¿Qué puedo comer para reponer mi progesterona rápidamente? ¿Qué alimentos es bueno comer si tienes la progesterona baja?
¿Qué hacer si la progesterona está baja?
1. Complementos alimenticios
La progesterona es baja, por lo que el médico recomienda acudir al hospital para complementar la progesterona natural bajo indicación del médico, y comer algunos alimentos como la soja para ayudar a aumentar la progesterona. . (progesterona). No se puede obtener simplemente de los alimentos porque el contenido de progesterona en los alimentos es muy bajo.
Come algunos melocotones, pomelos, espinos, fresas, kiwis, peras, etc. Rico en pectina y fibra dietética, no provocará grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre. Porque las frutas tienen las siguientes ventajas:
(1) Los deliciosos colores pueden estimular el apetito.
(2) Es rico en vitamina C, que puede ayudar a la digestión, prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento.
(3) El contenido de azúcar es menor que el de los alimentos básicos y su tamaño es grande, lo que facilita la sensación de saciedad.
(4) La pectina y la fibra dietética pueden retrasar la absorción de glucosa.
2 Suplementos farmacológicos
La progesterona se utiliza clínicamente para el diagnóstico reactivo de la amenorrea o de sus causas como la amenaza de aborto y el aborto habitual. Inyección intramuscular, 1 vez 10~20 mg,
(1) Aborto habitual: inyección intramuscular de 10~20 mg una vez al día o 2~3 veces por semana hasta el cuarto mes de embarazo.
(2) Dismenorrea: Inyecte de 5 a 10 mg al día de 6 a 8 días antes de la menstruación y el tratamiento se puede repetir varias veces. Para la dismenorrea causada por el subdesarrollo uterino, se puede usar junto con estrógeno.
(3) Menorragia y sangrado uterino: Inyección intramuscular de 10 a 20 mg diarios, de 5 a 7 días como ciclo de tratamiento, y se pueden repetir de 3 a 4 ciclos de tratamiento con un intervalo de 15 a 20 días.
(4) Amenorrea: después de administrar estrógeno durante 2 a 3 semanas, administre inmediatamente de 3 a 5 mg de este producto al día, con un tratamiento de 6 a 8 días. La dosis total no debe exceder los 300-350 mg y el tratamiento se puede repetir 2-3 veces.
3. Complementar la progesterona natural Comer los siguientes alimentos con niveles bajos de progesterona también puede ayudar con el acondicionamiento:
Es rico en isoflavonas de soja y vitamina E natural, que pueden ayudar a las mujeres a producir más. Progesterona.
Come algunos melocotones, pomelos, espinos, fresas, kiwis, peras, etc. Rico en pectina y fibra dietética, no provocará grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre. Debido a que las frutas tienen muchas ventajas, los siguientes ejemplos lo demuestran: el color fresco y la fragancia pueden promover el apetito; son ricas en vitamina C, que puede ayudar a la digestión, prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento. El contenido de azúcar es menor que el de los alimentos básicos, es más grande y fácil; provocar sensación de saciedad; la pectina y la fibra dietética pueden retrasar la absorción de glucosa.
Los peligros de la progesterona baja
La falta de progesterona en las mujeres es muy perjudicial para el organismo y puede provocar fácilmente un aborto espontáneo y las afecciones resultantes. Las altas concentraciones de progesterona también tienen un efecto calmante sobre el útero femenino agrandado y mantienen el embarazo temprano. La progesterona puede relajar las fibras musculares uterinas de las mujeres y reducir la excitabilidad. Al mismo tiempo, también reduce la sensibilidad del útero embarazado a la oxitocina, reduce las contracciones uterinas y favorece el desarrollo y crecimiento normal de los óvulos fertilizados en el útero. Los niveles insuficientes de progesterona durante el embarazo eventualmente provocarán un aborto espontáneo en las mujeres. por lo que se debe prestar más atención.
La progesterona baja en mujeres embarazadas indica insuficiencia del cuerpo lúteo, lo que resulta en un desarrollo deficiente del saco embrionario y los apéndices, lo que resulta en una secreción insuficiente de HCG por parte del trofoblasto. Por supuesto, también es posible que el saco embrionario y los apéndices estén subdesarrollados por otras razones, lo que da como resultado una secreción insuficiente de HCG por parte del trofoblasto y una estimulación insuficiente con HCG del cuerpo lúteo gestacional, lo que resulta en una secreción insuficiente de progesterona.
¿Qué debes comer si tienes la progesterona baja?
1. Limón: rico en vitamina C, aceite de limón, bioprogesterona, etc. , y la rica vitamina C ayuda a promover la circulación sanguínea, favorece la absorción del hierro, elimina la fatiga y estimula el ánimo. Para evitar la pérdida de nutrientes, cómelas lo antes posible después de cortarlas.
2. Soja: Contiene una variedad de nutrientes. Su vitamina B6 puede estabilizar el estado de ánimo, ayudar a dormir y aliviar el dolor abdominal. La soja también contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales, que tienen un efecto cosmético para mejorar la salud áspera. piel, y Lo importante es que la soja contiene altos niveles de progesterona y es la mejor opción para la suplementación con progesterona.
3. Espinacas: Las espinacas también contienen progesterona. Si tienes deficiencia de progesterona, las espinacas también son una buena opción.
4. Apio: 30 gramos de apio, 30 gramos de apio seco, 15 gramos de sopa de azucenas. Añade la cantidad adecuada de agua, decocta y toma. El apio contiene progesterona, que es rica en nutrientes y complementa la progesterona.
5. Comer algunas frutas frescas también puede complementar los síntomas de niveles bajos de progesterona. Frutas como el kiwi, la fresa y el pomelo pueden ayudar a las mujeres a reponer la vitamina C y la vitamina E en el cuerpo, de modo que la progesterona de las mujeres embarazadas. puede alcanzar el nivel normal.
Nota especial: Los suplementos de progesterona tienen ciertas limitaciones. Si una mujer embarazada tiene una deficiencia grave de progesterona, es difícil curarla mediante una terapia dietética. En este momento, es necesario buscar tratamiento médico de inmediato y tomar medicamentos para aumentar los niveles de progesterona.