Cómo dejar de fumar con éxito
1. Ocúpate: Esto es lo más importante, porque mientras una persona sea libre, es fácil tener lujuria. Es muy difícil y doloroso luchar siempre contra los propios deseos, y los resultados muchas veces son insatisfactorios, porque los deseos humanos son difíciles de superar. La única forma es escapar, desviar la atención, estar ocupado, trabajar duro y estudiar mucho. Planifica y organiza tu horario diario y trabaja duro para completarlo. ¡De esta manera sentirás que tu vida es plena y significativa!
2. Detener la lujuria: Si dejas de tener sexo, siempre tendrás lujuria, o si ves algo que te pone erótico, entonces tienes que parar, es decir, no mirarlo. ¡No lo pienses, no lo hagas y no escuches nada pornográfico! ¡Información firme, decidida, persistente! El camino siempre es difícil y tortuoso. No tienes miedo de tener malos pensamientos, pero tienes miedo de no rendirte si tienes malos pensamientos. Esto es lo más peligroso.
3. Recitar sutras y recitar el nombre de Buda: Recita el nombre de Guanyin 3.000 veces o el mantra 1.000 veces al día. También puede ser el Sutra Surangama o el Sutra del Corazón de los Seis Caracteres. Sólo leyendo atentamente y prestando total atención se puede lograr el efecto.
4. Inmunda: Por muy bella que sea una mujer, ella es sólo una capa de piel. Piensa en lo que hay debajo de esa piel. Pus y sangre, grasa, carne y sangre, meridianos, órganos internos, órganos internos con heces y orina. Pensando en la forma en que hacen caca y se tiran pedos, en realidad no es diferente a la mía. Cuando no tengas nada que hacer, puedes buscar imágenes y vídeos de puntos de vista impuros en Internet, para que puedas comprender los puntos de vista impuros de la práctica espiritual.
5. Limpia Internet y desinstala todo el software pornográfico de tu teléfono y computadora, ¡sin dejar espacio para ti! No pases el rato en línea si no tienes nada que hacer, porque siempre habrá contenido pornográfico en línea. Una vez atraído, es fácil caer en YY y romper los preceptos.
6. No toques al revés: Simplemente no toques las partes sensibles mientras estás acostado. Acostarse comprimirá los órganos reproductivos, lo que fácilmente puede provocar flujo vaginal, tocar partes sensibles y orinar. Presta atención a estos detalles.
7. Presta atención a la alimentación: La alimentación está muy relacionada con la fisiología de nuestro cuerpo. Come menos tabaco, alcohol y carne si puedes, y no comas si puedes, porque aumentarán nuestros deseos. Preste atención a comer ligero en horarios habituales.
8. Ejercicio y fitness: El ejercicio puede fortalecer el cuerpo y reducir algunos deseos. El ejercicio es la liberación de sudor y la desintoxicación. Eliminar toxinas del cuerpo puede reducir algunos antojos. Por supuesto, también debes prestar atención al ejercicio moderado.
9. Haz buenas obras y acumula virtudes: Ante todo debes honrar a tus padres, y la piedad filial es lo primero en todas las virtudes. Ayudar a los padres a salir de la vida y pasar más tiempo con ellos puede ayudar a descubrir la belleza de la vida y mejorar el yang interior. Generalmente, si alguien está gravemente enfermo y ocurre un desastre en algún lugar, si necesitas donaciones, puedes donar más. Donar dinero para construir escuelas, construir templos o liberar animales, etc. También es una manifestación de buenas obras.
10. Obtenga una buena mentalidad: muchas personas establecen como objetivo el número de días de reinicio, pensando que mientras persistan durante 100 días, definitivamente lo lograrán. De hecho, rara vez duran 100 días. Incluso si persisten durante cien días, relajarán su vigilancia y complacerán sus deseos porque creen que han tenido éxito. Dejar de fumar es una cuestión de toda la vida. ¡Después de 100 días de abstinencia, puedes relajarte pero no volverte adicto!
Finalmente, ¡les deseo a todos un reinicio rápido y exitoso! ¡vamos! ! !