¿Cómo mantener el rostro firme y terso sin flacidez?
Utiliza la fuerza de tus palmas y abdomen para masajear tu barbilla y mejillas. Presione hacia arriba desde la barbilla hasta las mejillas y luego hacia abajo desde los pómulos hasta las orejas. Esto ayudará a promover las arrugas, tensar la piel y reducir los signos de envejecimiento y flacidez.
2. Empuja los pómulos hacia arriba
Coloca los codos sobre la mesa y coloca la parte inferior de los pulgares debajo de los pómulos. El siguiente paso es levantar las manos por encima de la cabeza y mantenerlas ligeramente presionadas durante 30 segundos para tensar los contornos faciales.
3. Sopla tus mejillas
Este ejercicio puede relajar los músculos de ambos lados de las mejillas y prevenir la flacidez facial. Cuando sientas que tus mejillas se están apagando, prueba esto. Sopla en tus mejillas durante 10 segundos. Deja que el aire entre por tu boca y deja que tus mejillas caigan. Mantenga lo mismo durante 10 segundos. Repita 5 veces.
Datos ampliados:
Alimentos que pueden mantener la piel firme:
1. Frutos secos:
Nueces, piñones, semillas de sésamo, maní Las nueces como estas son ricas en vitamina E, que tiene un fuerte efecto antioxidante y puede promover la división y regeneración celular, retrasar el envejecimiento de la piel y restaurar la elasticidad de la piel. La vitamina E también puede prevenir la deposición de pigmento marrón en la piel y prevenir manchas en la piel.
2. Dátiles frescos:
Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de VC, que puede resistir eficazmente la oxidación, restaurar la elasticidad de la piel y prevenir la formación de melanina. Por lo general, comer más verduras y frutas frescas que contengan vitamina C y menos sal reducirá o desaparecerá las manchas de pigmento calmado.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Qué hacer si la piel del rostro se hunde? Algunos consejos geniales te cuentan el secreto para una piel más firme.