Cómo eliminar el fuego, nutrir el yin y reducir el fuego

Es molesto estar enojado todo el tiempo. Si el calor interno no se regula a tiempo, provocará algunas enfermedades, por lo que cómo deshacerse de él es una cuestión muy importante. Puede probar los siguientes métodos de terapia dietética para nutrir el yin y reducir el fuego. No solo son ricos en nutrientes, sino que también mejoran la condición física y previenen el fuego. Echemos un vistazo a la introducción de estos métodos de terapia dietética.

Pera nieve y rábano guisados ​​con carne magra

Ingredientes: 1 pera Sydney, 1 rábano verde, 4 dátiles rojos, 250g de magro de cerdo, 2 rodajas de jengibre.

Método: Lavar todo. Pelar y cortar la pera y el rábano en cubos; cortar el magro de cerdo en cubos pequeños; quitarles el hueso a los dátiles. Guisar con jengibre, calentar 1000 ml de agua hirviendo (unos 4 tazones), tapar y cocinar a fuego lento durante unas 3 horas. Se agrega sal a la bebida.

Eficacia: La pera de nieve en la sopa tiene los efectos de humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos, aclarar el corazón y reducir el fuego, mientras que el rábano verde en la sopa es húmedo y delicioso, y también Tiene el efecto de regular el qi y suavizarlo. Puede fortalecer el bazo y el estómago, al mismo tiempo que puede limpiar el corazón, humedecer los pulmones y aliviar la irritabilidad.

Sopa de verduras de hígado de cerdo y bayas de goji

Ingredientes: 100 g de hígado de cerdo, 300 g de bayas de goji, 1 cucharadita de sal condimentada, 5 g de jengibre, 5 ml de vino para cocinar, 10 g de almidón, 5 ml de vinagre blanco, cantidad adecuada de agua, aceite vegetal 5ml.

Preparación: Cortar el hígado de cerdo, ponerlo en un bol y remojarlo en agua y vinagre blanco durante 15 minutos, luego enjuagarlo con agua; remover el hígado de cerdo con el vino de cocción, el almidón y 1/. 2 cucharaditas de sal, pelar y cortar el jengibre rallado; marinar el hígado de cerdo por un rato, lavar la baya de goji, quitar las hojas y los tallos, verter una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar el jengibre rallado, verter el aceite vegetal, deslizar; en el hígado de cerdo y cocine, agregue la baya de goji y cocine por un rato. Agrega 1/2 cucharadita de sal al gusto.

Eficacia: Lycium barbarum es de naturaleza fresca, puede limpiar el hígado y los riñones y reducir el fuego pulmonar. Comer hígado de cerdo puede eliminar el fuego pulmonar. La baya de goji puede eliminar el calor y desintoxicar. Cuando se come junto con el hígado de cerdo, puede reponer el qi y la sangre, lo que es bueno para regular el cuerpo. También puede nutrir la sangre y suavizar el hígado.

¿Cuál es la mejor forma de apagar el fuego? Puede ajustar su físico mediante algunos métodos de terapia dietética. No solo es rico en nutrientes y sabe bien, sino que también desempeña un papel en el cuidado de la salud. Vale la pena probar los métodos de terapia dietética anteriores, ya que le permiten utilizar el calor interno para ajustar su físico, reponer su qi y sangre y mejorar su inmunidad. Estos remedios dietéticos pueden mantenerte saludable.