Las mujeres suelen practicar Tai Chi estilo 42 para enderezar sus senos.
Las mujeres suelen practicar Tai Chi estilo 42 para enderezar sus senos.
Es la naturaleza de toda mujer amar la belleza. No hay mujeres feas en el mundo, sólo mujeres vagas. Si quieres estar sana y bella, debes empezar con unos pechos orgullosos y rectos. El Tai Chi estilo 42 puede ayudarte a agrandar tus senos rápidamente.
En primer lugar, el movimiento del pecho
La gente no presta mucha atención al movimiento del pecho en su vida diaria. Por un lado, se debe a que el rango de movimiento del cofre no es grande; por otro lado, las personas tienden a mantener el cofre en una posición habitual y luego rara vez usan su conciencia subjetiva para controlar los movimientos.
Sacar pecho o empujar el pecho muchas veces se debe a motivos fisiológicos. Algunas personas tienen barrigas muy anchas, lo que ayuda a levantar el pecho. Las personas que se sientan en sillas durante largos periodos de tiempo en el trabajo suelen tener el pecho ligeramente hundido. Las mujeres usan tacones altos, que lucen bien y son buenos para los senos. A medida que envejeces, tus senos naturalmente se caerán un poco.
Con el avance de la investigación científica, la preservación de la salud del Tai Chi se ha convertido en un ejercicio esencial para las personas todos los días. La práctica regular de Tai Chi estilo 42 puede ayudar a las mujeres a agrandar sus senos y levantar sus nalgas, y también puede prevenir muchas enfermedades.
Pero es raro ver a alguien sacar el pecho cada mañana y pegarse al pecho cóncavo por la tarde. Esto se debe a que cambiar la posición de los senos requiere mucha energía y energía mental.
El pecho es la parte central del cuerpo humano, sostiene la cabeza, dirige las manos izquierda y derecha y conecta la cintura por debajo. La parte superior de la cabeza tiene un espacio de movimiento relativamente grande debido a la función de las vértebras cervicales. La articulación del hombro funciona como una articulación universal, lo que convierte a la mano en el atleta más capaz del cuerpo. La parte inferior de la cintura proporciona las funciones de doblarse hacia arriba y hacia abajo y girar hacia la izquierda y hacia la derecha.
Los movimientos de la cabeza, las manos y la cintura se planifican hacia arriba y hacia abajo desde los lados izquierdo y derecho del pecho, pero el alcance del movimiento en sí es relativamente pequeño.
Tener unos pechos bonitos puede realzar la belleza de las mujeres y hacerlas más seguras. Las mujeres con senos turgentes siempre son atractivas y emocionan a los hombres.
En segundo lugar, mover el pecho es la habilidad única del Tai Chi de 42 posiciones.
Aunque el rango de movimiento es pequeño, el pecho aún puede moverse. El pecho puede ser firme y profundamente cóncavo, o puede moverse en el medio entre firme y profundamente cóncavo. Por supuesto, también puede mantener su postura habitual. Los músculos del pecho y la espalda ayudan con estos movimientos. Los músculos del pecho y la espalda son ricos y poderosos, por lo que el pecho es el tesoro de las habilidades.
Pero la mayoría de los boxeadores no tienen pechos. El cofre apoya el movimiento de otras extremidades, pero cuando el oponente ataca a corta distancia, sus propias capacidades ofensivas y defensivas no están incluidas en el plan de combate. El Tai Chi estilo 42 es mejor para jugar al ajedrez.
Yang Chengfu tiene una penetrante discusión en "Diez elementos esenciales del Tai Chi": aquellos con grandes cofres tienen una pequeña connotación para hacer que la energía se hunda en el abdomen. Evite inflar el pecho. Si sobresale, provocará neumotórax. Si la parte superior es pesada y la inferior liviana, tus talones flotarán fácilmente. Para aquellos que retroceden, el aire se les pega a la espalda. Si pueden sostener sus senos, naturalmente retrocederán. Su capacidad para retroceder es invencible. ?
? ¿Tirador de pecho y espalda? Esta es una forma muy conocida de practicar Tai Chi de 42 posiciones. Sin embargo, se puede decir que la comprensión de este punto varía. De hecho, hay muchos malentendidos. ¿Wei también está aquí? ¿Los conoces todos? ¿Tirador de pecho y espalda? ¿En realidad? ¿El artículo describe sus derechos? ¿Tirador de pecho y espalda? Un salto cualitativo en la comprensión.
Antes del salto cualitativo, también tuvo un malentendido: me he ido dejando ir. ¿Tirador de pecho y espalda? ¿Como requisito para mantener el cofre en una posición fija? Esta comprensión y práctica no es infrecuente entre los boxeadores. Esta comprensión elimina por completo el significado ofensivo y defensivo del pecho en el Tai Chi de 42 posiciones, lo que no favorece el efecto sanitario del Tai Chi de 42 posiciones.
Parece que practicar Tai Chi puede hacer que el pecho se hunda fácilmente. ? ¿Echar para atrás? Se sospecha que anima al jorobado. Este malentendido se ha extendido por todo el océano y probablemente haya llegado a todos los continentes del mundo.
¿Otro punto de vista? ¿Pecho? Entendido como un medio para relajar el pecho. El Tai Chi estilo 42 enfatiza la relajación del cuerpo, y el pecho no es una excepción. La Asociación China de Boxeo y Artes Marciales afirma en el libro que está promoviendo una serie de rutinas de Tai Chi de 42 estilos recientemente compiladas. ¿Requerir? ¿Pecho? .
Es decir, el pecho es plano, no rígido, ni convexo ni cóncavo, las articulaciones acromioclaviculares están relajadas, los hombros ligeramente adelantados y las costillas ligeramente restringidas.
? ¿Pecho? ¿Qué usar? ¿Echar para atrás? están interrelacionados. Cuando se incluye el pecho, los músculos de la espalda se vuelven flojos y pesados. La relajación del pecho es muy importante en la práctica diaria. ¿Pero los puntos anteriores no son sobresalientes? ¿Pecho? efecto dinámico.
A través de los esfuerzos de tres generaciones, Yang Luchan, Hou Jian y Cheng Fu, las funciones de las artes marciales del Tai Chi Estilo Yang 42 no tienen paralelo en el mundo. ? ¿Pecho? Como teoría vaga, ¿no logra explicar a Yang Chengfu? ¿La fuerza invencible depende de la columna vertebral? teoría.
Zhu Datong señaló: Cuando el cofre está relajado, el movimiento de sostener el cofre no se capta con precisión, lo que hace que la espalda se relaje y la espalda no esté suelta, lo que afecta a todo el cuerpo. El autor cree que es mejor ampliar los senos. ?
¿Es mejor tener pechos o ampliarlos? Creo que ambos son buenos. La siguiente es mi humilde opinión, sólo para llamar la atención.
En tercer lugar, una comprensión dinámica del arrastre de senos y la expansión de los senos.
El arrastre de senos es tanto un sustantivo como un verbo. La posición de los senos cóncavos es el término para los senos. El proceso por el cual los senos se vuelven más cóncavos desde una posición es el verbo que contiene senos. ¿Yang Chengfu? ¿Pecho? Tanto los sustantivos como los verbos son aceptables. El sustantivo "cofre" puede explicar la esencia de relajar el cofre, pero ¿puede explicar el verbo "cofre"? ¿El poder de la columna, invencible? .
Una vista superior de las cinco posiciones posibles del pecho: pecho cóncavo, pecho en forma de copa, pecho ligeramente en forma de copa, pecho expandido y pecho en forma de copa. Estas son las posiciones del sustantivo cofre. Los senos y los senos cóncavos son dos posiciones extremas.
El Tai Chi estilo 42 enfatiza dejar espacio para cualquier movimiento, como colgar los codos en las palmas, doblar las rodillas debajo de los pies y los movimientos del pecho no son una excepción. Por lo tanto, estas dos posturas extremas no se utilizarán en el Tai Chi estilo 42.
¿Posición media? ¿Ligeramente contenido? Debe estar flojo, los músculos del pecho y la espalda no están duros, el pecho es plano, no rígido, no contraído, no convexo ni cóncavo, las articulaciones acromioclaviculares están relajadas, los hombros ligeramente hacia adelante y las costillas ligeramente restringidas. ? ¿Es de la Asociación China de Artes Marciales de Boxeo? ¿Pecho? .
Este lugar se llama. ¿Ligeramente contenido? ¿Porque lo puse yo? ¿Pecho? El nombre se le dio a la ubicación del pecho izquierdo. La micro posición es una posición deliberada según tus propios hábitos. El objetivo principal es relajarse, pero es muy significativo.
¿A través de la acción desde una perspectiva ligeramente inclusiva? ¿incluir? ¿Llegando al lugar? ¿Pecho? . ¿En la flecha? ¿incluir? Las palabras son verbos. Los músculos del pecho y la espalda se contraen y expanden a un ritmo coordinado, lo cual es un proceso de cambio. Durante el proceso, el pecho es relativamente tolerante y los hombros se envían hacia adelante.
El pecho puede neutralizar el ataque del oponente y el hombro delantero puede impulsar la palma. Por ejemplo, saltar con la rodilla izquierda, tirar de la oreja con el pie izquierdo y la mano derecha, lanzarse con la mano izquierda, abrazar la rodilla con la mano izquierda y empujar la palma con la mano derecha. En el proceso de empujar la palma con la mano derecha, el cofre se moverá gradualmente desde la posición de expansión del cofre hasta la posición de contención del cofre. Mientras sostiene su pecho, empuje su palma derecha hacia adelante con su hombro derecho. Cada parte del cuerpo está en su lugar, incluido el pecho.
El desplazamiento del pecho no es grande, por lo que el proceso de presión de las palmas no es grande. Pero normalmente el oponente no está preparado para el movimiento del pecho, por lo que empujar la palma con el pecho hace maravillas.
Especialmente cuando el pecho está contenido, los músculos del pecho y la espalda trabajan al mismo tiempo y la energía emitida por la otra parte se utiliza por completo. Todos los músculos del pecho y la espalda están arraigados en la columna, y el proceso de incluir el pecho realiza la fuerza de la columna basándose en principios mecánicos y sensaciones fisiológicas. ¿Yang Chengfu? ¿Invencible? El toque final es la conclusión.
¿A través de la acción desde una perspectiva ligeramente inclusiva? ¿exhibición? ¿Llegando al lugar? ¿Top-less? . ¿En la flecha? ¿exhibición? Las palabras son verbos. Los músculos del pecho y la espalda se expanden y contraen a un ritmo coordinado, lo cual es un proceso de cambio.
Durante el proceso, el pecho está relativamente desplegado, los hombros empujados hacia atrás y la espalda inclinada hacia atrás. Empujar el pecho hacia adelante puede alejar al oponente, e inclinarse hacia atrás puede ayudar a suprimir las palmas. Por ejemplo, en el látigo simple, el centro de gravedad se desplaza hacia el gancho del pie derecho y la mano derecha, el pie izquierdo se ata a la palma izquierda y la palma izquierda continúa atada en la estocada izquierda.
Durante el proceso de vendar las palmas de la mano izquierda, el pecho se expande gradualmente desde la posición de contención del pecho hasta la posición de expansión del pecho. En el proceso de expansión del pecho, empuje el hombro izquierdo hacia la izquierda y hacia atrás, y la espalda se usa para ayudar a presionar las palmas. Todas las partes del cuerpo están en su lugar, incluido el estiramiento del pecho. Aunque la expansión del pecho no es grande, los músculos del pecho y la espalda cooperan para ayudar a unir las palmas, lo cual es muy poderoso.
En matemáticas existen números positivos y números negativos, ambos en una recta numérica. Financieramente, hay ingresos y gastos, y los gastos son rendimientos negativos. Asimismo, la presión y la expansión del pecho también son ejercicios. Si la expansión mamaria se define como un movimiento positivo, la expansión torácica es un movimiento negativo.
O la expansión mamaria es un cinturón negativo.
La reversión es lo opuesto al retroceso, o la reversión es un retroceso negativo. Si puedes enderezar tu pecho, naturalmente puedes enderezar tu espalda; si puedes expandir tu pecho, naturalmente puedes doblar tu espalda. La expansión y el retroceso de los senos son negativos. ¿Cómo entender el famoso dicho de Yang Chengfu? ¿Tirador de pecho y espalda? Ya contiene todos los significados estáticos y en movimiento, tanto en dirección positiva como negativa, incluido el cofre.
¿Cuarto,? ¿Pecho? El efecto de cuidado de la salud
Las funciones ofensivas y defensivas del Tai Chi estilo 42 han alcanzado su punto máximo en la era de su creación. Es el efecto nutritivo del Tai Chi estilo 42 lo que le ha ganado popularidad en la nueva era. Puedes encontrar 42 amigos de Tai Chi de estilo en todo el mundo. La intención del borracho no es beber, las artes marciales son, por supuesto, importantes y el fitness es más asequible.
¿No deberías mantener el pecho en una posición durante una rutina, aunque esté fijo? ¿Ligeramente contenido? Tampoco se fomenta en el mundo. ? ¿Tirador de pecho y espalda? El efecto fitness se refleja en los movimientos del pecho en la rutina. La posición del pecho cambia constantemente a lo largo de la rutina.
¿Relajándote? ¿Ligeramente contenido? ,? ligeramente contenido? se puede convertir en. ¿Pecho? ¿aún? ¿Top-less? ¿Volver a cambiar? ¿Ligeramente contenido? ,?¿Pecho? Entonces qué. ¿Top-less? se pueden convertir entre sí. En una rutina, estas tres cosas se transforman y se repiten. ¿Pasar estas tres posiciones? ¿incluir? ¿aún? ¿exhibición? Conversión mutua, ¿esto? ¿Guerra de Corea? El movimiento continúa.
¿Se puede conseguir esto estirando juntos los músculos del pecho y la espalda? ¿Guerra de Corea? deportes. Los músculos mueven las costillas delanteras y traseras, deslizándose hacia las articulaciones entre las costillas y la columna, moviendo así la propia columna. El movimiento del pecho y la espalda también promueve la actividad pulmonar.
Los ejercicios de pecho y espalda aumentan la cantidad de ejercicio, hacen circular la sangre, relajan los músculos y favorecen el metabolismo. Según las estadísticas, practicar Tai Chi estilo 42 puede ayudar a inhibir la deformidad de la columna y reducir la joroba.
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