Cómo perder peso mediante la dieta
Melón de invierno
10kcal/100g
El melón de invierno contiene trigonelina y ácido malónico, que pueden evitar que el azúcar del cuerpo se convierta en grasa, y también puede ser un diurético y reducir la hinchazón.
Setas Enoki
32 kcal/100g
Las setas Enoki contienen fibra cruda y quitosano, que pueden favorecer el catabolismo de las grasas y acelerar la eliminación de toxinas y basura en el organismo. intestinos. La excreción, la desintoxicación y laxante ayudan a perder peso.
Pepino
16 kcal/100g
El pepino es beneficioso para la excreción de toxinas en el organismo, así como para la excreción de grasas y sal de la dieta. Puede eliminar el estreñimiento y al mismo tiempo lograr resultados de pérdida de peso.
Maíz
105 kcal/100g
El maíz contiene vitaminas A, E, ácido glutámico y fibra dietética vegetal, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal y aliviar el dolor. .
Tomates
15 kcal/100g
Los tomates son ricos en fibra dietética y vitamina C, que pueden absorber el exceso de grasa en el cuerpo y excretarla del cuerpo. , reduciendo el peso en el cuerpo.
Lechuga; lechuga
16 kcal/100g
La lechuga puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a digerir macromoléculas como grasas y proteínas.
Coliflor
27 kcal/100g
El brócoli tiene un alto contenido en fibra dietética y también es rico en vitaminas y algunos minerales, que pueden fortalecer la resistencia del organismo. .
Brotes de soja
47 kcal/100g
Los brotes de soja contienen vitamina C, que desempeña un papel muy importante en la regulación de todo el proceso del metabolismo de las grasas del cuerpo humano. efecto.