¿A qué debes prestar atención al comer durante la temporada de nieve?
1. La dieta durante el período solar con fuertes nevadas debe ser ligera. En invierno, la gente suele comer alimentos ricos en energía, pero estos alimentos suelen causar daños al cuerpo humano, especialmente en invierno, cuando el agua escasea. Comer estos alimentos a menudo hace que las personas se sientan deshidratadas y más propensas a enojarse.
2. Además de comer más frutas y menos pescado y carne grandes, las personas que a menudo comen pescado y carne grandes sin comer más frutas y verduras también son propensas a enojarse. Las verduras y frutas son ricas en vitaminas que favorecen la síntesis de colágeno. Comer menos de estos alimentos puede causar fácilmente hinchazón y estreñimiento.
3. "Nieve" es un poema en cuarteta de siete caracteres que expresa el tiempo y las condiciones meteorológicas del 21º término solar entre los 24 términos solares del calendario lunar. El autor Zuo Heshui. El primer pareado del poema describe una escena invernal con todos los árboles muertos y el viento del norte soplando. El último pareado utiliza pinceladas vívidas, metáforas y personificaciones para representar la encantadora imagen de los copos de nieve que caen, tan hermosas como flores voladoras y tan poéticas como la fantasía.
4. Durante el período solar con fuertes nevadas, es necesario prevenir el frío y reponer el qi y la sangre. La costumbre de comer durante los términos solares es girar la rueda hasta la parte superior de la puerta y beber unas gachas rojas y pegajosas. Principios del acondicionamiento dietético: calentar y reponer la energía yang, nutrir los riñones y fortalecer los huesos.
Daxue ingiere con frecuencia los siguientes alimentos (con efectos secundarios). Brotes de bambú de invierno: eliminan el calor y resuelven la flema, son diuréticos y reducen la hinchazón, hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento; Manzana: fortalecen el estómago, la digestión, antitranspirante; Calamares: nutren el yin y nutren la sangre; nutren los riñones y fortalecen la cintura; hongo: nutre el qi y la sangre, el hígado y los riñones, antiinflamatorio Cáncer; taro: se usa tanto blando como duro, nutre el estómago y el bazo; carne de conejo: nutre el yin e hidrata la sequedad, nutre el medio y repone el qi: nutre; qi y sangre, calma la mente.
El término solar cultura de la salud es una parte importante de la cultura tradicional china, que encarna la armonía entre el hombre y la naturaleza, y la armonía del cuerpo y la mente. La cultura tradicional china de preservación de la salud defiende los conceptos de prevención antes de la enfermedad y atención antes del envejecimiento, enfatizando la prevención de las enfermedades antes de que ocurran y haciendo avanzar la línea de defensa de la salud humana, lo que sin duda refleja la sabiduría de la cultura china de preservación de la salud.
Los Veinticuatro Términos Solares se originaron en la cuenca del río Amarillo en China. Ya en el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, nuestros antepasados comenzaron a formularlo. Después de una mejora y perfección continuas en los días siguientes, se estableció por completo en las dinastías Qin y Han.