¿Cuáles son los síntomas y manifestaciones de las mujeres que sufren de resfriado uterino?
Las amigas no solo necesitan cuidar su piel, sino también cuidar bien sus cuerpos. Gong Han es una enfermedad muy común. Muchas amigas en la vida sufren de resfriado uterino. ¿Cuáles son los síntomas y manifestaciones de las mujeres que padecen resfriado uterino? ¿Cómo deben tratar las mujeres la infertilidad por resfriado uterino? Echemos un vistazo.
1. Síntomas del resfriado uterino
1. Período menstrual anormal, hinchazón en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación, aumento de leucorrea, dolor o dolor de espalda, distensión y dolor en los senos, etc. pocos tienen náuseas y reacciones de náuseas; a veces después de la menstruación, el color es claro y la cantidad es pequeña, la energía es pobre, generalmente le duele la cintura y las piernas están débiles, más micción y menos flujo menstrual.
2. Dolor abdominal durante la menstruación, a veces dolor en la parte inferior del abdomen debido al frío, dolor abdominal durante la menstruación, frialdad en la parte inferior del abdomen, menstruación oscura con coágulos de sangre y algunas mujeres tienen dismenorrea insoportable.
3. Debilidad física y aumento de peso Otro síntoma de las pacientes con resfriado uterino es el aumento de peso en todo el cuerpo, acompañado de síntomas como dificultad para respirar y fatiga, insomnio y ensoñaciones, oligomenorrea y anovulación. El útero no tiene suficiente calor. Para mantener sus propias funciones fisiológicas, la grasa actúa como un "protector uterino". Cuanto más frío está el útero, más grasa necesita el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso.
Los anteriores son algunos síntomas comunes de pacientes con resfriado uterino. Cuando las mujeres experimentan síntomas de resfriado uterino, primero deben ir al hospital para ser examinadas para determinar la causa de la enfermedad antes del tratamiento y prescribir el tratamiento adecuado. Medicina para expulsar el frío del cuerpo a tiempo.
2. Regular la infertilidad por frío uterino femenino
El frío uterino se refiere a la distensión abdominal inferior y el dolor causado por la insuficiencia de yang del riñón en las mujeres y la pérdida de calor en el útero, que se aliviará. por calor Los síntomas principales son leucorrea excesiva, dismenorrea, menstruación irregular, pulso pesado y tenso, saburra fina en la lengua y contenido de líquido blanco. Entonces, ¿cómo deben tratar las mujeres la infertilidad debida al resfriado uterino?
1. Consuma más alimentos calientes y nutritivos. El principio básico de los complementos dietéticos para regular el resfriado palaciego es evitar todo lo frío y hay que ingerir alimentos calientes. Intentar no comer mariscos, especialmente cangrejos. La mayoría de los mariscos son de naturaleza fría y los cangrejos son particularmente fríos, lo que no es bueno para el cuerpo.
2. Haz más ejercicio. La vida está en el movimiento. No moverse, mala circulación sanguínea. Resulta que las mujeres son yin y la falta de ejercicio agravará el síndrome del resfriado.
3. Presta atención a mantener el calor. Incluso en verano sigue existiendo el problema de protegerse del frío.
4. Moxibustión caliente. Use palitos de moxa para encenderlo y luego moxibustione los tres puntos de acupuntura Guanyuan, Qihai y Zusanli. Al mismo tiempo, existe otra terapia llamada Tianmoxibustión. El día del solsticio de verano, se aplica medicina en los puntos de acupuntura y la energía yang más abundante del año en el solsticio de verano se utiliza para regular los síntomas del resfriado en el cuerpo.
5. Remoja tus pies. Las mujeres pueden remojar sus pies en agua caliente todas las noches, lo cual es una muy buena forma de calentarse. El nivel del agua debe ser lo más alto posible, al menos por encima de los tobillos. Esto también ayuda a mejorar la calidad del sueño. Al mismo tiempo, tiene un muy buen efecto acondicionador sobre la constitución fría. También hay personas que utilizan hojas de artemisa para remojar sus pies.
3. Hábitos que llevan al frío de palacio
1. Ropa demasiado fina
Cuando llega el verano, las mujeres lucen piel, bonitas piernas, Brazos de jade y cabello fragante. Los hombros, incluso una gran parte de la espalda y una pequeña cintura son visibles. Pero en la oficina siempre hay una temperatura constante de 24°C durante todas las estaciones. El aire acondicionado y el aire acondicionado protegen del sol abrasador y están muy cerca de usted. Como todo el mundo sabe, su útero está sufriendo el frío exterior en este momento. ¿Cuántas calorías puede soportar tal consumo? Sin saberlo, el frío invade el cuerpo y el útero, un órgano femenino único, se lleva la peor parte. lejos. .
Consejos para protegerte del frío: Presta atención a mantener caliente la parte inferior del abdomen.
En la oficina, reserva una chaqueta o un chal, como un cárdigan pequeño con mangas, incluso si tienes. Use tirantes todos los días en verano, puede proteger sus hombros. No puede pasar frío allí. Cuando uses falda, puedes usar un chal para proteger tus piernas, especialmente tus rodillas. Las medias también son necesarias para las mujeres que temen al frío para evitar que el frío se propague bajo sus pies.
2. Me gusta dormir en la mesa
Dormir en la mesa expondrá involuntariamente la zona lumbar y los poros se aflojarán durante el sueño, lo que facilita las lesiones por el frío. demonio.
Consejos: Sal a caminar durante la pausa del almuerzo para disipar el frío.
No permanezcas en una habitación con aire acondicionado por más de 8 horas. Sal a caminar a las 8:00. mediodía para exponer tus poros al aliento natural del mundo exterior. Si tienes también se puede emitir aire frío.
3. Pérdida de peso rápida
Ya sea que utilices dieta, ejercicio o medicamentos, la forma de perder peso es consumir más de lo que ingiere, pero debe ser durante mucho tiempo. . proceso. Si utilizas un corto período de tiempo para lograr tu objetivo de perder peso, sólo podrás pagar el precio con tu salud.
La pérdida de peso rápida no es más que el uso de drogas fuertes y el uso de medios anormales para eliminar el exceso de agua y grasa del cuerpo. Esto significa que el cuerpo pierde una gran cantidad de sustancias energéticas en un corto período de tiempo, y el mal frío puede aprovecharse fácilmente. de él y atacar el útero.
Consejos de los expertos: no seas demasiado duro con la grasa, tus objetivos de pérdida de peso deben ser razonables
Los expertos en salud sugieren: “Para mujeres con un índice de masa corporal (peso en kilogramos dividido por altura en metros al cuadrado) de 20.85 Los más lindos”, no sean muy duros con la grasa del vientre, protegen el útero.
Cuando realmente necesites perder peso, formula un plan de pérdida de peso que sea lento pero que tenga pequeños efectos secundarios y no sea fácil de recuperar. Basado en el principio de comer menos y moverse más, el objetivo. es perder de 1 a 2 libras por mes. Cuando el útero está caliente, el qi y la sangre en el cuerpo circulan suavemente y según lo programado, y el período menstrual es normal, si el útero está afectado por el mal frío, la sangre y el qi se condensarán cuando se encuentre con frío;
4. Amar las bebidas frías y ser ávido de bebidas frías.
En la tradición de preservación de la salud de la medicina tradicional china, la constitución de las mujeres es Yin y no deben ser ávidas de bebidas frías. Incluso en el caluroso verano, no se pueden codiciar bebidas frías, té helado, frutas y otras cosas frías, y mucho menos aquellos que tienen helado durante todo el año. Después de comer demasiados alimentos fríos o crudos, estos alimentos consumirán Yang Qi al ingresar al cuerpo, lo que provocará que el mal frío crezca hacia adentro y dañe el útero. Por lo tanto, las directrices de la medicina tradicional china sobre el consumo de alimentos fríos se aplican principalmente a las mujeres.
La medicina tradicional china recomienda que lo mejor es comer alimentos fríos sólo en pleno verano, y no comer alimentos recién sacados del frigorífico. Las personas con cuerpo seco y enojo fuerte pueden comer más, pero no comer demasiado. Por ejemplo, no comer más de dos helados al día.
Cuando hay dos tipos de cosas frías y calientes para comer, es mejor comer primero la comida caliente y luego la fría. Si se invierte el orden, el aire frío será empujado hacia abajo. aire caliente en el útero, causando daño.
Además de los alimentos sacados del frigorífico, existen muchos alimentos que, aunque se comen a temperatura ambiente, son de naturaleza fría, como la sandía, las peras, la carne de cerdo, los frijoles mungo, el azúcar de roca y melón amargo, etc., incluso después de calentarlo, se debe consumir con moderación según la temporada.
5. Fatiga excesiva o cambios importantes de humor
Trabajar horas extras con frecuencia puede provocar fatiga excesiva, daño a la energía yang del cuerpo y reducción de la inmunidad, especialmente cuando se trabaja hasta altas horas de la noche y Frío El viento sopla por la noche y el viento maligno "entra en el palacio".
Introducción del experto: cuando trabaje hasta altas horas de la noche, relaje adecuadamente los nervios tensos cada hora de trabajo, levántese y camine, prepare una taza de té caliente y use suficiente ropa para evitar que la parte inferior del cuerpo se enganche. frío.
6. No elegir una dieta acorde a la propia constitución
Algunas mujeres nacen con una constitución fría y sus extremidades son propensas al frío. Son particularmente sensibles al clima frío. , sus rostros son más pálidos que los de la gente común y les gusta beber bebidas calientes. Rara vez tienen sed, tienen miedo al frío en invierno y son resistentes al calor en verano. Sin embargo, cuando estas mujeres eligen su dieta, no eligen alimentos calientes adecuados para ellas debido a su constitución fría, sino que prefieren los alimentos fríos. Por lo tanto, estas personas deben prestar más atención a su dieta y no "exacerbar" el útero.
Recordatorio: coma más alimentos que nutran el qi y calienten el cuerpo.
Por ejemplo, nueces, dátiles y maní, para que las deficiencias innatas puedan complementarse con la alta energía adquirida. No se preocupe por enojarse o enfermarse. La constitución fría se caracteriza por una energía de fuego insuficiente y no es fácil tener los síntomas del calor corporal del fuego. Las mujeres de cuello blanco deberían prestar más atención a la ingesta de estos alimentos calientes durante el almuerzo.
7. Falta de ejercicio
Las personas con "palacio frío" también deben aumentar su ejercicio de manera adecuada. En términos generales, las personas con palacio frío tienden a estar tranquilas y calmadas, y lo harán fácilmente. se sienten cansados cuando hacen demasiado ejercicio. De hecho, "el movimiento genera yang", y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su físico mediante el ejercicio.
Consejo: Caminar a paso ligero es la forma más fácil. Caminar, especialmente caminar sobre adoquines, puede estimular los meridianos y los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo.