¿Cómo adelgazar el rostro?
Levantamiento de las comisuras de los labios: cierre los labios con fuerza, estire las comisuras de la boca hacia arriba al máximo, manténgalo así durante 5 segundos y luego suelte. Repita 10 veces.
Rodar los ojos: Cierra los ojos, gira los ojos hasta el ángulo máximo, mantén presionado durante 5 segundos y luego relájate. Repita 10 veces.
Estira el mentón hacia adelante: Estira el mentón hacia adelante tanto como puedas, siente cómo se tensan los músculos del cuello y la mandíbula, mantén presionado durante 5 segundos y luego relájate. Repita 10 veces.
Levantamiento de cejas: Levanta las cejas hasta el ángulo máximo, mantén presionado durante 5 segundos y luego suelta. Repita 10 veces.
Gira la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha: Gira la cabeza hacia la izquierda, mantén presionada durante 5 segundos después de ver el ángulo máximo, luego gira la cabeza hacia la derecha, mantén presionada durante 5 segundos, repite 10 veces.
Estos ejercicios para adelgazar el rostro pueden ayudar a ejercitar los músculos faciales, promover la circulación sanguínea facial y reducir el edema facial, logrando así un efecto adelgazante del rostro. Cabe señalar que estos ejercicios no deben realizarse con demasiada intensidad para evitar dañar los músculos faciales. Además, el ejercicio es sólo un método auxiliar para adelgazar el rostro y también debe ajustarse junto con la dieta, los hábitos de vida y la belleza y el cuidado de la piel para lograr mejores resultados.