¿Qué alimentos suelen comer las mujeres mayores de 35 años que pueden fortalecer el estómago, el bazo y nutrir el yin y los riñones?
Los anacardos contienen mucha vitamina A y son un excelente antioxidante. Puede hacer que nuestra piel luzca bien, brillante, embellecedora y retrasar el envejecimiento. También hay una gran cantidad de aceite de anacardo, que puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, fortalecer el estómago y el bazo y permitir que se eliminen todas las toxinas de nuestro cuerpo. Los anacardos son muy ricos en grasas y proteínas, por lo que comer más puede reponer nuestra energía, nutrir el yin y los riñones y mejorar la resistencia.
Las moras y las moras no solo son deliciosas, sino que también contienen una variedad de nutrientes, que son de gran ayuda para la salud de la mujer, como embellecer la piel, nutrir la sangre y el yin, nutrir el hígado y los riñones, etc. . Nutrir el yin y nutrir los riñones es motivo de gran preocupación para las amigas. Por lo tanto, al elegir alimentos para regular el cuerpo, también se debe prestar atención a los patrones de trabajo y descanso y desarrollar buenos hábitos, que también son muy útiles para nutrir los riñones. . Las mujeres que comen wolfberry no solo pueden reponer el qi y la sangre, sino también nutrir los riñones, el hígado, el yin y los riñones. Es una muy buena opción para que las amigas repongan el cuerpo.
Se puede decir que el hongo Tremella es un alimento esencial para nutrir el yin e hidratar la sequedad. El hongo Tremella es conocido como el rey de las bacterias. Tiene ciertos efectos de humedecer los pulmones, activar la circulación sanguínea, nutrir el estómago y nutrir el yin. Es especialmente adecuado para personas con síntomas como tos, calor estomacal y estreñimiento. Además, aunque Tremella fuciformis es nutritiva, no es grasosa y es más adecuada para personas con cuerpo débil y calor interno. Aunque el hongo blanco es bueno para nutrir el organismo, no se debe consumir de forma indiscriminada ni en exceso, especialmente en personas que padecen resfriados, resfriados y otras enfermedades.
Las batatas son el alimento saludable más equilibrado. Las batatas son ricas en vitaminas, fibra dietética y una variedad de oligoelementos. Tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Para las personas que suelen comer pescados grandes, carnes y delicias de la montaña y del mar, el boniato es una buena opción para eliminar la untuosidad y la toxicidad intestinal. También existen alimentos habituales como los dátiles rojos, la baya de goji, la cebada, etc., que tienen un buen efecto sobre la anemia femenina. También es bueno para nutrir el yin, humedecer la sequedad y mejorar la vitalidad.
El ejiao ha sido un alimento nutritivo para las mujeres desde la antigüedad. Un gran número de estudios han demostrado que las mujeres que consumen regularmente gelatina de piel de burro en su vida diaria no sólo pueden desempeñar un papel antienvejecimiento y tonificante de la sangre, sino que también tienen un efecto tonificante de los riñones muy eficaz. La deficiencia renal provoca un envejecimiento prematuro en muchas mujeres. Además, también afecta gravemente a la salud física, por lo que la reposición de los riñones es muy importante para las mujeres. Especialmente algunas mujeres con síntomas como anemia deben usar fórmula de gelatina de piel de burro para tratar eficazmente los síntomas de la anemia en su vida diaria. La gelatina de piel de burro también es muy eficaz para promover la transformación de los linfocitos. También puede mejorar el equilibrio del calcio en el cuerpo humano gracias a su influencia sobre el metabolismo del calcio. Un gran número de estudios han confirmado que no hay duda de que la gelatina de piel de burro tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin y humedecer la sequedad.