Cuidado de la salud del árbol grande
1. Gachas medicinales
El médico Li Shizhen elogió mucho los efectos de preservación de la salud de las gachas medicinales. Dijo: "Come un plato grande de avena todos los días. Si tienes el estómago vacío, estará listo cuando estés lleno de energía. El tónico no está bien, también es muy suave y grasoso, y es compatible con el estómago y los intestinos. También es la dieta más maravillosa". La papilla medicinal es adecuada para los ancianos y los niños. Debe ser consumida por personas con funciones débiles del bazo y del estómago. Por eso los antiguos decían: "Lo mejor del mundo son las gachas de avena" y "Dos veces de arroz es mejor que una bolsa grande de ginseng y astrágalo".
"Seis libros de medicina" elogia: "La papilla de arroz japonica se utiliza en el cultivo bioquímico de Kundan. La papilla de arroz glutinoso es un producto maravilloso para calentar el estómago y nutrir el qi". Se puede ver que las gachas de avena son importantes para las personas. Aunque las gachas medicinales son beneficiosas para el cuerpo humano, no son una panacea. Es necesario elegir los medicamentos adecuados y cocinar las gachas según el físico y las enfermedades de cada persona para lograr resultados satisfactorios.
Beber agua
En verano, el agua también es una sustancia indispensable para el cuerpo humano. Debido al clima cálido, el agua del cuerpo humano se evapora y se consume demasiado rápido, por lo que es necesario reponer el agua a tiempo. Por lo general, puede beber agua hervida, agua de frijol mungo, té de crisantemo y otras infusiones de hierbas que alivian el verano. Si suda excesivamente, beba más azúcar, agua salada y té. Los suplementos adecuados de sal y minerales pueden mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo y evitarlo. deshidración.
3. En pleno verano, el calor del sol baja, el smog es asfixiante, el vapor de agua sube y se llena de humedad. Por eso, en esta estación, más personas sienten humedad. En la medicina tradicional china, la humedad es un mal yin que tiende hacia abajo, es pesada y pegajosa y puede disuadir fácilmente el Qi y dañar el Yang Qi. La dietoterapia y la dieta medicinal deberían disipar el calor y aliviar el calor del verano.
4. Condimentos
Frijoles mungo
La medicina tradicional china dice: "Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fría. Tienen la función de eliminar el calor. , desintoxicante, aliviando el calor del verano, diuresis y eliminando el acné". Según el "Compendio de Materia Médica", los frijoles mungo: "pueden espesar el estómago, servir como almohada, mejorar la vista, curar dolores de cabeza, eliminar los vómitos, tratar el acné, y beneficia la hinchazón."
Melón de invierno
La medicina tradicional china cree que el melón de invierno es dulce, ligeramente frío y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la sed y aliviar la irritabilidad. y es un alimento diario ideal para reducir la fiebre y la diuresis.
Melón amargo
El melón amargo es de naturaleza suave y de sabor amargo, puede eliminar el calor y aliviar el calor, favoreciendo el cuerpo. Los líquidos y sacian la sed, limpian el corazón y mejoran la vista. La medicina tradicional cree que el melón amargo es frío cuando está crudo y puede eliminar el calor cuando se come crudo, purga el fuego, alivia el calor y alivia los problemas cocidos. hígado, nutre el bazo y los riñones, elimina el calor y alivia la fatiga, limpia el corazón y mejora la vista, repone el qi y fortalece el yang, y también puede aliviar la fiebre, la polidipsia, la disentería y el picor.