¿Cómo tratar el resfriado corporal de la mujer? ¿Qué deben comer las mujeres cuando tienen frío?

El resfriado corporal es un síntoma común entre las amigas, por lo que las amigas deben cuidarse bien. De hecho, hay muchas razones que pueden hacer que las amigas se sientan frías en la vida, por lo que las amigas deben prestarles especial atención en la vida. Tener frío tiene muchos efectos dañinos en las mujeres. Tener frío puede fácilmente hacer que las amigas aumenten de peso. Entonces, ¿cómo regulan las mujeres la frialdad corporal? ¿Qué deben comer las mujeres cuando tienen frío?

1. Cómo tratar el resfriado corporal de la mujer

1. Remojar los pies

El cuerpo frío suele provocar una mala circulación sanguínea en las extremidades para mejorar este fenómeno. , puedes mantener tu salud remojando tus pies. Remojar los pies puede promover la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y mejorar el dolor abdominal y articular causado por el frío corporal.

2. Moxibustión

La moxibustión es a la vez un método de tratamiento y un método de cuidado de la salud. La medicina tradicional china también la considera un método reconfortante y tónico. La moxibustión puede disipar el frío y calentar el abdomen. Por lo tanto, existen ciertos métodos para regular el frío corporal en la vida diaria.

3. Fortalecer el ejercicio físico

Especialmente aquellos que suelen estar quietos o de pie deben prestar atención a los ejercicios durante el trabajo y realizar más actividades de manos, pies y cintura para mejorar. circulación sanguínea.

4. Evitar la irritación por alimentos crudos y fríos.

La irritación por alimentos crudos y fríos agravará el fenómeno del frío corporal, como agravamiento del dolor abdominal, diarrea, etc.

5. Presta atención a tu alimentación

También podríamos comer más alimentos con propiedades cálidas para mejorar la tolerancia al frío de nuestro organismo. Los alimentos comunes incluyen ganado vacuno, ovejas, perros, pollo, ajo, pimientos, jengibre, cebollas, ñame, longans, etc.

2. ¿Qué deben comer las mujeres cuando tienen frío?

1. Rosas y panela

Las delicias a base de rosas y panela son muy adecuadas para Las mujeres durante la menstruación tienen las rosas Tiene las funciones de regular el qi y aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea, dispersar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Puede mejorar la dismenorrea de las mujeres, la sangre menstrual irregular y la depresión causada por el frío corporal durante la menstruación. El azúcar moreno siempre ha sido un producto indispensable para el cuidado de la piel de las mujeres durante la menstruación, que puede calentar el cuerpo y mejorar la fatiga.

2. Pollo guisado con angélica

A la hora de preparar sopa de pollo, puedes añadirle un poco de angélica, longan, dátiles rojos y baya de goji, que tiene múltiples efectos para preservar la salud. En primer lugar, el pollo tiene un bajo contenido de grasa y es rico en proteínas, lo que puede ser un buen complemento de las proteínas del cuerpo humano. Al mismo tiempo, beber sopa de pollo con regularidad puede prevenir infecciones respiratorias.

En segundo lugar, la angélica puede reponer la sangre, activar la circulación sanguínea, promover el movimiento del qi y la sangre y puede regular el fenómeno lento del qi y la sangre causado por el frío corporal. Al mismo tiempo, los dátiles rojos, la baya de goji, el longan, etc. tienen la función de nutrir la sangre y reponer el qi.

3. Té de jengibre y azúcar moreno

Las personas con el cuerpo frío son propensas a sufrir resfriados y dolores abdominales debido al frío. Generalmente, el dolor abdominal es propenso a aparecer en la mañana y en la noche. otoño. Este tipo de fenómeno se puede mejorar bebiendo té de jengibre y azúcar moreno.

El jengibre tiene el efecto de calentar y disipar el frío. Además de regular el viento y el frío, también puede mejorar el dolor abdominal, la pérdida de apetito y las náuseas provocadas por el frío.

4. Té de Codonopsis pilosula y dátil rojo

El té de Codonopsis pilosula y dátil rojo se elabora preparando Codonopsis pilosula y dátiles rojos con agua hirviendo. Es adecuado para tratar la deficiencia del bazo y la pereza. , manos y pies fríos provocados por el frío corporal, etc. Entre ellos, Codonopsis pilosula es un material medicinal que tonifica el qi, que es muy eficaz para el resfriado corporal causado por la deficiencia de qi y sangre.

3. Causas del resfriado corporal

1. Mala circulación sanguínea en el cuerpo

Cuando los órganos del cuerpo comienzan a envejecer, como por ejemplo el deterioro de la salud. Función cardíaca. Si la sangre no puede satisfacer las necesidades de cada parte del cuerpo humano, naturalmente se producirán escalofríos. La anemia, la mala circulación sanguínea, etc. también pueden provocar una mala circulación en las extremidades del cuerpo, lo que a su vez puede provocar escalofríos.

2. Provocada por una energía yang insuficiente en el cuerpo.

En la medicina tradicional china, la energía yang es la base para mantener la vida. Tiene las funciones de calentar y nutrir el cuerpo, promoviendo. el movimiento del qi y la sangre, y proteger el cuerpo de las enfermedades. Cuando la energía yang del cuerpo humano es insuficiente, se producirán síntomas como miedo al frío y frío corporal. Incluso la medicina china cree que una cantidad insuficiente de Yang Qi puede causar dolor.

3. Causado por una enfermedad

Las llamadas enfermedades crónicas y debilidad física significan que las personas con enfermedades prolongadas son propensas a tener un Yang Qi insuficiente y un Qi y sangre deficientes debido a la enfermedad. Consume el cuerpo humano en exceso

Si el cuerpo se daña y no se cuida a tiempo, naturalmente provocará resfriado corporal.

4. Causas adquiridas por la alimentación

En primer lugar, malos hábitos alimentarios adquiridos, como consumo excesivo de alimentos crudos y fríos, eclipse parcial, dietas, etc., por un lado. , puede dañar fácilmente el tracto gastrointestinal; provocando una insuficiencia de calorías en el cuerpo humano y una mala salud.

En segundo lugar, hábitos como el mal humor, fumar y beber, y no hacer ejercicio también pueden provocar debilidad física y escalofríos.

4. ¿Cuáles son los síntomas del resfriado corporal?

Los síntomas del resfriado corporal leve son los siguientes:

1. Miedo al frío, manos y pies fríos.

2, Tez apagada, sin sangre

3. Mala calidad del sueño, sueño superficial

4. Resfriados fáciles y largo período de recuperación de los resfriados.

5. Dolor menstrual intenso durante el período menstrual, sensación de flacidez en el abdomen.

6. Se fatiga fácilmente y es propenso a sufrir dolor en las articulaciones.

Se puede considerar cumplir con los tres elementos anteriores. como un resfriado corporal leve.

Los síntomas del resfriado corporal moderado son los siguientes:

1. La piel está seca y propensa a agrietarse.

2. La boca es propensa a inflamarse y Úlceras aftosas

6. Le encanta comer frutas, helados y otros alimentos fríos.

Si se cumplen 3 o más de los anteriores, es un síntoma de Frío corporal moderado.

Los síntomas del resfriado corporal severo son los siguientes:

1. Micción frecuente y dificultad para expulsar la orina

2 Edema severo en la parte inferior del cuerpo

3. Dormir durante la noche Mis manos y pies todavía están fríos

4. Mis manos y pies se sienten entumecidos cuando me levanto

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6. A menudo me siento cansado, me duelen las extremidades y no tengo energía.

Si cumple 3 o más de los anteriores, es un paciente con resfriado corporal severo.