¿Qué puedo comer si tengo hinchazón en el segundo trimestre?

La flatulencia en mujeres embarazadas se puede mejorar mediante una terapia dietética. Los ejemplos comunes incluyen sopa de arroz glutinoso, miel y bebidas de naranja. Ambos métodos son simples. En segundo lugar, se puede cocinar y comer sopa de melón amargo y costillas de cerdo, así como sopa de almidón de raíz de loto y baya de goji, lo cual es muy útil para que las mujeres embarazadas alivien la hinchazón. En segundo lugar, las gachas frescas de raíz de loto y cebada también son buenas para las flatulencias de las mujeres embarazadas y se pueden comer todos los días.

Muchas mujeres embarazadas experimentan hinchazón. De hecho, las mujeres embarazadas normalmente pueden comer un poco de sopa de arroz glutinoso, miel y jugo de naranja, o cocinarla ellas mismas. En segundo lugar, la sopa amarga de melón y costillas de cerdo y la sopa de almidón de raíz de loto y baya de goji que vemos a menudo también son muy útiles para las flatulencias de las mujeres embarazadas. Otro alimento es la raíz de loto fresca y las gachas de cebada. Esta comida es sencilla. Simplemente ponlo en la olla y cocínalo. Las mujeres embarazadas pueden consumirlo por la mañana y por la noche.

1. Sopa de arroz/arroz glutinoso

Método: Remojar el arroz o el arroz glutinoso en agua durante una noche y luego guisarlo en una proporción de arroz y agua de 1: 5. En unos 20 minutos podrás preparar un plato de sopa espesa. Está listo para beber después de enfriar.

2. Bebida de zumo de naranja con miel

Elaboración: Pelar las naranjas y 50g de miel, pelar las naranjas, después añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. Después de hervir durante 20 minutos, agregue la miel, cocine a fuego lento durante 5 a 10 minutos, enfríe, saque el jugo de naranja y beba.

3. Sopa de melón amargo y costillas de cerdo

Elaboración: Picar las costillas en trozos pequeños, ponerlas en agua hirviendo, luego retirarlas y reservar, luego retirar el melón amargo y cortarlos en trozos pequeños. Luego poner en la olla las costillas, el agua y una cierta cantidad de cebolla, jengibre y ajo hasta que las costillas estén podridas, cocinar a fuego lento durante diez minutos, luego agregar el melón amargo y la sal.

4. Sopa de almidón de raíz de loto y baya de goji

Método: Seleccione 50 gramos de almidón de raíz de loto, agregue baya de goji y hierva. Si crees que el sabor es suave, puedes intentar agregar un poco de azúcar de roca. Este método recomienda beber 150 g cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche, durante 5 días, lo que puede aliviar eficazmente las flatulencias.

5. Gachas de arroz glutinoso de raíz de loto fresca

Método de preparación: lavar la raíz de loto fresca, cortarla en trozos y reservar, luego lavar la cebada. Elija una olla de tamaño adecuado, luego coloque las rodajas de cebada y raíz de loto en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Este método se puede tomar dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.

Las mujeres embarazadas suelen sufrir hinchazón, pero no es bueno que tomen medicamentos. La mejor forma de mejorar los síntomas de la hinchazón es a través de la alimentación. Lo anterior es una buena explicación de cómo tratar la hinchazón. Si las mujeres embarazadas tienen hinchazón, pueden ayudarse con la dieta anterior. Finalmente, se recomienda que los pacientes busquen tratamiento médico a tiempo si su condición es grave para evitar daños mayores.