¿Cómo elegir el polvo sustitutivo de comidas?

1. Sabor: Vi en Little Red Book que algunas personas empezaron a comentar sobre el polvo sustitutivo de comidas porque no les gustaba el sabor. Se puede ver que el olor del polvo sustitutivo de comidas está directamente relacionado con si podemos persistir. Te sientes tan ofendido por comer polvo sustitutivo de una comida que elige un sabor que te haga feliz.

2. Ingredientes: Al elegir el polvo sustitutivo de una comida, lo más importante, pero lo que más fácilmente se pasa por alto, son los ingredientes. A la hora de comer, hay que prestar atención a una nutrición equilibrada y completa. ¿Se renuncia a los polvos sustitutivos de las comidas en lugar de las comidas habituales? ¿Quieres perder peso y no estar saludable? Hadas, despierten, el fabricante ha anotado respetuosamente la receta al dorso. Si no lo entiende, puede compararlo con otros para obtener una lista de ingredientes más larga.

3. Saciedad: Esto es demasiado subjetivo. Según sus comentarios, cada porción de polvo sustitutivo de comidas lo mantendrá lleno durante aproximadamente 3 horas. ¿Entonces qué? Observe el contenido de fibra de los alimentos. Cuanto mayor sea el contenido de fibra de los alimentos, más fuerte será la sensación de saciedad. Solía ​​​​ser popular comer manzanas para perder peso porque son ricas en fibra y pueden proporcionar suficiente saciedad.