¿A qué debo prestar atención durante el embarazo con hipertiroidismo?

1. Dieta razonable para mejorar el estado de ánimo: Los factores mentales son una de las causas del hipertiroidismo. Mantener un estado de ánimo optimista ayudará a aliviar los síntomas del hipertiroidismo. En la vida diaria, también puedes mejorar tu estado de ánimo mediante prescripciones dietéticas. Los alimentos ricos en calcio y fósforo pueden ayudar a reducir la irritabilidad. Estos alimentos incluyen leche, soja, huevos, espinacas, pescado, etc. Los alimentos ricos en triptamina y magnesio pueden aliviar la depresión, como los frijoles negros, el pan integral, los plátanos, las uvas, etc. Los alimentos ricos en niacina y colina, como el hígado, la carne magra, el pescado y los huevos, pueden reducir la ansiedad y la fatiga.

2. Dar suficientes hidratos de carbono: Se recomienda ingerir hidratos de carbono más complejos, como trigo, arroz, pan, patatas, etc. Y elija proteínas de alta calidad con alta digestibilidad y tasa de absorción para satisfacer sus necesidades y las de su bebé, como leche, huevos, pescado, aves, productos de soja, etc.

3. Una cantidad adecuada de grasa ayuda al desarrollo del cerebro fetal. Se recomienda comer más huevos, semillas de sésamo, maní, hígado de animal, carne magra, etc. ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas con hipertiroidismo?

4. Presta atención a la suplementación de minerales y vitaminas: comer más leche, soja, carnes magras, pescado, patatas, etc. , así como verduras y frutas de colores oscuros.

5. Evite los alimentos que contengan yodo: El yodo puede inducir hipertiroidismo y agravar los síntomas, por lo que se deben evitar los alimentos que contengan yodo como algas, pescado marino, piel de medusa, algas, pepino de mar, etc.