Si no falta dinero, se recomienda que las personas de mediana edad y mayores beban cinco tipos de "té saludable" para nutrir el cuerpo y la mente.

Como uno de los representantes de nuestro país, el té tiene una larga trayectoria. Con la difusión generalizada de la cultura del té, cada vez más personas comienzan a utilizar el té para mantener la salud y entretener a los invitados. También hay un dicho popular: "Una taza de té por la mañana matará de hambre al vendedor de medicinas". Se puede observar que el té tiene muchos beneficios para las personas, especialmente para las personas de mediana edad y mayores. Beber té de manera adecuada es bueno para la salud física y mental.

Como todos sabemos, la energía y la fuerza física de las personas comienzan a disminuir a partir de la mediana edad, especialmente después de los 50 años. En este momento, debes prestar atención a tu dieta, complementar tu nutrición y hacer más ejercicio.

Como todos sabemos, el té no sólo es rico en muchos nutrientes, sino también la bebida más saludable. Especialmente durante este período tan especial, beber té es sin duda una buena forma de mantenerse en forma. Entonces, ¿qué tipo de té deberían beber las personas de mediana edad y mayores? A continuación se presentan cuatro tipos de "té saludable" adecuados para que lo tomen personas de mediana edad y mayores. Beberlo todos los días es bueno para tu cuerpo.

1. Té Oolong

El té Oolong, también conocido como té verde, es un té semifermentado con una calidad entre el té negro y el té verde. Tiene la fragancia del té negro y la frescura del té verde, y se le conoce como "hojas verdes con bordes rojos". Además, el té oolong tiene una apariencia firme, una longitud uniforme y un color más oscuro. Después de prepararla, la sopa queda clara y brillante y tiene un sabor muy agradable.

Además tiene un alto valor nutricional y es rico en polifenoles del té, lipopolisacáridos, alcaloides vegetales, vitaminas, etc. , que es de gran beneficio para el cuerpo, pero se debe recordar a las personas de mediana edad y mayores que no beban té demasiado fuerte, de lo contrario fácilmente provocará molestias físicas.

2. Té de crisantemo

El crisantemo se originó en China y se ha cultivado ampliamente en China durante miles de años. El té de crisantemo es un té de hierbas elaborado a partir de flores de crisantemo mediante recolección, secado, horneado y otros procesos. Ya en la dinastía Tang, beber té de crisantemo era un hábito, y el crisantemo verde producido en Kaifeng figuraba como tributo en la dinastía Song del Norte y se ha transmitido hasta el día de hoy. Es de alta calidad y es amado por muchos. gente.

Es rico en nutrientes como aminoácidos, flavonoides, estaquidrina y glucósidos de esteviol. Al preparar, coloque la flor en un vaso, agregue agua hirviendo y cocine a fuego lento. Durante el proceso de remojo, los pétalos florecen gradualmente y se depositan una gran cantidad de nutrientes. La sopa es clara y de color dorado, fragante y refrescante, dulce y deliciosa, y satisface el gusto de la mayoría de las personas.

Si lo beben personas de mediana edad y mayores, no solo puede reponer agua para el cuerpo, sino también complementar una nutrición adecuada, haciéndote enérgico y feliz. Al mismo tiempo, las personas que a menudo sufren de calor interno e irritación de los ojos deben beber más crisantemo azul, lo que puede calmarlos y aclarar sus ojos.

3. Té blanco

El té blanco es uno de los seis tés principales de China. Es un tipo de té ligeramente fermentado y además es el té más antiguo, natural y saludable. Siempre ha sido un tesoro en el té. Su producto terminado, Bai Hao, se distribuye por todo el cuerpo con un grosor uniforme. Después de la recolección, no se procesa mediante curado ni secado. La sopa elaborada es clara, ligera y dulce.

Existen muchos tipos de té blanco famoso, como el Baihao Yinzhen, el té blanco Anhua, la peonía blanca, etc., que son ricos en proteínas, vitaminas, clorofila, catequinas, etc. Y puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las personas de mediana edad y mayores pueden cultivar su cuerpo y mente y mejorar su vitalidad bebiendo té blanco.

4. Té de baya de goji roja de la medicina tradicional china

La baya de goji roja es un material de elaboración muy común. Con la mejora gradual de los conceptos de salud de las personas, cada vez más personas están comenzando a beber baya de goji roja. . Agua de goji. Aunque hay muchas bayas de goji rojas en el mercado, la calidad varía. Si no sabe elegir, puede probar la baya de goji roja de la medicina tradicional china, que tiene partículas regordetas, color rojo fresco, tamaño uniforme y alto valor nutricional.

Contiene caroteno, proteínas, vitaminas, polisacárido de baya de goji, etc. , ayuda a nutrir el cuerpo y la mente. Tanto hombres como mujeres deberían beber más. Al preparar, ponga una cantidad adecuada de baya de goji en una taza, agregue agua hirviendo y prepare. También se puede combinar con cantidades adecuadas de miel, longan, dátiles rojos, etc. Aquí te dejamos otro sabor según tus necesidades.

5. Té de semillas de casia

Creo que todo el mundo está familiarizado con la semilla de casia, que es la semilla madura de una leguminosa herbácea. Ligeramente frito y luego remojado en té, contiene una gran cantidad de crisofanol, semillas de casia, emodina, etc. , puede ayudar a complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, prepararlo y beberlo, el método es muy simple, muy adecuado para beber de manera saludable a diario.

Después del trabajo, una taza de té de semillas de casia calma la sed y es saludable. Se puede decir que es muy adecuado como complemento diario.

Además, los amigos a los que les gusta tomar té deben tener cuidado de no beber té fuerte o té nocturno, que no es bueno para el cuerpo.