Nací con el pelo fino, ¿qué puedo hacer para aumentarlo?

Si tiene cabello ralo, puede comer más alimentos ricos en yodo, cistina, proteínas, vitaminas B y proteínas, y comer más frutas y verduras frescas. La comida se puede distribuir.

1. Alimentos ricos en yodo

Algas, algas, pepinos de mar, almejas y otros mariscos.

2. Alimentos ricos en cistina y proteínas

Arroz negro, avena, gluten, maíz, frijoles negros, soja, maní, pipas de girasol, pipas de sandía, pipas de calabaza, etc.

3. Alimentos ricos en vitamina B y proteínas.

Brotes de soja, malta, algas marinas, tofu, productos de soja, hígado de cerdo, hígado de oveja, ternera, pollo, ganso, pescado, huevos, huevos de pato, huevo en polvo, leche en polvo, mantequilla, etc.

4. Frutas y verduras frescas

Zanahorias, cebollas, cilantro, espinacas, colza, amaranto, bolsa de pastor, fresa, mora, manzana, pera, albaricoque, kiwi, sandía, melón. , etc. .

Datos ampliados:

Consejos para el cuidado del cabello

1. Cuidado del cabello con té

Después de lavarte el cabello, enjuágalo con té para suavizar el cabello Negro azabache, suave y brillante.

2. Cuidado del cabello con cerveza

Primero lava y seca tu cabello, luego aplica cerveza uniformemente sobre tu cabello y frótalo hasta la raíz. Enjuague con agua limpia después de 10 minutos. Esto no solo hará que tu cabello brille, sino que también evitará que se seque y estimulará su crecimiento.

3. Cuidado del cabello con huevo y vinagre

Primero, añade una pequeña cantidad de proteína al champú, mezcla, lava y masajea suavemente el cuero cabelludo. Lavar, agregar un poco de vinagre y yema de huevo fresca, mezclar bien, esparcirlo lentamente con el cabello, envolverlo en una toalla mojada durante 1 hora, luego enjuagar con agua.

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