¿Cómo tratar los problemas estomacales con dietoterapia?
1. Dietoterapia para problemas estomacales
1. El cilantro remojado en vino puede curar los problemas estomacales.
Tomar unas cuantas botellas de vino normal, verter el vino en botellas abiertas, añadir cilantro lavado en una proporción de 1:1, cerrar y dejar en remojo durante 6 días. Tomar una taza pequeña cada mañana, mediodía y noche durante 3 meses. El cilantro remojado mantendrá su color verde y el efecto será mejor si lo comes.
2. La miel mezclada con aceite de maní puede tratar los problemas estomacales.
Vierta 0,5 kilogramos de miel en un bol, ponga 125-150 gramos de aceite de maní (el aceite de soja también es aceptable) en la olla y hierva hasta que desaparezca la espuma, luego vierta el aceite en el bol con miel. y revuelva uniformemente, tomar una cucharada 20-30 minutos antes de las comidas, una vez por la mañana y otra por la noche para quienes estén gravemente enfermos.
3. Dar cáscara de huevo en polvo con agua tibia puede tratar los problemas estomacales.
Lavar tres huevos, abrirlos, dejar las cáscaras junto al fuego, secarlos, molerlos hasta obtener un polvo fino para su uso posterior y tomarlos por vía oral cuando esté enfermo. Tómelo una vez, con sudor tibio.
4. Hervir el jugo de rábano puede aliviar los síntomas de las enfermedades estomacales.
Cuando se produce un ataque de estómago, se puede lavar y picar el rábano, hervirlo en agua y beber un poco de azúcar mientras esté caliente para aliviar los síntomas.
5. Los dátiles rojos pueden tratar los problemas estomacales.
Lavar las azufaifas y sofreírlas hasta que la piel esté ligeramente negra y no quemada. Triturar los dátiles fritos, ponerlos en una taza y prepararlos con agua hirviendo, tres o cuatro a la vez, y añadir un poco de azúcar. Después de que cambie de color, puedes beberlo como té. Este método también tiene un efecto único en problemas estomacales antiguos.
6. Dietoterapia para problemas estomacales
100g de patatas frescas, 10g de jengibre, 30ml de zumo de fruta y zumo de naranja natural, mezclar bien, ponerlo en una taza tibia con agua caliente. Agua, tomar 30ml diarios, aplicable Neurosis asociada a dolor de estómago, náuseas y vómitos.
60 gramos de arroz japónica y 5 gramos de Amomum villosum. Agregue arroz japónica al agua para hacer papilla. Una vez cocida la papilla, agregue el amomum villosum picado y déjela hervir durante 1 a 2 segundos. Tomar esta receta por la mañana y por la noche es eficaz para el dolor de estómago, la saciedad y los vómitos provocados por la carencia y el resfriado.
Tomar de 3 a 5 rodajas de jengibre fresco, la cantidad adecuada de azúcar moreno, remojar en agua hirviendo, tomar en caliente y sudar un poco después de tomarlo. Indicado para el dolor de estómago provocado por resfriados.
Tomar de 3 a 4 rodajas de cebolla verde, de 3 a 5 rodajas de jengibre, la cantidad adecuada de fideos de pimienta blanca y prepararlos con agua hirviendo o poner las cebollas y el jengibre al fuego y cocinar durante un rato; mientras, agrega un poco de sal al gusto, agrega los fideos con pimienta, bebe la sopa mientras esté caliente. Indicado para el dolor de estómago provocado por el frío.
2. Provoca fácilmente problemas estomacales.
La alta presión laboral provoca problemas estomacales. Si está en un estado de tensión durante mucho tiempo, puede causar fácilmente una disfunción del sistema nervioso autónomo, lo que provocará isquemia de la mucosa gastrointestinal, movimientos y secreciones anormales y diversas enfermedades gastrointestinales.
Fumar aumentará la incidencia de problemas estomacales. Según las investigaciones, la incidencia de úlceras en los fumadores es de 2 a 4 veces mayor que en los no fumadores.
El dolor de estómago puede empeorar fácilmente si se toman analgésicos de forma indiscriminada. Los analgésicos contienen ácido acetilsalicílico, cafeína, etc. Puede estimular directamente la mucosa gástrica, promover la secreción de ácido gástrico, hacer que el ácido gástrico estimule nuevamente la mucosa y las úlceras, agravar la inflamación gastrointestinal e incluso causar úlceras sangrantes.
Una alimentación irregular puede provocar problemas estomacales. Hábitos como la alimentación irregular y los refrigerios nocturnos pueden dañar gravemente la salud gastrointestinal. Estas operaciones de alta carga alteran la función normal de digestión y absorción del estómago, provocando una secreción excesiva de ácido gástrico, lo que hace que los problemas gástricos sean muy graves.
El consumo de alcohol puede agravar la aparición de problemas estomacales. Beber alcohol dañará directamente el esófago y el estómago. Cuanto más fuerte es el alcohol, mayor es la cantidad de bebida y cuanto más tiempo se bebe, mayor es la irritación de la mucosa esofágica y gástrica, provocando erosión o úlceras en la mucosa. Si el paciente sufre de gastritis, úlcera gástrica y peristaltismo acelerado de la pared gástrica, experimentará vómitos de un líquido parecido al café y heces negras.
3. Prevención y cuidado de problemas estomacales
1. Prevención de problemas estomacales
Aléjate de la estimulación química: como la administración oral de algunos fármacos, como como salicilatos y reserpina, hormonas de la corteza suprarrenal, etc., y beber muchos licores, té fuerte, café, etc. , puede irritar y dañar la mucosa gástrica, provocando congestión de la mucosa gástrica, edema e incluso sangrado y erosión, provocando así la aparición de gastritis simple aguda.
Evite los factores patógenos: la causa común de la gastritis aguda es la gastritis aguda causada por una dieta poco saludable. Las infecciones bacterianas comunes incluyen la exotoxina estafilocócica, la toxina botulínica, la endotoxina de salmonella y Lactobacillus acidophilus.
Helicobacter pylori también puede causar gastritis aguda durante una infección aguda, que puede convertirse en gastritis activa crónica si no se elimina. Las infecciones virales comunes incluyen los virus de la influenza y los enterovirus.
2. Cuidado gastrointestinal
Evitar alimentos duros, ásperos, fibrosos y de difícil digestión, así como alimentos demasiado ácidos, picantes, espesos y salados. La comida debe ser nutritiva y fácil de digerir.
Masticar lentamente y mezclar bien con la saliva al comer. Consuma comidas racionadas y pequeñas comidas con frecuencia.
Establezca una rutina diaria regular para evitar levantarse tarde o estar demasiado cansado. Evite obligarse a comer cuando esté nervioso, enojado, frustrado o demasiado cansado.
Si el paciente vomita repentinamente una gran cantidad de sangre o heces negras, y presenta sudores fríos, pulso rápido y fluctuaciones en la presión arterial, debe ser enviado al hospital de inmediato para su diagnóstico y tratamiento.
4. Cómo nutrir el estómago
Para nutrir el estómago es necesario masticar lentamente al comer.
El estómago es un órgano de trituración de alimentos y digestión preliminar, por lo que los alimentos permanecerán en el estómago durante un cierto período de tiempo, y las partículas grandes de comida se convertirán en partículas pequeñas a través del peristaltismo gástrico y la digestión de jugo gástrico.
Las pequeñas partículas de alimento se descomponen en pequeñas moléculas, que pasan suavemente al torrente sanguíneo a través de la membrana mucosa del tracto digestivo. Otras moléculas grandes sólo pueden excretarse a través de las heces.
Presta atención a la higiene a la hora de nutrir tu estómago.
Preste atención a la higiene de los alimentos, lávese las manos después de ir al baño y antes de las comidas; lave las frutas y verduras crudas para evitar la contaminación de los alimentos con bacterias patógenas; no coma alimentos en mal estado o con moho;
Lo mejor es comer menos alimentos crudos y fríos para nutrir el estómago.
No olvides que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo.
Para nutrir tu estómago debes asegurarte de beber agua saludable.
Beber una taza de agua tibia, unos 100 ml, cada mañana después de cepillarse los dientes, lo que ayuda a limpiar los intestinos; beber una taza alrededor de las 10 del mediodía; beber una taza antes del almuerzo; ; no es necesario beber agua si se toma sopa por la noche . Cabe señalar que lo mejor es no beber agua después de las 21:30 horas para evitar la hinchazón de los ojos al despertar a la mañana siguiente.
Mantén tu estómago tranquilo.
¿Alguna vez ha experimentado una pérdida total de apetito cuando estaba deprimido y sus problemas estomacales originales empeoraron? Los expertos señalan que las emociones y la mentalidad de las personas afectarán enfermedades como la enfermedad gástrica y la úlcera duodenal. Así que mantente alegre y feliz y agárrate a tu barriga.
Se requiere ejercicio razonable para nutrir el estómago.
Realizar ejercicio vigoroso inmediatamente después de las comidas. Afectará directamente el suministro de sangre del tracto gastrointestinal y provocará indigestión. Por lo tanto, conviene descansar entre 0,5 y 1 hora después de las comidas antes de hacer ejercicio. Pero no se vaya a la cama de inmediato, de lo contrario la comida permanecerá en el estómago por mucho tiempo, lo que afectará la función digestiva del estómago.
Nutrir el estómago requiere calidez y cuidado.
A medida que el clima se vuelve más fresco en otoño, los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa de manera oportuna y cubrirse con ropa de cama por la noche para evitar que el dolor abdominal frío cause dolor de estómago o agravar viejas enfermedades.
Estómago ascendente
Se puede realizar masaje abdominal.
Cada noche, antes de acostarte, pon tus manos sobre tu vientre, dibuja un círculo con tu ombligo como centro y usa tus palmas para moverte hacia la izquierda 30 veces y hacia la derecha 30 veces. La intensidad es baja al principio, pudiendo aumentar ligeramente más adelante. ¡A largo plazo, puede mejorar eficazmente la función gastrointestinal y reducir la grasa abdominal!