¿Qué papilla bebe una mujer? El azúcar moreno, los dátiles rojos y las gachas de arroz negro regulan la menstruación y nutren la sangre.
El arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, calentar el estómago, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea. Es más adecuado para mujeres embarazadas y posparto para reponer la sangre, por lo que también es. llamado "arroz de confinamiento" y "arroz tonificante de la sangre". Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, mejorando la vista y el oído. La papilla de arroz negro hecha con arroz negro es más fácil de absorber y muy beneficiosa para el acondicionamiento del cuerpo. Agrega dátiles rojos, baya de goji y azúcar moreno para reponer la sangre y agregar +1 punto de energía.
Materiales: cantidad adecuada de arroz negro, 5 dátiles rojos, 10 bayas de goji, 60 g de azúcar moreno.
Pasos para hacer papilla de azúcar moreno, dátiles rojos y arroz negro
1 Preparar los materiales. Remojar el arroz glutinoso durante 2 horas.
2. Hervir una olla pequeña con agua. Después de que hierva el agua, agrega el arroz negro y cocina por 10 minutos, luego agrega el arroz rojo.
Reduce el fuego al mínimo y cocina a fuego lento.
3. Al cocinar, trocear el azúcar moreno.
4. Cuando espese, añade el azúcar moreno y cocina durante 5 minutos.
Consejos
Si tienes olla a presión, te saldrá más rápido y mejor.
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