¿Está bien beber agua con miel y jengibre como agua todos los días?
La forma correcta de beber agua de jengibre y miel es: bébela tres veces al día, y asegúrate de beber 1 taza de sopa de miel y jengibre por la mañana. Recuerde beberlo con el estómago vacío; después de comer sopa de miel y jengibre por la noche, cómelo 30 minutos después y beba otra taza antes de bañarse.
Jengibre: Tiene los efectos de transpirar y aliviar la piel, calentar los pulmones y aliviar los vómitos, calentar los pulmones y aliviar la tos y desintoxicar. Su calor picante puede disipar el estancamiento y promover la circulación del qi y la sangre. La investigación médica moderna también lo ha demostrado. El ingrediente estimulante "gingerol" rico en jengibre tiene un fuerte efecto antioxidante, que puede erradicar rápidamente los radicales libres e inhibir la aparición de peróxidos lipídicos en el cuerpo, previniendo o reduciendo así la acumulación de grasa;
Además, el jengibre Contiene gingerol, que puede acelerar el flujo sanguíneo, expandir los poros, promover la transpiración, eliminar el exceso de calor del cuerpo y lograr el efecto de pérdida de peso.
Miel: tiene efectos nutritivos, hidratantes y desintoxicantes del organismo. Después de su efecto nutritivo, puede promover el metabolismo del Qi y la sangre en el cuerpo humano y mantener el funcionamiento normal del Qi y la sangre. La investigación médica moderna también muestra que la miel también es rica en una variedad de antioxidantes, vitamina C y flavonoides, que tienen un fuerte "poder letal" contra los radicales libres. Además, la propia miel también tiene el efecto de hidratar los intestinos y adelgazar.
Datos ampliados:
1. Frutas y verduras que pueden adelgazar:
(1) Pomelo: El pomelo tiene muy pocas calorías y no ganarás peso. peso si comes más. También es rico en potasio, que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo.
(2) Melón de invierno: El melón de invierno no contiene grasas y es rico en fibra, calcio, fósforo, hierro, caroteno, etc. El melón de invierno tiene propiedades diuréticas y eliminadoras del calor y contiene malonato, que puede prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo.
2. Las verduras y frutas en general tienen el efecto de eliminar la grasa y pueden lograr este efecto. También puedes beber agua para descomponer el exceso de grasa. Beber agua puede ayudarte a eliminar el exceso de toxinas de tu cuerpo y reducir la acumulación de metabolitos, lo que también es una buena forma de perder peso.
People's Daily Online - ¿Frágil, frío y obeso? El agua de miel y jengibre puede cambiar tu físico débil, frío y obeso