Si estás infectado con el nuevo coronavirus, ¿cómo protegerte eficazmente?

Autoayuda eficaz

Actualmente, la epidemia de COVID-19 continúa propagándose y las cepas mutantes omeclonales se están propagando rápidamente, lo que aumenta los riesgos para la seguridad sanitaria en los países de ultramar. ¿Qué debo hacer si accidentalmente contraigo COVID-19? Se recomiendan varios métodos de autorrescate para COVID-19: 1. ¿Qué debo hacer si tengo fiebre alta?

1. Duerme más y bebe más agua hasta que la orina se vuelva más clara. 2. Tome medicamentos para reducir la fiebre. Se recomienda paracetamol o ibuprofeno.

2. ¿Qué debo hacer si toso varias veces?

1. No te acuestes. Puedes acostarte de lado o sentarte erguido.

2. Bebe una cucharadita de miel.

3. Puedes utilizar pastillas de Cepacol, cloro en aerosol estéril y guaifenesina, que aliviarán tu garganta. Los medicamentos con guaifenesina Mucinex pueden ayudar a eliminar la flema. aliviar la inflamación de la garganta.

3. ¿Qué debo hacer si tengo dificultad para respirar?

1. Abra las ventanas para ventilar y reducir la temperatura de calefacción.

2. Respira lentamente e intenta respirar por la boca y la nariz al mismo tiempo.

3. Siéntate derecho, relaja los hombros, apoya las manos en las rodillas e inclínate ligeramente hacia adelante.

4. No sigas pensando en por qué tienes dificultad para respirar.

5. Utilice el spray nasal Afrin cada 12 horas y mejorará en unos 4-5 días. Rexall puede aliviar la secreción nasal.

En cuarto lugar, ¿cómo afrontar un diagnóstico moderado?

1. Falta de sentido del olfato

2. Se pierde la capacidad de moverse por sí solo

3. p>4, 6-8 días después, todavía me siento incómodo. Si tengo los síntomas anteriores, recomiendo llamar a la línea directa de emergencia.

5. Diagnóstico grave y cómo afrontarlo

1. Tos y sangrado.

2. Micción reducida o nula en un día.

3. Completamente sin habla y con dificultad para respirar.

4. Aparecen manchas oscuras en la piel, acompañadas de hematomas. Si tiene los síntomas anteriores, se recomienda llamar a la línea directa de emergencia.

6. ¿Por qué se recomienda tomar medicina tradicional china?

Al no tener efectos secundarios, también trata la causa raíz.

1. Si tienes fiebre, primero debes tomar medicamentos.

2. Puedes hacer algún ejercicio aeróbico sencillo. 3. Preparar una sopa de fruta de monje/pera tremella. Propósito: despejar los pulmones y desintoxicar.

(Lianhua Qingwen solo es adecuado para el síndrome de calor, no para otros síntomas. Y no se puede tomar durante mucho tiempo. Este medicamento es frío y comer demasiado dañará el estómago. Deje de tomar el medicamento en tiempo según la mejora de la condición)

7. Abastecerse de productos

Si va al supermercado o farmacia a comprar medicamentos después de haber sido diagnosticado con COVID-19, lo hará. sea ​​demasiado tarde. Por lo tanto, es mejor preparar una caja de medicamentos con anticipación y comprar los medicamentos que pueda necesitar.

El paracetamol, el ibuprofeno, las pastillas para la garganta, el jarabe para la tos y los kits de pruebas rápidas son buenas opciones, por si acaso. También puedes preparar algunos complementos nutricionales como vitamina C, vitamina D, zinc, etc.

8. Consejos especiales

Recuerda preparar un oxímetro. No siempre está disponible en la mayoría de los hogares, pero puede tener un oxímetro para controlar los niveles de oxígeno en la sangre y los latidos del corazón. Si encuentra algún problema con esto, puede ir al hospital de inmediato. No te demores en casa. Sobre todo si tienes niños en casa, prepara uno. Es mejor sentarse o pararse al realizar la prueba de oxígeno en sangre. Respire profundamente unas cuantas veces antes de realizar la medición. Recuerde evitar aplicar esmalte de uñas en los dedos ya que afectará la lectura. Valor medido real: por encima de 95 - normal. 90-95-Afecta los alveolos, se debe escuchar soplo pulmonar. Por debajo de 90: vaya al hospital inmediatamente