¿Se puede comer cruda la comida para muñecas? ¿Qué es la comida para muñecas?
2. La col tierna es una especie de “súper col china”, pero su contenido en potasio es mucho mayor que el de la col china. Según mediciones, cada 100 gramos de col china contienen unos 287 mg de potasio, mientras que el mismo peso de col china sólo contiene 130 mg de potasio. El potasio es un elemento importante para mantener el estrés neuromuscular y la función normal. Para las personas que a menudo se sienten cansadas, comer más alimentos para bebés puede desempeñar un buen papel regulador. El típico "plato para bebés en sopa" es bueno. Puedes agregar algunos hongos enoki y usar sopa de pollo para hacer caldo, que también es bueno para mejorar la inmunidad. La col tierna también ayuda a la motilidad gastrointestinal y favorece la defecación. Comer más en otoño e invierno puede aliviar la sequedad y ser diurética.
3. La deficiencia de potasio no es infrecuente. Los trabajadores administrativos modernos no hacen tres comidas a tiempo al día, no comen alimentos básicos durante mucho tiempo y dependen de beber mucho café para mantenerse despiertos. Sumada a la presión laboral, esta tensión física y mental también puede provocar una pérdida de potasio. Sería bueno comer algo de papilla en este momento.