La deshumidificación es la clave para mantener la salud en verano.
El verano es una estación especial. Esta temporada es calurosa y húmeda, lo que es más probable que dañe el bazo y el estómago. Por ello, es muy necesario regular el bazo y el estómago en verano. De hecho, lo más importante para regular el bazo y el estómago es prevenir los golpes de calor y reducir la humedad. ¿Qué se debe hacer para regular el bazo y el estómago?
La humedad es alta en verano
Es lluvioso y caluroso en verano, y es fácil producir humedad. La medicina tradicional china cree que la humedad es un mal yin y que al bazo le gusta la sequedad y odia la humedad, por lo que el bazo es propenso a enfermarse en verano. Otra característica del verano, especialmente del largo verano, es que hay sol todo el año. En este punto, lo más probable es que Young pierda el draft.
Además, la gente está ávida de bebidas frías en verano y es muy fácil que se enfermen el bazo y el estómago. El bazo mencionado en la medicina tradicional china no es el bazo de la anatomía de la medicina occidental, sino un resumen de alto nivel de las funciones de transporte y transformación de los cinco órganos internos. Por lo tanto, el objetivo del cuidado de la salud en verano es regular el bazo y el estómago.
En verano, debido a la fuerte humedad externa, el bazo y el estómago humanos quedan fácilmente atrapados y se debilitan relativamente, por lo que es muy importante fortalecer el bazo y eliminar la humedad. No sólo no olvidemos fortalecer el bazo y el estómago, sino que haciendo bien estas cosas podremos pasar el verano con seguridad.
El calor del verano dañará el Qi y el calor del verano provocará humedad.
La medicina tradicional china cree que el calor del verano es un mal yang, y que los sonidos fuertes pueden consumir fácilmente el qi y dañar los fluidos corporales. Además, debido al vapor caliente, se producirá sudoración tan pronto como se libere la flema, los fluidos corporales se agotarán y el Qi se debilitará debido a la pérdida de fluidos corporales. Por lo tanto, el clima cálido puede fácilmente hacer que las personas se sientan cansadas, agotadas, sedientas, enojadas y perezosas, y sudarán como lluvia si se mueven aunque sea un poquito. La medicina tradicional china lo llama "el calor dañará el qi y provocará pérdida bioquímica".
Por lo tanto, es aconsejable adoptar algunas terapias dietéticas o "qinghua" que tienen el efecto de eliminar el calor, aliviarlo y reponer el qi, lo que puede ayudar a mantener un qi saludable y prevenir enfermedades. Al tratar resfriados y resfriados en personas mayores en verano, evite la sudoración excesiva. Debemos prestar atención al principio de "fortalecer a los justos y eliminar el mal". No deberíamos limitarnos a comprar medicamentos para el resfriado común en el mercado. Primero, distinguir entre frío, calor, deficiencia y exceso, y luego identificar medicamentos para evitar sudar y consumir energía saludable.
Definitivamente lloverá en verano. La humedad es el mal causado por la fuerte turbidez, y el calor es causado por la fumigación. En verano, el cielo, la tierra y la atmósfera se cruzan, lo que hace que el calor y el vapor sean insoportables. Especialmente durante los períodos de lluvia, cuanto más alta es la temperatura, más vapor de agua hay en el aire, por lo que el calor es más intenso.
Cuando el calor-humedad invade el cuerpo humano, puede restringir el transporte y transformación del bazo y el estómago. Además, el calor y la humedad del verano dañan directamente el qi saludable y dificultan el mecanismo de limpieza y liberación del qi yang. Por lo tanto, la gente llama "verano" a los síntomas comunes como fatiga, pérdida de apetito, dificultad para respirar, palpitaciones, extremidades pesadas, heces finas, fiebre baja, saburra grasosa en la lengua y otros síntomas, y son propensos a ocurrir en ancianos o personas con deficiencia de Qi y Yin y bazo y estómago débiles. Las personas que han estado enfermas durante mucho tiempo, asegúrese de no resfriarse cuando llegue el verano, para no reprimir la nostalgia por la humedad y hacer que la enfermedad persista.
1. La bebida de doble frijol es buena para fortalecer el bazo durante el calor del verano.
Todo el mundo sabe que la sopa de frijol mungo es buena para beber en verano, pero no saben que los frijoles mungo son de naturaleza fría y pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago. Aquí recomiendo un “frijol mungo”. sopa ”que todos realmente pueden beber, que consiste en hacer sopa con frijoles mungo y lentejas blancas. Esto no sólo puede aliviar el calor del verano y fortalecer el bazo, sino que también logra el propósito de aliviar el calor del verano y fortalecer el bazo. También se la conoce como la popular "bebida de los dos frijoles".
La sopa de frijol mungo es de naturaleza fría, aunque tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse, beberla todos los días puede dañar fácilmente el bazo y el estómago de los ancianos, los niños y las personas con el bazo y las personas débiles. El estómago no debe beber demasiado. Las lentejas blancas son de naturaleza ligeramente cálidas y también tienen el efecto de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y aliviar el calor y el calor. Son perfectos para sopas.
Nota: Las lentejas blancas son duras y difíciles de cocinar. Es necesario ponerlas en remojo con unas 3 o 4 horas de antelación (si hace calor, lo mejor es meterlas en el frigorífico). la olla y cocínelos primero, luego cocínelos con los frijoles mungo. Debido a que las lentejas blancas contienen fisostigmina, que sólo puede destruirse con altas temperaturas, deben cocinarse para evitar accidentes de intoxicación.
2. Sopa de poria, una buena opción para adelgazar.
Algunas personas se encuentran ganando peso tan pronto como llega el verano. De hecho, muchas personas sufren de humedad excesiva en el cuerpo y de una capacidad deficiente de transporte y transformación del bazo y del estómago, lo que resulta en retención de agua en el cuerpo. Si quieres adelgazar, aquí tienes Sopa de Poria y Pato. Poria cocos es un tipo de medicamento que tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Puede ser diurético, hidratar el bazo y calmar el corazón. El pato es el rey de las carnes de verano. Como dice el refrán, es mejor tomar suplementos en verano. ¡Antes de que llegue el verano, toma medidas para eliminar la humedad y adelgazar!
Nota: La Poria cocos que se comercializa en el mercado se presenta en forma de bloque o de escamas. Dado que el Poria cocos en forma de bloque no es fácil de hervir, generalmente se prefiere el Poria cocos en forma de escamas porque no requiere remojo durante mucho tiempo y hace que la sopa sea más conveniente y rápida. También puedes añadir un poco de piel de mandarina, frijol mungo, cebada, etc. a la sopa de poria y pato. y luego cocine a fuego alto durante aproximadamente una hora.
Revisor: Chen Ting, Hospital Popular de Dongguan, Asociación Farmacéutica de Guangdong.
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