Gran fiesta. ¿Cómo hacer una bebida saludable con azúcar moreno de Okinawa?

1. Prepare agua hirviendo. La proporción de azúcar moreno y agua hirviendo es de 1:5 a 1:10.

2. Cortar el jengibre en rodajas, añadir el azúcar moreno y preparar agua caliente.

3.Preparar café. ¡El más famoso es el macchiato de azúcar moreno!

4. Hacer pan. Hoy en día, las panaderías de fuera venden pan de azúcar moreno, que sabe bastante bien.

Efectos del azúcar moreno de Okinawa

1. El azúcar moreno se utilizó por primera vez para el cuidado de la salud en Japón. Se dice que las mujeres japonesas solían beber agua con azúcar moreno todos los días para ayudar a eliminar los loquios.

2. Beber agua espesa con azúcar moreno o preparar té con azúcar moreno antes y después del período menstrual puede ayudar a la descarga suave de la sangre menstrual y aliviar las molestias menstruales. Debido a que el azúcar moreno contiene mucho hierro, puede complementar la pérdida durante el período menstrual de la mujer.

3. Si estás molesto, bebe un poco de agua con azúcar moreno para reducir tu irritabilidad.

4. Tiene un alto valor nutricional, lo que también es útil para eliminar la fatiga y mantener la fuerza física.

Debido al alto valor nutricional del azúcar moreno, es adecuado para todas las edades, especialmente personas mayores y niños. Puede complementar el calcio, y las mujeres pueden complementar el hierro durante el período menstrual bebiendo té de jengibre y azúcar moreno. Puede disipar el frío en el frío invierno. En Ham Yi, esta es una bebida que disfrutan todas las edades.

Mantenimiento del período menstrual de la mujer

1. Cuando llega la menstruación conviene comer más alimentos ricos en sangre. Las mujeres durante la menstruación se encuentran en un estado débil y deben cuidarse mediante una dieta para reducir la pérdida de sangre menstrual. Se recomienda cocinar juntos huevos, dátiles rojos, longan y panela. Este es un tónico dorado para las mujeres durante la menstruación, que puede reponer sangre y reponer qi.

2. Cuando llega la menstruación, no es adecuado hacer ejercicio extenuante, especialmente correr y saltar el ejercicio moderado. El ejercicio suave como el yoga es más adecuado y el yoga menstrual especializado es una buena opción.

3. Presta atención al sueño durante la menstruación y no trasnoches. Las mujeres que se quedan despiertas hasta tarde son propensas a envejecer, especialmente cuando están menstruando. Quedarse despierta hasta tarde deprimirá y debilitará a las mujeres, lo que afectará el funcionamiento normal de las funciones corporales y el trabajo y la vida normales.

4. No es recomendable beber té durante la menstruación, incluido el té negro y el té verde que tomamos habitualmente. Muchos de estos tés son de naturaleza refrescante y harán que el útero se contraiga, afectando así el próximo período menstrual.

5. Otro punto es que muchas mujeres se sentirán muy irritables cuando llegue su período menstrual, pero quiero decir que el estado de ánimo también afectará si puedes pasar tu período menstrual sin problemas. Un buen humor puede hacerte sentir relajado y feliz.