¿Cómo calcular el peso estándar de una niña que pesa 170 cm?
Peso estándar = (altura cm-100) x 0,9 (kg)
Peso estándar (hembra) = (altura cm-100)x0,9 (kg)-2,5 (kg)
Peso normal: peso estándar-(cuanto) 10.
Sobrepeso: 10 puntos por encima del peso estándar y 20 puntos por debajo del peso estándar.
Obesidad leve: 20% por encima del peso estándar y 30% por debajo del peso estándar.
Obesidad moderada: 30% por encima del peso estándar y 50% por debajo del peso estándar.
Obesidad severa: más del 50% del peso estándar.
Grasa corporal estándar: Índice de masa corporal Índice de masa corporal = peso (kg)/{altura * altura (metros)}
Mujeres normales = 19-24
Método de cálculo de la marca ideal: (Altura-70)*0.6[Unidad: kg]
Método de cálculo del peso de belleza: La figura esbelta que persiguen las mujeres amantes de la belleza es el llamado peso de belleza. Se calcula restando 5 kg a su peso ideal saludable. Este es un requisito para una mejor forma del cuerpo y también es la última interpretación del cuerpo dorado.
La figura perfecta debe ser 665438 y 0,8 del largo de la pierna por debajo de la cintura, lo que comúnmente se conoce como sección áurea.
Circunferencia de busto = altura (cm) × 0,535, circunferencia de cintura = altura (cm) × 0,365, circunferencia de cadera = altura (cm) × 0,565.
El índice calculado real y el índice estándar de 3 cm son ambos estándar. Menos de 5 cm significa demasiado delgado (delgado); más de 5 cm significa demasiado gordo (sobrepeso); Pero las modelos femeninas profesionales se miden de manera diferente. Debido a necesidades profesionales, sus estándares de medición son algo diferentes a los estándares normales.
Generalmente, la proporción de las medidas del cuerpo femenino es: la circunferencia del busto es aproximadamente igual a la circunferencia de la cadera, y la circunferencia de la cintura es aproximadamente 23 cm más pequeña que la circunferencia del busto o la cadera. A través de la medición y el cálculo, si se encuentra que alguna circunferencia es diferente de los datos estándar, el culturismo puede compensarlo. Porque el fitness específico puede reforzar el desarrollo coordinado de "mediciones" y prevenir desequilibrios. Además, los ejercicios de culturismo pueden distribuir uniformemente los músculos y la grasa en varias partes del cuerpo, lo que es beneficioso para el culturismo en todo el cuerpo.
Otro método:
Una fórmula científica y práctica puede ayudarte a comprender si el tamaño de tus senos es el adecuado para tu cuerpo. Primero mida la circunferencia del pecho (unidad: cm), luego mida la altura neta y luego comience el cálculo. ¿Busto/Altura=? El resultado es el coeficiente de tamaño de sus propios senos. Realizar los juicios correspondientes en base a los resultados.
Pechos pequeños: coeficiente inferior a 0,49.
Índice estándar: 0,5 a 0,53
Estándar estético: 0,54 a 0,6
Busto excesivo: coeficiente mayor a 0,6.