel ". Por tanto, es adecuado para el yin. Para personas con constitución débil, la piel de cerdo es más eficaz.

7. La leche

tiene los efectos de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, favoreciendo la producción de líquidos e hidratando la sequedad. Los médicos de dinastías pasadas han elogiado mucho la función de la leche para nutrir el yin y, a veces, la han llamado "humedecer los músculos y calmar la sed", "hidratar la piel", "humedecer el intestino grueso" o "humedecer los cinco órganos internos". y "fluido corporal nutritivo". Cualquier persona con deficiencia de Yin debe consumirlo con regularidad, ya que tiene muchos beneficios.

¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin? 2 1. Wolfberry: Wolfberry es una medicina tradicional china roja común. La medicina tradicional china cree que la baya de goji tiene los efectos de aclarar la mente, mejorar la vista y nutrir el hígado. De hecho, la baya de goji también es una de las mejores opciones para nutrir el yin y los riñones.

2. Ñame: la medicina china considera que el ñame es un material medicinal de primera calidad. De hecho, su efecto terapéutico también es bastante poderoso. Comer ñame todos los días puede nutrir el yin y los riñones.

3. Frijoles: Los frijoles son ricos en proteína de soja, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Las mujeres que comen más frijoles pueden promover la secreción de estrógeno y retrasar el envejecimiento. Los frijoles también tienen el efecto de nutrir el yin y los riñones.

4. Polygonum multiflorum: Polygonum multiflorum es el primer producto que nutre el yin y nutre el riñón. También se considera el primer producto de atención médica para médicos de todas las edades.

5. Castañas: Las castañas son uno de los alimentos frutos secos. La medicina tradicional china cree que tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer la cintura. De hecho, hay que decir que los hombres que comen castañas pueden nutrir los riñones, mientras que las mujeres que comen castañas con regularidad pueden nutrir el yin.

6. Gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro es también el primer producto del mundo que nutre el yin y nutre los riñones. Sin embargo, la medicina tradicional china cree que la gelatina de piel de burro también es caliente y. Alimento seco, que provocará problemas de debilidad en personas demasiado débiles, por lo que no es recomendable para todas las mujeres.

7. Vieiras: Las vieiras pueden tener diferentes efectos sobre la salud cuando se fríen y se comen como sopa. Clínicamente, las vieiras se utilizan a menudo como receta dietética para nutrir los riñones y tratar la deficiencia de yin.

8. Tianshan Snow Lotus: La antigua medicina china creía que Snow Lotus tiene el efecto sanitario de devolver la vida a los muertos. Para las amigas, el loto nevado también es una buena opción.

¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin? 3 1, castaño.

Las castañas no sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Comer más castañas puede aliviar los síntomas del dolor lumbar causado por la deficiencia renal.

2. Ñame

El ñame es dulce y es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china.

No sólo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

3. Longan seco

El longan seco no solo contiene una variedad de nutrientes, sino que también tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud de las mujeres embarazadas y en período de parto. Longan tiene un sabor seco y dulce, y sus efectos de nutrir la sangre, mejorar la inteligencia, nutrir la sangre y calmar los nervios también son de primer nivel.

4. Caparazón de tortuga

El caparazón de tortuga tiene un sabor dulce y un carácter frío. Se utiliza a menudo en la medicina tradicional china para nutrir el yin y dominar el yang, nutrir los riñones y fortalecer los huesos. . La medicina tradicional china suele elegir el caparazón de tortuga como un buen tónico para los riñones. El caparazón de tortuga puede tratar eficazmente síntomas como debilidad de músculos y huesos, dolor de cintura y rodillas y marcha inestable.

5. Gelatina de piel de burro

La gelatina de piel de burro puede promover la transformación de los linfocitos en personas sanas y mejorar el equilibrio de calcio del cuerpo a través de su influencia sobre el metabolismo del calcio. La gelatina de piel de burro también es inseparable de sus funciones de nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

6. Angelicae

Angelica contiene muchos ingredientes medicinales, como n-butenolida, ácido nicotínico, etc. Angelica sinensis puede mejorar la función renal, reducir el daño renal, promover lesiones tubulares renales y proteger los riñones.

7. Pepino de mar

Las investigaciones muestran que el pepino de mar se puede utilizar para mejorar la memoria humana, retrasar el envejecimiento y prevenir la arteriosclerosis y la diabetes. El pepino de mar tiene buenas funciones de nutrir los riñones, hidratar la sequedad, reponer el qi y nutrir la sangre, y a menudo se usa para tratar la micción frecuente, la sequedad intestinal y el estreñimiento.

8. Frijoles negros

Los frijoles negros son ricos en oligoelementos, que tienen un buen efecto para retrasar el envejecimiento y reducir la presión arterial. La rica fibra cruda que contienen los frijoles negros puede ayudar a la digestión. Prevenir el estreñimiento. Los frijoles negros son de naturaleza dulce y tienen los efectos de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, y nutrir y nutrir la sangre.

9. Baiziren

Arborvitae es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene las funciones de nutrir la mente, calmarla y mejorar la inteligencia. Para aquellos que trabajan demasiado, tienen el corazón inquieto, están en trance, están confundidos y tienen palpitaciones, pueden comerlo con regularidad. Tiene los efectos de calmar la mente, nutrir los riñones y nutrir el yin.

10. Dátiles negros

Según las investigaciones, los dátiles rojos prestan atención a nutrir la sangre, pero los dátiles negros prestan atención a nutrir los riñones, como se registra en la medicina tradicional china. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Pueden nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre de los riñones. . Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.