¿Cómo pueden las mujeres evitar enfermedades ginecológicas a través de la ropa?
1. Ropa para prevenir enfermedades ginecológicas
1. No usar ropa interior demasiado ajustada para prevenir el "síndrome del sujetador"
Algunas chicas han estado usando ropa interior. Los sujetadores demasiado ajustados o demasiado pequeños durante mucho tiempo no solo cambiarán su forma, sino que también pueden causar enfermedades graves. Algunas personas sienten molestias en los hombros, opresión en el pecho, mareos, náuseas y otros síntomas. Esto se debe a que los sujetadores ajustados restringen el movimiento de los músculos respiratorios, lo que provoca una ventilación insuficiente. También puede comprimir los músculos del cuello, los vasos sanguíneos y los nervios para inducir espondilosis cervical, lo que provoca síntomas como entumecimiento de las extremidades superiores y dolor de cuello. Se recomienda que las amigas, especialmente las niñas en desarrollo, elijan un sostén de la talla adecuada y se lo quiten cuando duerman para permitir que el cuerpo se relaje.
2. Mujeres, tengan cuidado al usar ropa interior adelgazante.
Los expertos dicen que la ropa interior adelgazante no puede perder peso. La grasa del cuerpo no desaparecerá debido a la compresión. Una vez que se libera la presión, el cuerpo volverá inmediatamente a su forma original. La mayoría de la ropa interior adelgazante son medias hechas de materiales de fibra elástica fuerte, que no son transpirables y afectan la circulación sanguínea normal y la secreción de sudor de la piel. Pueden causar fácilmente infecciones bacterianas, desencadenar reacciones inflamatorias y también pueden causar vulvitis, partes íntimas femeninas y enfermedad inflamatoria pélvica. . El uso prolongado de ropa adelgazante restringe la actividad física y tensa los músculos, lo que dificulta en cierta medida la circulación sanguínea abdominal y el suministro de oxígeno visceral, provocando daños en el útero y los ovarios, provocando menstruaciones irregulares, disminución de la función gastrointestinal, malestar abdominal, fatiga y otros. síntomas.
La ropa interior adelgazante envuelve firmemente el abdomen, y los riñones, el bazo, el hígado, el estómago, los intestinos y otros órganos de la cavidad abdominal se comprimen, poniendo los órganos internos y su sistema nervioso en un estado de tensión durante un durante mucho tiempo, lo que resulta en una disminución de la función gastrointestinal y problemas digestivos. La función del sistema se debilita, causando estreñimiento. La ropa interior demasiado ajustada no sólo es mala para el cuerpo, sino también muy "elegante". A veces en la calle, debido a que la ropa interior es demasiado ajustada, los rastros de grasa en las nalgas se pueden ver claramente a través de las líneas de los jeans, lo cual es muy feo.
3. Manténgase abrigado
El clima en primavera y otoño es cambiante y las habitaciones con aire acondicionado se mantienen frescas durante mucho tiempo. Las mujeres deben mantenerse abrigadas y tener cuidado al usar pantalones de cintura baja y blusas que dejen el abdomen al descubierto. Usarlo durante mucho tiempo provocará resfriado en la cintura, daño al qi de los riñones y síntomas como miedo al frío, debilidad, fatiga, menos comida y heces blandas. El resfriado del ombligo afectará la función gastrointestinal del cuerpo, será propenso a sufrir diarrea y menstruación irregular, y aumentará el riesgo de cistitis en las mujeres jóvenes. Siento que ya no soy joven, pero cuando sea mayor me enfermaré por "sentarme", que es lo que decía la abuela de al lado.
4. Procura no usar zapatos de cuero con parte delantera larga y tacones puntiagudos.
Hay un gran trozo en la parte frontal de la cara, comúnmente conocido como "patear a una vaca muerta". Estos zapatos son estrechos y apretados, y no son más que "herramientas de tortura" si estás de pie o caminas durante mucho tiempo. Los "zapatos de moda" con tacones súper altos y tacones de aguja puntiagudos también son perjudiciales para la salud. Además de causar molestias como dolor de pies y entumecimiento, también es culpable de dolores lumbares y de piernas. Generalmente el tacón no debe superar los 3 cm y la suela debe tener pendiente.
Por cierto, es mejor no llevar stilettos con uñas de cobre. Una vez en el autobús, un joven le susurró a su acompañante: "Ten cuidado, aléjate de las mujeres que usan tacones altos. La última vez que frené de repente, el tacón de una señora me pisó y casi me mata. Ve al hospital". Mira, "Oye, es todo morado". La foto y la receta cuestan más de 100 yuanes. ¿Dónde usó sus zapatos? "
2. Métodos para prevenir enfermedades ginecológicas
1. Haga ejercicio, mejore la inmunidad del cuerpo, mejore la condición física y fortalezca su cuerpo.
2. Tanto el marido como la mujer deben desarrollar buenos hábitos de higiene, prestando especial atención a la limpieza de los órganos sexuales.
3. Prestar atención a una nutrición equilibrada. El estado nutricional también es un factor importante para mantener el equilibrio entre el organismo y la flora normal.
4. Los exámenes ginecológicos periódicos. Los exámenes ginecológicos periódicos también son uno de los métodos necesarios para que las mujeres, especialmente las casadas, prevengan enfermedades ginecológicas.
5. Los abortos espontáneos y demasiados nacimientos también son una de las causas de las enfermedades ginecológicas. Por lo tanto, se deben evitar abortos y legrados excesivos, así como el número de nacimientos.
6. Las relaciones sexuales están prohibidas durante el período menstrual y 30 días después de un aborto espontáneo, ya que pueden provocar fácilmente infección pélvica, reflujo sanguíneo, endometriosis e incluso infertilidad.
7. Realizar un estudio general de las enfermedades ginecológicas. En circunstancias normales, las mujeres casadas menores de 40 años deben ser examinadas una vez cada dos años y las mujeres mayores de 40 años deben ser examinadas una vez al año.
8. No tomes antibióticos a la ligera, porque los antibióticos cambiarán el valor del PH y la flora normal de las partes íntimas de la mujer. El abuso, mal uso o uso inadecuado de los antibióticos puede tener consecuencias adversas.
9. Desarrollar buenos hábitos de higiene. No utilizar lavabos, bañeras, toallas de baño y otros artículos sanitarios en lugares públicos. Lávese las manos antes de ir al baño; no abuse del papel higiénico; de adelante hacia atrás después de la defecación; cambie la ropa interior y colóquela en un lugar ventilado para que se seque. Sus propios utensilios y toallas son para su propio uso; la ropa interior y los calcetines se lavan en lavabos separados. Tomar un baño.
10. Cuando las mujeres son aptas para tener hijos, tienen un proceso de embarazo completo a lo largo de su vida, lo que puede reducir la aparición de enfermedades ginecológicas como los fibromas uterinos y el cáncer de ovario, aumentar la inmunidad y también puede tratar la primaria. dismenorrea, posponer la menopausia.
11. Mantenga la vulva limpia y lávela con agua tibia. Es mejor no usar medicamentos para limpiar la vulva y no usar jabón alcalino fuerte para evitar cambiar el ambiente ácido normal de la intimidad femenina. regiones. Cuando deba usar jabón, elija un jabón para bebés menos irritante para reducir la irritación de la piel. Independientemente del método de limpieza que utilice, mantenga el área limpia y seca.
12. La vida sexual normal y la vida sexual insegura también son factores importantes que causan enfermedades ginecológicas en las mujeres. Los trastornos de la vida sexual traerán enfermedades ginecológicas a su puerta. Por otro lado, una vida sexual armoniosa puede relajar las emociones de las mujeres, promover la circulación sanguínea de los senos y prevenir enfermedades de los senos.
Las enfermedades ginecológicas son enfermedades comunes y frecuentes en la mujer. Sin embargo, debido a la falta de comprensión adecuada de las enfermedades ginecológicas de muchas personas, la falta de atención médica para sus cuerpos y diversos malos hábitos de vida, su salud física disminuye gradualmente, lo que resulta en algunas enfermedades femeninas que no se pueden curar durante mucho tiempo, lo que afecta la vida normal y el trabajo de las mujeres causaron grandes inconvenientes. Por tanto, las mujeres deberían tomar más precauciones en la vida diaria.