¿Cómo distinguir entre sauna y vapor?

Con la mejora del nivel de vida de la gente, la gente presta especial atención a la atención sanitaria. La sauna y el baño de vapor son una forma de atención médica que la gente elige cuando hace frío. En la superficie, la sauna y el baño de vapor son muy similares, pero la sauna y el baño de vapor son muy diferentes, y su eficacia y funciones también son diferentes.

¿Cómo distinguir entre sauna y vapor? 1. La sauna suele estar en una habitación pequeña y cerrada, y utiliza humedad caliente para vaporizar y lavar repetidamente el cuerpo humano. Se trata de una fisioterapia estimulante con calor y frío. Sólo alternando calor y frío se puede conseguir el máximo efecto de la sauna. La temperatura de la sauna puede alcanzar entre 60 y 70 ℃. Debido a la alta temperatura, las personas sólo pueden permanecer en este ambiente durante 5 a 10 minutos. Con el tiempo, sentirán opresión en el pecho y dificultad para respirar.

2. La sudoración utiliza el principio de reflexión infrarroja para calentar y desintoxicar el sudor humano. Puede descargar toxinas y basura del cuerpo mientras se suda. La temperatura de cocción al vapor se controla entre 42 y 45 ℃ y el tiempo de cocción al vapor es de 40 a 60 minutos. Debido a que la temperatura de cocción al vapor es adecuada, las personas no se sentirán asfixiadas ni sin aliento debido a la alta temperatura durante la cocción al vapor.

En tercer lugar, los efectos de la sauna y del baño de vapor también son diferentes. El sudor que sale de la sauna tiene un olor a sudor que sólo se puede eliminar tomando una ducha. Debido a que la temperatura de la sauna es alta, el uso prolongado de la sauna supondrá una carga para el suministro de sangre al cerebro y al corazón. Por lo tanto, el tiempo de sauna no debe ser demasiado largo.

En cuarto lugar, la cocción al vapor es diferente. El sudor que sale durante el proceso de vaporización no sólo es inodoro, sino que también deja la piel especialmente suave. Por lo tanto, las personas suelen utilizar el vapor como una forma de mantener la salud en la vida diaria, lo que puede eliminar toxinas del cuerpo y lograr buenos efectos para la salud.

De hecho, existe una gran diferencia entre sauna y vapor. La sauna y el vapor también están contraindicados para personas con enfermedades cardíacas, tuberculosis, enfermedades graves de la piel, presión arterial alta, tumores u otras enfermedades crónicas debilitantes. Por tanto, a la hora de elegir entre sauna y baño de vapor, debes tener en cuenta tu condición física personal.