¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas después de dar a luz para mejorar su inmunidad?

Las madres que comen fideos pueden mejorar su inmunidad. Por sus características especiales, acaban de dar a luz y pronto se enfrentarán a la tarea de amamantar. Por tanto, es especialmente importante mejorar su inmunidad. Los fideos con buen sabor contienen más proteínas, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La proteína puede mantener el metabolismo normal de la madre y puede usarse para producir anticuerpos y mejorar la inmunidad de la madre.

Kiwi El kiwi es rico en vitamina C y tiene el efecto de mejorar la inmunidad. Al mismo tiempo, los polisacáridos contenidos en el kiwi tienen la capacidad de prevenir infecciones bacterianas. El kiwi dorado contiene más vitamina C y vitamina E que el kiwi turquesa, lo que puede aliviar los síntomas del resfriado.

Plátano El plátano es una fruta con un valor nutricional muy alto. No sólo es delicioso sino también nutritivo. Es una de las frutas que se suele comer en casa. Puede complementar una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano y contiene una gran cantidad de azúcar y otros nutrientes que pueden satisfacer el hambre y complementar la nutrición y la energía. También es rico en minerales y una variedad de aminoácidos, que no sólo pueden satisfacer las necesidades nutricionales del metabolismo humano, sino también mejorar la resistencia.

La dopamina y la noradrenalina del pomelo son sustancias eficaces que ayudan a las personas a resistir la fatiga y mejorar la inmunidad. Una vez que la secreción de estas dos sustancias sea insuficiente, la inmunidad del cuerpo se reducirá y la vitamina C es un componente esencial para la secreción de estas dos sustancias. La toronja es rica en vitamina C de alta calidad, que puede mejorar eficazmente la inmunidad humana y mejorar la función antiestrés del cuerpo.

Almendras Las almendras son un alimento rico en nutrientes y bajo en carbohidratos. Aunque es un alimento rico en grasas, la mayor parte es grasa monoinsaturada, que tiene un efecto protector del corazón. Al mismo tiempo, las almendras son una buena fuente de proteína vegetariana y contienen pequeñas cantidades de aminoácidos esenciales y no esenciales. ?

Comer entre 50 y 100 g de tomates frescos por persona al día puede satisfacer las necesidades corporales de varias vitaminas y minerales. Los tomates contienen "licopeno", que tiene efectos antibacterianos; contienen ácido málico, ácido cítrico y azúcar, que ayudan a la digestión. Los tomates son ricos en nutrientes y tienen muchas funciones. Se les llama la fruta milagrosa de las verduras.