¿Cuáles son los problemas causados por el Qi femenino y la deficiencia de sangre? Ocho manifestaciones de Qi y deficiencia de sangre.
¿Qué problemas causará la falta de Qi y sangre en las mujeres?
La apariencia de 1 se reduce considerablemente. El Qi no puede enviar sangre a la piel a tiempo, y la piel carece de nutrición y, naturalmente, se volverá áspera, flácida y envejecerá. Si no hay suficiente Qi y sangre, la sangre permanecerá en la piel y formará pigmento. Donde se acumula, se convierte en una masa. Además, cuando el cabello está lleno de sangre y no hay suficiente Qi y sangre, el cabello se caerá naturalmente. Se puede ver que las mujeres con Qi y sangre insuficientes perderán su apariencia y envejecerán rápidamente. ?
Si el qi y la sangre de las mujeres con enfermedades ginecológicas son suaves y los cinco órganos internos están en paz, el embarazo será normal. Sin embargo, las mujeres se basan en la sangre y la sangre se mueve con el Qi. Debido a la relación entre la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia, es fácil consumir sangre y dañar el Qi, lo que provoca un desequilibrio entre el Qi y la sangre, afecta a Chongren y provoca enfermedades ginecológicas. ?
La función reproductiva de las mujeres con dificultad para concebir está estrechamente relacionada con la subida y bajada del Qi y la sangre. La insuficiencia de Qi y sangre afectará la fuerza del Qi femenino y el suministro de sangre, afectando así el desarrollo de la función ovárica femenina. Al mismo tiempo, una cantidad insuficiente de Qi y sangre también hará que la pared uterina reciba una nutrición insuficiente y se vuelva muy delgada, lo que no favorece la implantación de un óvulo fertilizado. Estos pueden dificultar que las mujeres queden embarazadas. Incluso después de un embarazo exitoso, puede ocurrir amenaza de aborto o movimiento fetal debido a una cantidad insuficiente de Qi y sangre, lo que puede incluso afectar el desarrollo normal del feto. ?
4. La disfunción de los órganos internos y la deficiencia de Qi y sangre son lo que la medicina china llama deficiencia tanto de Qi como de sangre. La deficiencia de Qi se refiere a una disminución de la función de los órganos y una mala resistencia a las enfermedades. Los síntomas de la deficiencia de Qi son escalofríos, sudoración espontánea, mareos, tinnitus, apatía, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar y retraso en el crecimiento. El término popular para denominar anemia se refiere a la falta de sangre. Los síntomas de la anemia son tez cetrina, piel seca, cabello marchito, uñas agrietadas, visión borrosa, entumecimiento de manos y pies, insomnio, ensoñaciones, olvidos, palpitaciones y trance.
Ocho manifestaciones de deficiencia de Qi y sangre
1. Al mirar a los ojos, fíjese principalmente en el color y la claridad de los ojos. Los ojos claros y brillantes indican suficiente qi y sangre; el blanco turbio y amarillento de los ojos indica deficiencia de qi y sangre del hígado. Los ojos blancos están estrechamente relacionados con los pulmones y el intestino grueso. Si hay ojos inyectados en sangre en los ojos blancos, probablemente se deba al calor de los pulmones o al calor del intestino grueso. Las bolsas grandes debajo de los ojos indican una deficiencia del bazo. Los ojos secos y los párpados pesados también indican insuficiencia de Qi y sangre. Si tus ojos están apagados, es un signo de agotamiento de Qi y sangre. ?
2. Mire la "eliminación de sangre" del cabello. El cabello negro, el cabello grueso y el cabello liso representan suficiente Qi y sangre; signos de deficiencia de Qi y sangre. ?
3 Observa la piel. La piel de las mujeres es delicada y brillante, blanca y rosada, todas ellas manifestaciones de suficiente Qi y sangre; por el contrario, la piel de algunas mujeres es áspera, opaca, oscura, amarilla, blanca, azul, roja y tiene manchas, todas las cuales representan; mala condición física y falta de Qi. ?
4 Mira, tengo las manos y los pies fríos. Si una amiga tiene manos y pies calientes durante todo el año, significa que tiene suficiente Qi y sangre. Si sus palmas están demasiado calientes, está sudando o sus manos y pies están fríos, significa que no tiene suficiente Qi ni sangre. Si siente frío en las manos y los pies durante todo el año, especialmente cuando hace frío, sentirá frío y entumecimiento en todas partes, especialmente en las manos y los pies, que es lo que la medicina china llama "deficiencia de yang".
5 Comprueba tu estado menstrual. Las mujeres son apasionadas. Generalmente la regularidad menstrual es normal y no hay dismenorrea. Si tu menstruación llega temprano, significa que has comenzado a tener deficiencia de Qi y tu flujo menstrual es relativamente abundante. Cuando la menstruación se retrasa, ya ha pasado de una deficiencia de qi a una deficiencia de sangre, el flujo menstrual disminuye y el hígado y los riñones comienzan a ser deficientes. La menstruación a veces avanza y otras veces se retrasa, lo que indica que los síntomas cambian de una deficiencia de sangre a una deficiencia de bazo. La dismenorrea ocurre cuando el Qi y la sangre de una mujer son insuficientes. El Qi y la sangre no pueden activar la circulación sanguínea y la sangre menstrual se acumula en el cuerpo. ?
6 Observar las manos y su temperatura es una manifestación directa del Qi y la sangre del cuerpo humano. Si hay suficiente Qi y sangre, las manos siempre estarán calientes, pero si las palmas están calientes o sudorosas o las manos están frías, significa que no hay suficiente Qi y sangre. Si las yemas de los dedos están planas, débiles o delgadas, significa que hay suficiente Qi y sangre, mientras que si las yemas de los dedos están llenas y la carne es elástica, significa que hay suficiente Qi y sangre. Además, todo el mundo tiene una "lunita" en forma de media luna en las uñas. Normalmente, a excepción del dedo meñique, debería haber media luna. Si no hay media luna en el dedo, o solo hay media luna en el pulgar, significa que el cuerpo está frío y el qi y la sangre son insuficientes. ?
7 Escuchar las voces de las personas también es una representación del Qi y la sangre.
Las personas con suficiente qi y sangre tienen voces fuertes y poderosas, lo que también es una manifestación importante de suficiente qi pulmonar. Si el qi y la sangre no son normales, las voces de las personas también aparecerán. Por ejemplo, las personas con qi hepático excesivo o yang hepático hiperactivo a menudo gritan; las personas con qi hepático estancado suspiran. ?
8 Si te duermes rápido, profundamente, respiras uniformemente y te despiertas naturalmente durante el sueño, significa que tienes Qi y sangre llenos, si tienes dificultades para conciliar el sueño, te despiertas con facilidad, orinas con frecuencia; Por la noche, respirar con dificultad o roncar, todos ellos son deficientes en energía y sangre. Además, amar dormir también es un signo de insuficiencia de Qi y sangre.
¿Cuál es la mejor y más rápida manera de reponer qi y sangre?
Con el ritmo de vida acelerado, la mayoría de las personas modernas tienen horarios de alimentación y descanso irregulares. Si las cosas siguen así, muchas personas tendrán una deficiencia de Qi y de sangre, lo que conducirá a una mala salud de nuestro cuerpo a largo plazo. Entonces, ¿cuál es la mejor y más rápida manera de reponer el qi y la sangre?
Primero, hablemos de cómo reponer sangre. La causa de la anemia se debe principalmente a la deficiencia de hierro en el cuerpo. Por tanto, para reponer sangre, primero debemos reponer hierro. Se recomienda ingerir más alimentos ricos en hierro en la dieta diaria para lograr el propósito de reponer sangre. La tasa de absorción del hierro animal es mayor que la del hierro vegetal. Se recomienda dar prioridad a las carnes rojas como el hígado de cerdo, la sangre de cerdo, la carne de res y el cordero para la suplementación con hierro. Los vegetarianos también pueden elegir alimentos ricos en hierro como espinacas, algas marinas y dátiles rojos.
En segundo lugar, ajusta tu dieta habitual e ingiere proteínas de alta calidad y una cantidad adecuada de vitamina C para ayudar y favorecer la regeneración sanguínea.
Nuevamente, tu cuerpo obviamente no se encuentra bien debido a la insuficiencia de Qi y sangre. Se recomienda consultar a un médico a tiempo para que le recete el medicamento adecuado. Cuando sea apropiado, puede complementar un poco de hierro para lograr el propósito de curar rápidamente la deficiencia de Qi y sangre. ¡No tome medicamentos en privado para evitar que empeore la afección!
Métodos para regular el Qi y la deficiencia sanguínea.
¿Cómo regular el Qi y la deficiencia sanguínea? No es necesario comer alimentos ricos en sangre. El ejercicio es una parte importante del mantenimiento del Qi y la sangre. Ayuda al bazo y al estómago a convertir los nutrientes en Qi y sangre, lo que hace que las personas se sientan felices y duerman bien. Además, puede limpiar los meridianos y promover la circulación del qi y la sangre.
1. Haz ejercicio adecuadamente
Puedes elegir los deportes que más te gusten, como jogging, baloncesto, yoga, Tai Chi, etc. Los pacientes con enfermedad cerebrovascular deben realizar ejercicios de calentamiento antes de hacer ejercicio para abrir las articulaciones y reducir la carga sobre el corazón.
2. Mejorar el sueño
Las personas con mala calidad de sueño también son propensas a tener insuficiencia de Qi y sangre, por lo que mejorar los síntomas de insuficiencia de Qi y sangre debe comenzar con el sueño. Se recomienda remojar los pies por la noche para mejorar la calidad del sueño, crear un buen ambiente para dormir y facilitar el sueño.
3. Mantener el bazo y el estómago
Regular el bazo y el estómago es una de las claves para reponer el qi y la sangre, porque la recuperación del qi y las funciones sanguíneas está regulada por el bazo. y estómago.
4. Mejora la función hepática
El hígado ayuda principalmente al bazo y al estómago a funcionar con normalidad. La medicina tradicional china cree que "el estancamiento del hígado significa deficiencia del bazo", y la depresión y la ira dañarán el hígado y el bazo, lo que provocará el consumo de qi y sangre. Además, los científicos han descubierto que la cantidad de sangre que fluye hacia el hígado cuando una persona duerme es 7 veces mayor que cuando está de pie.
El aumento del flujo sanguíneo hepático es beneficioso para potenciar la función de las células hepáticas y mejorar la capacidad de desintoxicación. Por lo tanto, evite enojarse, trasnochar y no esforzar demasiado su cuerpo. Además, si permaneces mucho tiempo sentado frente al ordenador, debes prestar especial atención al descanso y mantenimiento de tus ojos para evitar un consumo excesivo de Qi y sangre.
5. Masaje de Medicina Tradicional China
El propósito de reponer Qi y sangre también se puede lograr a través del masaje de Medicina Tradicional China. Las áreas comunes de masaje incluyen las plantas de los pies, las axilas, el pecho, la columna vertebral y el ombligo. Además, puedes masajear Zusanli, Shenmen y otros puntos de acupuntura. ¡Masajear regularmente estas áreas puede ayudar a restaurar el Qi y la sangre!