¿Cómo pueden las mujeres mantener el confinamiento después del parto y cómo pueden reducir el tamaño de los senos después del parto?
Cómo pueden las mujeres mantener el confinamiento tras el parto
Durante el confinamiento, muchas madres se resfrían accidentalmente. Coger un resfriado en este momento realmente te hará sufrir por el resto de tu vida. Serás propenso a sufrir dolor, reumatismo, dolor en las piernas y dolor de espalda. Si la temperatura interior es demasiado alta, la madre puede utilizar el aire acondicionado de forma adecuada. La temperatura ambiente suele estar entre 25 y 28 grados centígrados y no se puede tocar el agua fría. Cuando hace buen tiempo y la temperatura es alta, se requiere una ventilación adecuada durante media hora por la mañana y por la tarde todos los días para refrescar el aire interior.
¿Cómo se cuidan las mujeres que no pueden secarse el cabello con secador después de dar a luz? No lo arruines después de dar a luz. Para prevenir dolores musculoesqueléticos corporales, dolores de cabeza, cefaleas e incluso resfriados. No importa si hace viento frío o caliente, no se permite soplar. Tenga cuidado de no soplar el aire acondicionado. ¿Cómo deben cuidarse las mujeres que comen adecuadamente después de dar a luz? Las mujeres embarazadas también deben prestar atención a su alimentación. Siga una dieta razonable y equilibrada y coma algunos alimentos ligeros. Los alimentos habituales que se consumen durante el confinamiento incluyen: huevos, gachas de mijo, verduras, frutas, etc.
El trabajo y el descanso moderados son de gran ayuda para la eliminación de los loquios, la recuperación de músculos y huesos y la recuperación del organismo. En el posparto temprano, cuando la madre se siente débil, mareada o débil, debe permanecer en cama por más de media hora. Cuando su fuerza física se recupere gradualmente, el tiempo puede ser un poco más largo, pero el tiempo aún es limitado. 1 a 2 horas para evitar complicaciones provocadas por estar de pie o sentado durante mucho tiempo. Dolor lumbar, dolor de espalda, dolor de piernas, dolor de rodilla y tobillo.
¿Cuál es la importancia del confinamiento y la recuperación?
Muchas madres se sienten especialmente infelices e incómodas durante el encierro. O estaba resfriado o me sentía mareado. Estaba muy irritable cuando vi el desorden en casa, lo que finalmente me llevó a una mala recuperación durante el mes siguiente. De hecho, el entorno de confinamiento está muy relacionado con la capacidad de comer bien, dormir bien y la salud de la madre y el bebé. Si la habitación madre-bebé está desordenada y el aire está sucio y ruidoso, afectará en gran medida la salud física y mental de la madre. Es imposible dormir bien o comer bien si el estado de ánimo se ve afectado. Si el ambiente es tan malo que tu cuerpo se ve afectado, no vale la pena.
Si no te sientas correctamente durante el periodo de confinamiento, aún puedes caer en la raíz de la enfermedad. Algunos ancianos que han estado encarcelados te enseñarán algunos tabúes y suplementos, como no dejar que tu cabeza quede expuesta al viento, envolverte siempre la cabeza en una toalla, no lavarte el cabello, no salir y beber sopa de pollo para reponer tu energía. sopa. Hay algo de verdad en la forma en que los mayores enseñan sobre el confinamiento, pero no es del todo correcta.