Los bebés pueden practicar levantar la cabeza durante varios meses.
Normalmente, los bebés empiezan a buscar entrenamiento al mes de edad. Puedes colocar a tu bebé en la cama en posición boca abajo, con los brazos sobre el pecho y el bebé recostado sobre tus brazos. Si su bebé goza de buena salud en este momento, podrá mantener la cabeza erguida cuando se sienta fuerte. La etapa inicial puede durar poco tiempo, como 1 o 2 segundos. Después de hacer ejercicio durante un período de tiempo, puede durar entre 30 y 40 segundos alrededor de 2 meses.
A los 2 meses, puedes intentar sostener al bebé en posición vertical, de modo que la cabeza del bebé descanse sobre los hombros de los padres. Si tienes fuerzas, mira hacia arriba desde tus hombros; si no tienes fuerzas, mira hacia atrás. Los padres deben prestar atención a proteger el cuello y la cabeza del bebé con las manos. Al sostener al bebé en posición vertical, la cabeza no está estable y a veces tiembla. Es importante evitar que el bebé se lastime. Después de un período de ejercicio, generalmente alrededor de 3 meses, la cabeza del bebé estará relativamente estable y no será necesaria protección para la cabeza. En este momento, el bebé puede mirar a su alrededor, a veces girando 180 grados de izquierda a derecha, para observar cosas nuevas y rastrear la fuente de los sonidos.